Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Mrkva je nesumnjivo moćna hrana. Bilo da se jede sirovo ili kuhano, ovo korjenasto povrće ima nevjerojatne zdravstvene prednosti.
Jeste li znali da dnevno imati sok od mrkve može biti povoljnije od imati jednu ili dvije mrkve na dan?
Ovaj je sok prepun hranjivih sastojaka i drugih esencijalnih minerala poput mangana, kalija i još mnogo toga.
Bogat je izvor potrebnih hranjivih sastojaka i minerala. Te biomolekule pomažu u liječenju i prevenciji bolesti poput raka, dijabetesa, a također poboljšavaju vid, teksturu kože, kose i noktiju.
Mrkva je napunjena biotinom, molibdenom, dijetalnim vlaknima, kalijem, vitaminima K, B1, B6, C i E, manganom, niacinom, pantotenskom kiselinom, folatima, fosforom i bakrom.
Svakodnevno pijenje soka od mrkve navika je koju svi moraju usaditi, jer ima nekoliko nevjerojatnih zdravstvenih blagodati.
Ovdje smo nabrojali neke od glavnih zdravstvenih blagodati soka od mrkve. Pročitajte dalje da biste znali je li dobro svakodnevno piti sok od mrkve ili ne.
1. Podržava zdravlje očiju:
Jedna od glavnih blagodati soka od mrkve je što podržava zdravlje očiju jer sadrži beta-karoten, lutein i zeaksantin. Oni pomažu smanjiti rizik od gubitka vida koji je povezan s godinama.
2. Smanjuje rizik od srčanih bolesti:
Sok od mrkve pomaže vam u održavanju zdravlja srca, jer sadrži vitamin A koji pomaže u sprečavanju pojave srčanih bolesti i moždanog udara. Također pomaže u smanjenju oksidacijskog stresa.
3. Štiti od raka:
Sok od mrkve služi kao sredstvo protiv raka. Visoke razine karotenoida u mrkvi pomažu u smanjenju pojave raka mokraćnog mjehura, prostate, debelog crijeva i dojke u tijelu.
4. Jača imunitet:
Sok od mrkve sadrži koncentrirani oblik svih esencijalnih hranjivih sastojaka koji pomažu u jačanju imunološkog sustava. Štiti od oštećenja slobodnih radikala, suvišnih upala, štetnih bakterija i virusnih napada.
5. Podržava zdravlje kostiju:
Sok od mrkve sadrži dobru količinu vitamina K koji je neophodan za proces stvaranja proteina u tijelu. Pomaže u vezivanju kalcija i dovodi do bržeg zacjeljivanja slomljenih kostiju.
6. Čišćenje i detoksikacija jetre:
Konzumacija soka od mrkve redovito pomaže oslobađanju toksina iz jetre. Sok od mrkve pomaže u izbacivanju toksina iz kože, a također osigurava uklanjanje štetne žuči iz tijela. Ovo je jedna od glavnih zdravstvenih blagodati soka od mrkve.
7. Smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti:
Sok od mrkve sadrži moćne hranjive sastojke koji pomažu u prevenciji Alzheimerove bolesti. Mrkva ima sposobnost smanjenja oksidativnog stresa u mozgu koji može oslabiti živčani signalni kapacitet. Ovo je jedna od najboljih blagodati soka od mrkve.
8. Pojačava metabolizam:
Sok od mrkve sadrži visoku razinu vitamina B kompleksa koji pomaže razgradnji glukoze, masti i proteina. Stoga pomaže u učinkovitom pojačavanju razine metabolizma, a također gradi mišiće.
9. Ubrzavanje zacjeljivanja rana:
Beta-karoten je nešto što je vrlo važno za zacjeljivanje rana, a mrkva sadrži dosta toga. Ako imate bilo kakvu posjekotinu, infekciju ili ranu, pijte više soka od mrkve, jer to povećava vašu sposobnost bržeg zacjeljivanja rane.
10. Sprječava rizik od gripe:
Mrkva je izvrsna za imunološki sustav. To u kombinaciji s lukom, češnjakom i ostalim začinima tvori super moćan recept za sprečavanje rizika od gripe.
