Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Strije, medicinski nazvane striae distensae, pogađaju oko 50-90 posto trudnica. Dob, zdravlje majke, povećana porođajna težina djeteta, povećana težina majke prije porođaja i obiteljska anamneza neki su od neovisnih čimbenika koji određuju stvaranje strija.
Kako smanjiti strije kod trudnoće Mnogi se prirodni sastojci koriste kao topikalna metoda liječenja kako bi se strije spriječile ili smanjile. Iako su propisane kreme i laserski tretmani dostupni za brži oporavak od strija, prirodni se načini uvijek smatraju najboljima kada je riječ o nultim ili minimalnim nuspojavama. [1]
U ovom smo članku popisali nekoliko ajurvedskih biljaka, ulja i prirodnih sastojaka koji mogu biti učinkoviti u čišćenju postpartalnih strija. Zapamtite, uvijek je dobro konzultirati se sa stručnim liječnikom prije nego počnete uzimati bilo koje ajurvedsko bilje ili ulje radi pravilne doze i upotrebe.
Prirodni sastojci
1. Dušo
Med ima hidratantna i hidratantna svojstva koja u velikoj mjeri pomažu u smanjenju strija. Također, antiseptičko svojstvo meda pomaže u ublažavanju svrbeža, zacjeljivanju rana i pospješuje rast novih stanica.
Kako koristiti: Nježno nanesite med na strije. Stavite toplu krpu na područje nakon nanošenja i pričekajte 20-30 minuta. Isperite mlakom vodom. Također možete pomiješati med s malom količinom ricinusovog ulja, maslinovog ulja ili glicerina i soli za najbolje rezultate.
2. Sok od limuna
Sok od limuna često je poznat po svojoj sposobnosti da osvijetli kožu. Stoga može pomoći olakšati ožiljke na trbuhu nakon trudnoće i učiniti ih manje uočljivima. Budite oprezni s njegovom koncentracijom, jer može izazvati iritaciju kože na nekim vrstama kože. [dva]
Kako koristiti: Namočite vatu u limunov sok i nanesite na strije. Pustite da se sok osuši, a zatim operite mlakom vodom. Redovito ponavljajte postupak za najbolje rezultate.
3. Bjelanjak
Bjelanjak može učiniti čuda s kožom. Proteini prisutni u njemu ne samo da pomažu pomlađivanju kože, već i daju svjež izgled tijelu. Bjelanjak također pomaže u osvjetljavanju tragova i zatezanju kože.
Kako koristiti: Razbijte jaje i sakupite bijelo, ostavljajući za sobom žumanjak ili žućkasti dio. Umutite bjelanjak i dodajte malo limunovog soka. Nanesite na trbuh i pustite da se osuši. Operite se mlakom vodom.
4. Aloe Vera
Aloe vera je najbolji lijek za sve probleme s kožom. Sadrži velike količine antioksidansa koji mogu pomoći zacjeljivanju rana i smirivanju kože. Redovita upotreba gela aloe vere na strijama može dati brže rezultate. [3]
Kako koristiti: Izvadite svježi gel od aloe vere i nanesite izravno na tragove. Lagano masirajte područje oko 15 minuta. Isperite mlakom vodom. Možete isprobati i alternativni način. Uzmite malo svježeg gela od aloe vere u posudu i dodajte kapsulu vitamina E i dobro promiješajte. Nanesite ovu smjesu na tragove i masirajte dok se ne upije. Ostavite da djeluje 15 minuta, a zatim operite mlakom vodom. Ponovite postupak jednom ili dva puta dnevno za bolje rezultate.
5. Sok od krumpira
Sok od krumpira sadrži sredstva za izbjeljivanje, zbog čega se učinkovito koristi za smanjenje vidljivosti strija. Škrob i enzimi u krumpiru mogu pomoći u osvjetljavanju kože redovitim nanošenjem.
Kako koristiti: Uzmite krumpir i prerežite ga na pola. Utrljajte komadić na trbuh i pobrinite se da koža dobro upije sok. Operite hladnom vodom kasnije nakon što se osuši. Također možete naribati malo krumpira i iz njega izvući sok i primijeniti. Ponovite postupak 2-3 puta dnevno.
6. Sandalovo drvo
Ovaj popularni ayurvedski sastojak koristi se u raznim terapijama kože već godinama. Sandalovo drvo može poboljšati proizvodnju kolagena u koži i pružiti joj hidrataciju i hranu, smanjujući tako strije.
Kako koristiti: Nanesite sandalovinu na tragove neposredno nakon miješanja s limunovim sokom. Losionu možete dodati i ulje sandalovine, nanijeti ili u kadu i namakati oko 15 minuta.
7. Kava
Kava je izvrsna za kožu zbog prisutnosti polifenola, vrste antioksidansa. Njegova je upotreba povezana sa smanjenjem strija, ožiljaka i mrlja. Klorogenske kiseline u kavi pomažu u osvjetljavanju strija i čine ih gotovo nevidljivima. [4]
Kako koristiti: Napravite pastu miješajući dvije žlice kave i vode. Piling na zahvaćenom području kružnim pokretima 3-5 minuta. Operite se mlakom vodom. Svakako nanesite hidratantnu kremu kasnije.
8. Šećer
Šećer pomaže u pilingu kože i uklanjanju mrtvih stanica kože. Povećava cirkulaciju krvi u području kada se masira, a time pomaže u osvjetljavanju strija i zatezanju kože.
Kako koristiti: Pomiješajte jednu žlicu šećera s dvije žlice bademovog ulja u posudi. Trljajte ovo po strijama kružnim pokretima 10 minuta. Oprati hladnom vodom. Ponovite postupak najmanje jednom tjedno. Smjesi možete dodati i limunov sok.
9. Soda bikarbona
Soda bikarbona je sredstvo za piling koje može pomoći ukloniti mrtve stanice i poboljšati hidrataciju kože, smanjujući tako strije. Antimikrobno svojstvo sode bikarbone također može pomoći u zacjeljivanju rana nastalih zbog ožiljaka [5]
Kako koristiti: Pomiješajte jednu žlicu sode bikarbone s nekoliko kapi svježeg limunovog soka. Nanesite na strije i ostavite 20-30 minuta. Isperite toplom vodom. Redovito ponavljajte postupak za bolje rezultate.
Bilje
10. Karanja odlazi
Lišće karanja koristi se u mnogim ayurvedskim napicima i biljnim pastama kako bi se riješili strija. Lišće karanje (Pongamia pinnata) dubinski hidratizira kožu i zadržava suhoću i opuštenost kože. Mogu se koristiti i kao dijeta. [6]
Kako koristiti: Masirajte područje karanjinim uljem ekstrahiranim iz lišća biljke. Možete ga i zalijepiti i nanijeti na to područje. Pustite da se neko vrijeme osuši, a zatim operite hladnom vodom.
11. Manjistha
Manjistha, znanstveno poznata kao Rubia cordifolia, poznata je po vrlo dobroj njezi kože. Pomaže u osvjetljavanju tragova i ujednačavanju tona kože. Prema studiji, glukozidi u ovoj vitalnoj biljci imaju svojstva izbjeljivanja kože koja mogu pomoći u osvjetljavanju strija nakon trudnoće. [7]
Kako koristiti: Napravite gustu pastu miješanjem manjistha praha i vode. Manjistha prah može se napraviti sa svojim korijenima ili je lako dostupan na tržištu.
12. Daruharidra (indijski berberi / kurkuma)
Daruharidra je još jedna ayurvedska biljka koja može pomoći u smanjenju strija nakon trudnoće. Može se lokalno koristiti ili konzumirati kao dio vaše prehrane. Daruharidra ima svojstva zacjeljivanja rana i antimikrobna svojstva. Može biti učinkovit lijek za smanjenje ožiljaka u velikoj mjeri. [8]
Kako koristiti: Pomiješajte ghee s daruharidra u prahu i nanesite na zahvaćeno područje. Ostavite neko vrijeme i operite.
Ulja
13. Bademovo ulje
Vitamin E u bademovom ulju ne samo da pomaže u osvjetljavanju strija već i u poboljšanju tonusa kože. Vlaži kožu na najprirodniji način i osigurava hranu za rast novih stanica.
Kako koristiti: Pomiješajte jednak udio bademovog ulja s drugim esencijalnim uljem poput kokosovog ulja. Nanesite ovo na zahvaćeno područje i masirajte 5-10 minuta. Isperite mlakom vodom. Koristite ovaj lijek dva puta svaki dan.
14. Sezamovo ulje
Sezamovo ulje ima sposobnost zatezanja labave kože i sprječavanja pogoršanja strija nakon trudnoće. Ubrzava popravak tkiva, sprečava infekciju i olakšava uklanjanje vlakana, čime učinkovito smanjuje strije. [9]
Kako koristiti: Nanesite sezamovo ulje 10 minuta prije kupke za bolje rezultate. Također možete pomiješati sezamovo ulje s bademovim ili žižulovim uljem i nanijeti.
15. Ulje čajevca
Jedna od manje poznatih blagodati ulja čajevca je što pomaže u uklanjanju strija i ožiljaka. Antioksidativna, antimikrobna i protuupalna svojstva ulja mogu pomoći u smanjenju trudničkih strija na želucu.
Kako koristiti: Pomiješajte ulje čajevca s kokosovim uljem / maslinovim uljem i lagano umasirajte strije. Ostavite da ga koža upije i operite mlakom vodom.
16. Helichrysum ulje
Ulje helichrysum uglavnom je poznato po svojoj voćnoj aromi i učinkovitosti u smanjenju strija. Ima antispazmodična, adstrigentna i protuupalna svojstva koja zajedno djeluju na poticanje protoka krvi i zacjeljivanje oštećenih stanica kože. [10]
Kako koristiti: Pomiješajte jednu žlicu kokosovog ulja s oko 15 kapi ulja helihrizuma. Masirajte ulje na strijama. Neka vaša koža upija ulja. Redovito ga primjenjujte zbog primjetne razlike.
17. Ricinusovo ulje
Ricinusovo ulje je prepuno ricinoleinskih kiselina, zajedno s omega-6 i omega-9 masnim kiselinama koje prodiru duboko u slojeve kože i liječe slomljena tkiva kože. Primjena ricinusovog ulja na zahvaćeni dio može vam pomoći da se lako riješite strija. [jedanaest]
Kako koristiti: Tijekom trudnoće pomiješajte jednu žlicu ricinusovog ulja s pola žličice bademovog ulja i umasirajte na područje sklono strijama. Ostavite da djeluje sat vremena. Isperite ga čisto i ponovite postupak svaki dan za vidljive rezultate. Nakon trudnoće, nanesite malo ricinusovog ulja na to područje i pokrijte tako da zrak ne dolazi u kontakt s kožom. Stavite bocu napunjenu vrućom vodom iznad nje i kotrljajte se 30-40 minuta i opustite se. Toplina pomaže otvoriti pore i omogućiti apsorpciju ulja.
18. Maslinovo ulje
Maslinovo ulje bogato je vitaminom E koji pomaže neutralizirati slobodne radikale u koži, održavajući je tako podatnom i ubrzavajući zacjeljivanje ožiljaka. Također pomaže omekšati kožu i smanjiti strije. Maslinovo ulje možete zamijeniti i kokosovim uljem ili uljem vitamina E.
Kako koristiti: Nanesite maslinovo ulje izravno na strije ili nakon miješanja s kokosovim uljem.
19. Ulje lavande
Ulje lavande tradicionalna je terapija za liječenje strija. Sadržaj ulja pomaže u smanjenju strija. Također, umirujuće svojstvo ulja lavande pomaže ublažiti svrbež i pospješiti popravak rana.
Kako koristiti: Nanesite ulje lavande na strije i umasirajte na kožu. Ponavljajte postupak tjedan dana ili dok ne vidite dobre rezultate.
20. Ulje kadulje
Ovo biljno ulje ima svojstva slična lihu helikrizuma. Mnogo je sigurnije i terapijski za trudnice. Ulje kadulje potiče opskrbu krvlju na zahvaćenom području i pospješuje brže zacjeljivanje strija. Kupanje s vodom pomiješanom s uljem kadulje pomaže umiriti um i popraviti slomljene slojeve kože. [12]
Kako koristiti: U vodu za kupanje dodajte nekoliko kapi ulja kadulje. Namočite u vodi oko 15 minuta.
21. Ulje pačulija
Ulje ima bogatu zemljanu aromu i prepuno je esencijalnih antioksidansa koji njeguju kožu iz dubokih slojeva i obnavljaju oštećene stanice kože. Ulje pačulija dobiva se od lišća i stabljike biljke pačulija koja pripada obitelji metvice.
Kako koristiti: Pomiješajte žlicu ulja pačulija s običnim losionom za tijelo. Nanesite na cijele strije. Oprez: Pazite da ulje ne reagira na kemijske sastave losiona za tijelo. Stoga prvo napravite test zakrpe.
22. Ulje pelargonije
Ulje geranija pojačava proizvodnju kolagena na koži, što zauzvrat poboljšava elastičnost i uklanja strije. Opremljen je protuupalnim, antiseptičkim i pomlađujućim svojstvima koja doprinose dobrom zdravlju kože. [13]
Kako koristiti: Nanesite ulje geranije na zahvaćeno područje, dva puta dnevno za bolje rezultate.
23. Neroli ulje
Izdvojeno iz cvjetova drveća gorke naranče, ovo ulje nerolija slatkog mirisa pomaže pomladiti kožu, ukloniti strije i poboljšati tonus vaše kože. Također liječi crvenilo nastalo uslijed izbijanja kože.
Kako koristiti: Uzmite nekoliko kapi ulja nerolija na dlan i lagano masirajte strije. Masirajte dok na koži ne osjetite toplo trnjenje. Primjenjujte svaki dan dva tjedna za vidljivu razliku.
24. Ulje cedrovine
Ulje cedrovine njeguje kožu prodirući duboko u slojeve kože i uklanjajući mrtve stanice kože, što zauzvrat smanjuje strije. Ulje cedrovine vadi se iz lišća, kore i bobica cedrovog drveta.
Kako koristiti: Uzmite nekoliko kapi ulja cedrovine i umasirajte na zahvaćeno područje. Ostavite ga par sati. Isperite toplom vodom. Primjenjujte jednom dnevno za najbolje rezultate.
Drugi načini
25. Kumkumadi Tailam
Ovo je ayurvedsko ulje ugodnog mirisa. Pomaže poboljšati elastičnost kože kada se redovito masira na zahvaćenom području. Kumkumadi tailam izrađen je od oko 21 biljke i učinkovit je u osvjetljavanju strija.
Kako koristiti: Nanesite prema uputama navedenim u pakiranju proizvoda.
26. ulje Nalpamaradi
Poznato je da ovo ayurvedsko ulje učinkovito smanjuje strije, a može se koristiti i kod drugih kožnih problema poput svrbeža, osipa i suhoće. Ulje Nalpamaradi uglavnom se proizvodi od kore stabljike četiri vrste drveća fikusa: banjana, gulara, pukara i kamarupa. U Ayurvedi su ove četiri vrste zajedno poznate kao Nalpamara. Tržišno ulje nalpamaradi ima i druge dodane sastojke poput kurkume i ogrozda.
Kako koristiti: Nanesite prema uputama navedenim u pakiranju proizvoda.
27. Vitamin A krema
Krema na bazi vitamina A pomaže u uklanjanju strija jačajući proizvodnju kolagena. Stručnjaci sugeriraju upotrebu vitamina A kreme na novim strijama jer ona može biti manje učinkovita za stare strije. Oprez, izbjegavajte ga koristiti tijekom trudnoće ili tijekom dojenja. Vodite računa da naneseno područje bude podalje od sunca.
Kako koristiti: Koristite samo nakon što je propisao liječnik ili dermatolog.
28. Shea maslac i kakao maslac
Shea maslac i kakao maslac najbolji su prirodni načini za učinkovito liječenje strija. Kakao maslac je prirodna mast koja se ekstrahira iz zrna kakaa, a shea maslac izrađuje se od orašastih plodova shea drveta. Masne kiseline prisutne u obje vrste maslaca pomažu pojačati proizvodnju kolagena i brže zacjeljuju strije.
Kako koristiti: Masirajte to područje kakao maslacem ili shea maslacem. Nanesite dva puta svaki dan za bolje rezultate.
29. Glikolna kiselina
Glikolna kiselina prirodni je piling koji se nalazi u šećernoj trsci i grožđu. Obično se koristi u tretmanima njege kože jer može povećati proizvodnju kolagena i poboljšati elastičnost kože. Glikolna kiselina može se smatrati sigurnom tijekom trudnoće, ali se ne smije primjenjivati prije izlaska na sunčevu svjetlost.
Kako koristiti: Koristite samo nakon što je propisao liječnik ili dermatolog.
30. Piling od badema
Piling od badema priprema se miješanjem bademovog ulja, šećera i limunovog soka. Piling pomaže u njezi područja i dobar je za sve tipove kože. Dok se šećer ljušti, bademovo ulje i limunov sok hidratiziraju kožu prodirući duboko u slojeve kože.
Kako koristiti: Koristite ovaj piling jednom tjedno, jer previše pilinga može oštetiti stanice kože.
Koji kućni lijek najviše volite? Ostavite svoj odgovor u odjeljku za komentare u nastavku.
