KAKO SE BRINUTI ZA DOJKE I BRADAVICE TIJEKOM TRUDNOĆE

Za brza upozorenja Pretplatite se odmah

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenja

Just In

Prije 6 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
Prije 7 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
Prije 9 sati Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
Prije 12 sati Dnevni horoskop: 13. travnja 2021

Moras pogledati

Ne propustite

Dom Trudnoća roditeljstvo Prenatalni Prenatalna lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Ažurirano: četvrtak, 31. siječnja 2019., 15:36 [IST]

Ženske grudi i areole prolaze kroz višestruke promjene tijekom trudnoće. Treba uložiti više vremena njegujući i njegujući svoje grudi, iako nikada to nije radila tijekom puberteta. Grudi igraju važnu ulogu kao potpora ljudskom životu da se razvija i raste.

Dojke se počinju mijenjati u svojoj veličini i sastavu kako bi se beba opskrbila mlijekom. Tkiva dojke su dinamične prirode, uvijek se prilagođavaju hormonalnim promjenama. Hormoni su odgovorni za potrebno funkcioniranje u našim organima.

Kemikalije poput progesterona i razine estrogena rastu unutar tijela, što zauzvrat uzrokuje fiziološke promjene u dojkama. Laktiferni kanali se šire kako bi proizveli i pohranili mlijeko ^[dva] .

Promjene u dojkama tijekom trudnoće

Žene mogu osjetiti kako im grudi postaju osjetljive, osjećaju trnce u sebi. To se ponekad može pojačati do osjećaja žarenja. Veličina grudi se povećava i počinju se osjećati teže.
Uobičajeno je da se koža u dojkama rasteže tijekom trudnoće, što može uzrokovati svrbež na tom području. Strije mogu postati istaknute.
Vene zbog plave ili zelene boje postaju vidljive zbog mase i istezanja.
Neke žene koje su se uvijek žalile na male grudi počinju primjećivati dekolte.
Žene koje su ranije imale bebe također mogu izlučivati kolostrum iz svojih grudi.
Kvržice na dojkama mogu se naći na određenim mjestima, iako ih prije nije bilo. Međutim, poželjno je da ih pregleda liječnik.
Grudice mogu izgledati crvene i mekane zbog začepljenja mliječnog kanala ^[dva] . Nježno trljanje i topla masaža pomogli bi ponovnoj cirkulaciji krvi. U slučaju nužde potrebno je konzultirati rodiljni centar.

Promjene u bradavicama tijekom trudnoće

Bradavice postaju vrlo osjetljive. Razvijaju preosjetljivost na vruće ili hladne uvjete.
Bradavica i areola postaju tamniji čak i kada njihova veličina postaje šira. Tijekom trudnoće moglo bi doći do više rasta dlačica oko područja bradavica.
Strukture poput bubuljica nazvane Montgomeryjeve tuberkule počinju se razvijati oko bradavica. Međutim, mogu izgledati bolno, njihov je posao pružiti mekoću i podatnost bradavicama kako bi mogle ugodno hraniti bebe.

1. Nošenje pravog grudnjaka

Kako se veličina grudi povećava tijekom prvih nekoliko mjeseci, možda ćete trebati često mijenjati grudnjake. Nužno je nositi odgovarajuću veličinu i materijal kako biste pružili maksimalnu udobnost. Svaki grudnjak koji izgleda dobro, ali vas guši ispod, treba baciti. Morate se izbjegavati grudnjaci s podvlakama ili push up grudnjaci. Umjesto toga, treba odabrati pamučne grudnjake s mekanim podlogama.

Donji grudnjaci mogu poremetiti proizvodnju mlijeka i uzrokovati začepljenje kanala bradavica. Velike grudi trebaju bolju potporu, pa je bitno odabrati pravi grudnjak.

2. Topla masaža

Bradavice mogu puknuti i isušiti se tijekom trudnoće tijekom istezanja. Može biti težak zadatak održavati područje bradavica vlažnim i bezbolnim. Bradavice se mogu lagano masirati kokosovim ili maslinovim uljem više puta dnevno, kako bi zadržale vlagu ^[dva] .

Tijekom masiranja ne smije se koristiti pretjerani pritisak. Oko vrha mogu se lagano kružiti samo vrhovi prstiju, što bi moglo utjecati na bol i nelagodu.

3. Održavanje pravilne higijene

Važno je očistiti bradavice, jer u posljednjem tromjesečju kroz njih prolazi viskozna tekućina koja se naziva kolostrum ^[3] . Mokrim papirnatim papirom možete očistiti područje kad god se pusti. Ulošci za dojke mogu se koristiti i za održavanje suhog područja.

Bolje je izbjegavati sapun za pranje bradavica, jer to može rezultirati suhoćom i pukotinama na koži. Naftni žele, kokosovo ili sezamovo ulje zaista su učinkoviti u pružanju mekoće. Tijekom kupanja savjetuje se lagano povlačiti bradavice palcem i kažiprstom. To može aktivirati laktaciju i pospješiti vađenje mlijeka nakon trudnoće.

4. Izbjegavajte upotrebu sapuna preko bradavica

Sapuni uzrokuju suhoću i svrbež u području bradavica. To čak može dovesti do pucanja kože, što se može pokazati bolnim za buduće majke. Za čišćenje se može koristiti hidratantni losion, koji je bolja zamjena za mirisne sapune. Ovo je jedna od glavnih rutina njege dojki koju žene moraju usvojiti tijekom trudnoće.

5. Vlaženje područja bradavica

Dojke mogu postati vrlo svrbežne tijekom trudnoće. Strije čine kožu ispucanom i bolnom. Osim što masiraju grudi i nanose ulje na njih, hidratantne kreme mogu biti i lijek. Nakon kupke, kada se koža osjeća grubo i neravnomjerno, hidratantna krema može se odmah utrljati preko dojki da zadrži svoju mekoću. Bradavice će se osjećati hidratizirano ako se krema nanese i prije spavanja.

Vazelin je također izvrsna hidratantna krema jer ne dopušta da voda ispod kože izlazi. Žene bi trebale izbjegavati predugo trljanje oko dojki. Grebanje u blizini suhe kože ili njezino trljanje ručnikom može povećati svrbež. Izlučivanje ulja kroz žlijezde može biti otežano, otapajući tako sebum, prirodno ulje koje stvara epiderma. Dojke uvijek treba lagano potapšati krpom da upiju vodu.

Aloe vera gel također može biti sjajan za nanošenje napuknutih ili bolnih bradavica. Ako je gel neko vrijeme u hladnjaku, može pružiti osjećaj hlađenja i lako zaliječiti bol.

6. Kupka od zobenih pahuljica

Kad se kupamo vrućom vodom, naša se koža osjeća svrbežom i bolnijom jer vruća voda otapa prirodno ulje koje izlučuje koža. Bolja opcija za smirivanje suhe kože je dodavanje zobenih pahuljica mlakoj vodi i kupanje s njom. Ili utrljajte pastu na kupku i nježno je operite vodom. To može napraviti veliku razliku u njezi kože dojki i bradavica.

7. Štitnici za bradavice

Kad su bradavice bolne i suhe, njihovo trenje o odjeću može uzrokovati nelagodu i bol. Tržišta su preplavljena štitnicima za bradavice koji djeluju kao zaštitne barijere između odjeće i bradavica ^[4] . To definitivno može pomoći zadržati znoj i vlagu koji se pojavljuju na koži. Bol bi se ublažila i zbog ne kontakt s kožom i odjećom.

8. Upotreba jastučića za dojke i ledenih jastučića

Budimo iskreni u vezi s tim. Dojke i bradavice trebaju dodatnu njegu tijekom trudnoće kako bi se spriječilo istjecanje iz njih. Jastučići za dojke zaista služe kao blagoslov za davanje potrebne suhoće oko područja. Namaču curenje iz bradavica i izbjegavaju rast infekcija. Mogu se postaviti između grudnjaka i bradavice, a njihov je materijal jednokratni ili za višekratnu upotrebu.

Osim toga, bradavice se mogu osjećati stresno i postaju uspravne većinu vremena tijekom trudnoće. Ledene pločice pomažu im da se opuste. Smanjuju bol i pružaju prijeko potrebno olakšanje.

Mjere predostrožnosti

Promjene na dojkama ne mogu se izbjeći iako žene to ne žele. Međutim, neke promjene ovise isključivo o njezi i održavanju koje im pružamo.

Za pranje kože mora se koristiti mlaka voda. Sve što je prevruće može štetiti djetetu i izazvati opekline kože.
Grudnjak treba mijenjati svaki dan. Tada se može spriječiti iritacija nastala znojem i propuštanjem.
Dojke treba promatrati svaki dan kako bi se primijetile određene promjene. Ako se nešto osjeća drugačije i drugačije, hitno se treba obratiti liječniku.
Jednostavne vježbe istezanja poput rotacije rukama mogu se dodati rutini kako bi se spriječilo opuštanje grudi. Svakodnevno izdvajanje malo vremena za brigu o dojkama može dugoročno biti korisno za bolji oblik tijela nakon porođaja ^[1] .

Pogledajte reference članaka

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., i Pinto e Silva, J. L. (2014). Preporuke za vježbanje tijekom trudnoće: kritički osvrt, Brazilian Journal of Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[dva]Svjetska zdravstvena organizacija, & Unicef. (2009.). Inicijativa bolnice prilagođena bebama: revidirana, ažurirana i proširena za integriranu njegu.
[3]Bryant, J. i Thistle, J. (2018). Anatomija, kolostrum. U StatPearls [Internet]. Izdavaštvo StatPearls.
[4]Flacking, R. i Dykes, F. (2017). Percepcije i iskustva korištenja štitnika za bradavice među roditeljima i osobljem - etnografska studija na neonatalnim jedinicama.BMC trudnoća i porod, 17 (1), 1.