Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Toplo tuširanje nakon dugog radnog dana može biti nešto opuštajuće. To će pomoći u promicanju protoka krvi. To će također pomoći smiriti bolne mišiće. Tuširanje hladnom vodom nema iste opuštajuće učinke kao vruća voda. No, kupka u hladnoj vodi ima mnogo drugih zdravstvenih blagodati.
Kupanje hladnim vodenim kupkama ili ledenim kupkama naziva se krioterapija. Ovo je uobičajena praksa među amaterskim i profesionalnim sportašima. Ali kad osjetite da se trebate opustiti, jedino što ćete poželjeti je kupka s toplom vodom. Morate znati prednosti i nedostatke kupki tople ili hladne vode tijekom zime. Pogledajte zašto je hladna vodena kupka zimi bolja.
Povećava budnost
Maženje nije opcija, pogotovo zimi kada morate ići na posao i obavljati poslove. Dakle, što se tiče izbora vode koja je bolja za kupanje, uvijek možete odabrati hladnu vodu. Morat ćete duboko disati kako biste se ugrijali. Pomoći će vam da unesete puno kisika, što je dobro da budite budni tijekom dana.
Dobro za kožu
Zimi ćete primijetiti da će vam se koža i kosa isušiti. Kada se odlučite na tuširanje vrućom vodom, to će samo ubrzati postupak. Dakle, trebali biste to imati na umu kada se pitate hoćete li odabrati toplu ili hladnu vodenu kupku zimi. Tuš s hladnom vodom pomoći će u brtvljenju pora i stezanju kožice.
Imunitet i cirkulacija
Vaš imunitet tijekom zime mora biti na vrhuncu. Ako nije, tada ćete sigurno zaraziti gripu, koja je prilično česta u ovoj sezoni. Hladna voda pomoći će u cirkulaciji više krvi oko organa. To će pomoći u poboljšanju imunološkog sustava.
Bol u mišićima
Ovo je još jedna uobičajena nuspojava zimske sezone. Hladna klima učinit će mišiće bolnima. Ako ste radili neke vježbe, sigurno ćete imati bolne mišiće. Kupka s hladnom vodom bit će najbolje rješenje za to.
Ublažava stres
Studije su pokazale da će skakanje hladnim tušem ili brz skok u bazen pomoći u smanjenju mokraćne kiseline. To će također pomoći u održavanju antioksidansa na optimalnoj razini.
