Koliko često trebate prati kosu? Zaustavlja li toplina rast kose? Što je s biotinom? Sve su ovo normalna pitanja ako želite brzo narasti kosu. Nažalost, ne postoji čarobna formula koja bi iznenada postala Rapunzel, ali postoji nekoliko najboljih praksi koje treba imati na umu za zdrave, jake pramenove.
POVEZANO: 8 korisnih načina da se nosite s prorijeđenom kosom
Dvadeset i 20Jedite pravu hranu
Kosa uspijeva na proteinima, željezu, cinku, omega-3 i vitamin B12. Napunite masnom ribom poput lososa, avokada, jaja (žumanjak i sve), lisnatog povrća, orašastih plodova, sjemenki i graha kako biste nahranili svoje pramenove i potaknuli rast.
Lak za kosu i visoke pete Dopunite svoju prehranu
Dok su dokazi za biotin još uvijek više anegdotski nego znanstveni u ovom trenutku, to ne može škoditi probaj stvari sve dok se držite preporučene doze od 5000 mikrograma dnevno. Više od toga možete primijetiti pojačan rast kose na drugim mjestima (eek) osim na glavi.
Dvadeset i 20Podrezujte rjeđe
Ne kažemo da se potpuno odričemo trimova (to uzrokuje potrebu za većim rezovima na cesti). Kažemo da samo smanjite nekoliko tjedana sa svakih osam na deset (ili čak dvanaest) tjedana kako biste imali vremena da vaša kosa naraste između. Kada ti čini idite na podrezivanje, zamolite svog stilista za brisanje prašine kako bi znali da se ne usrećuju previše škarama na vašim dragocjenim krajevima.
POVEZANO: 7 stvari koje vaš frizer želi da prestanete raditi
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Zanemarite svoje vlasište
Kad god se pjenite, brzo masirajte vlasište jastučićima vrhova prstiju kako biste potaknuli cirkulaciju i potaknuli protok krvi u to područje. (Protok krvi je jednak gorivu, što je jednako rastu.) Vrijedi dodatne dvije minute pod tušem.
U sjaj Često hidratizirajte
Suha, lomljiva kosa znači lomljenje—a lomljenje znači kosu koja vam nikad ne seže do ramena. Svaki drugi put kad šamponirate, zamijenite uobičajeni regenerator dubok tretman umjesto toga. Ostavite da odstoji najmanje pet minuta prije nego što ga isperete.
Getty ImagesOlakšajte toplinu
Hej, i mi volimo naše glačale za glačanje? ali ako je vaš cilj duga, zdrava kosa, smanjite toplinski stil. S tim u vezi, samo koristite alati s keramičkim premazom na njih kako ne bi spalili kosu i ne zaboravite prethodno koristiti zaštitni sprej. Svilenkasti pramenovi vjerojatnije će trajati (i rasti) dulje.
POVEZANO: Dyson je upravo debitirao s tihim sušilom za kosu i poludimo
