Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kako pripremiti Bajru Khichdi, nisku kaloriju | BoldskiBajra khichdi jedna je od osnovnih namirnica u državama Rajasthan i Haryana. To se posebno ima tijekom zimskih mjeseci. Izvrsna je hrana za koju se odlučite u slučaju da ste na dijeti, jer je izuzetno niska u kalorijama i dugo će se osjećati sito.
Bajra je prepuna prehrane, pa stoga ovaj recept za bajra khichdi možete dobiti kao cjelovit obrok tijekom ručka ili večere. Možete ga poslužiti s malo ghee-a, što će mu još više poboljšati okus. Također, posluživanje sa skutom pomoći će vam da ohladite probavni sustav.
Da biste znali kako pripremiti recept za bajra khichdi, evo videozapisa koji ste mogli pogledati, a također i saznati više o postupnoj metodi pripreme o tome kako napraviti bajra khichdi, zajedno sa slikama, pomicanjem dalje.
RECEPT BAJRA KHICHDI | KAKO DOĆI DO RECEPTA BAJRE KHICHDI | BAJRA KHICHDI KORAK PO KORAK | BAJRA KHICHDI VIDEO | RECEPTI S NISKOM KALORIJOM Recept Bajra Khichdi | Kako napraviti recept za Bajra Khichdi | Bajra Khichdi korak po korak | Bajra Khichdi Video | Recepti s malo kalorija Vrijeme pripreme 10 minuta Vrijeme kuhanja 15 miliona Ukupno vrijeme 25 minutaRecept Napisala: Meena Bhandari
Vrsta recepta: glavno jelo
Poslužuje: 2
Sastojci-
Bajra - 1 šalica
Mrkva (isjeckana) - ½ šalice
Grah - ½ šalice
Grašak (oljušten) - ½ šalice
Green Split Moong Dal - ½ šalica
Luk - ½ šalice
Kurkuma - 1/4 žličice
Sol - 1 žličica
Jeera - 1 žličica
Chilli u prahu - 1 žlica
Ulje - 1 tsp
Kako se pripremiti-
1. Moong dal temeljito operite i potopite u vodu pola sata.
2. Operite bajru i namočite je pola sata u vodi.
3. Zatim uzmite lonac pod pritiskom i dodajte mu 1 žličicu ulja.
4. Nakon toga dodajte 1 žličicu jeere.
5. Dodajte nasjeckani luk i dobro ga promiješajte na laganoj vatri.
6. Nakon što luk postane proziran, dodajte mrkvu.
7. Zatim dodajte nasjeckani grah i grašak.
8. Sve dobro promiješajte.
9. Nakon što je malo kuhano, dodajte moong dal, zajedno s vodom u kojoj je natopljen.
10. Zatim dodajte bajru u šporet zajedno s vodom u kojoj je bajra natopljena.
11. Dodajte još malo vode i pustite da zavrije.
12. Dodajte 1 žličicu soli, čilija u prahu i kurkume u prahu.
13. Dodajte još vode kako biste je doveli do prave gustoće.
14. Zatvorite poklopac lonaca pod pritiskom.
15. Tlačno kuhajte ovo 3-4 zvižduka.
16. Ohladi ga 10 minuta.
17. Poslužite jelo vruće sa skutom.
- Pola kuhajte povrće i nemojte ga prekuhati, kako biste dobili pravu konzistenciju khichdija.
- Veličina posluživanja - 1 zdjela
- Kalorije - 321 kal
- Masti - 13,0 g
- Proteini - 10,6 g
- Ugljikohidrati - 40,2 g
- Vlakna - 6,5 g
KORAK PO KORAK - KAKO IZVORITI
1. Moong dal temeljito operite i potopite u vodu pola sata.
2. Operite bajru i namočite je pola sata u vodi.
3. Zatim uzmite lonac pod pritiskom i dodajte mu 1 žličicu ulja.
4. Nakon toga dodajte 1 žličicu jeere.
5. Dodajte nasjeckani luk i dobro ga promiješajte na laganoj vatri.
6. Nakon što luk postane proziran, dodajte mrkvu.
7. Zatim dodajte nasjeckani grah i grašak.
8. Sve dobro promiješajte.
9. Nakon što je malo kuhano, dodajte moong dal, zajedno s vodom u kojoj je natopljen.
10. Zatim dodajte bajru u šporet zajedno s vodom u kojoj je bajra natopljena.
11. Dodajte još malo vode i pustite da zavrije.
12. Dodajte 1 žličicu soli, čilija u prahu i kurkume u prahu.
13. Dodajte još vode kako biste je doveli do prave gustoće.
14. Zatvorite poklopac lonaca pod pritiskom.
15. Tlačno kuhajte ovo 3-4 zvižduka.
16. Ohladi ga 10 minuta.
17. Poslužite jelo vruće sa skutom.
