Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Yonex-Sunrise India Open 2021. zakazan je za svibanj, a održat će se iza zatvorenih vrata
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Joga za problem dojke | Kako to učiniti Yam Hari Mudra, u Velikoj Britaniji | BoldskiJedini trenutak u kojem žene zapravo žele smanjiti veličinu grudi je kada je ona prevelika!
Ako je veličina dojke vrlo velika, tada ćete imati puno ograničenja s kojima se možete suočiti. Neki od njih imaju loše držanje tijela, bolove u leđima i otežano disanje.
Žene s velikim grudima uvijek se žale na bolove u ramenima, bolove u leđima i disanje.
Nadalje, velike grudi također imaju tendenciju prekomjernog popuštanja. Strogost prolaska kroz operaciju smanjenja dojki je previše loša i stoga se smatra sigurnim i boljim se odlučiti za prirodne kućne lijekove koji će vam pomoći da postupno smanjujete masnoću u dojkama.
Dakle, nastavite čitati ovaj članak da biste znali o najboljim indijskim kućnim lijekovima za prirodno gubljenje masti na dojkama.
1. Đumbir:
Antioksidanti koji se nalaze u čaju od korijena đumbira vrlo su učinkoviti u uklanjanju viška kilograma i tjelesne masti u vašem tijelu. Ovo je jedan od najboljih savjeta za smanjenje veličine grudi kod kuće.
2. Zeleni čaj:
Zeleni čaj sadrži spojeve koji će vam pomoći da izgubite kilograme tako što ćete sagorijevati više kalorija iz područja dojki i smanjiti upalu tijela.
3. Sjeme lana:
Sjeme lana sadrži omega-3 masne kiseline koje smanjuju razinu estrogena u tijelu što može rezultirati smanjenjem veličine dojke i masnoće.
4. Neem i kurkuma:
Nim i kurkuma sadrže protuupalna svojstva. Kada se upala dojke smanji, veličina dojke će se smanjiti.
5. Bjelanjak:
Bjelanjka će učiniti da vaše dojke izgledaju manje učvršćivanjem dojke i zatezanjem područja prsa.
6. Riblje ulje:
Riblje ulje je sjajan izvor omega-3 masnih kiselina za one žene koje žele izgubiti dojke i smanjiti veličinu dojke. Ovo je jedan od najboljih domaćih lijekova za gubljenje masnoće na dojkama.
7. Fenugreek:
Sjeme piskavice dokazano učinkovito smanjuje veličinu grudi, a čini je i čvrstom.
8. Biljka guarane:
Konzumacija biljnog čaja od guarane svaki dan pomoći će u uklanjanju masnoće s dojke i učiniti je dojku napetijom i čvršćom.
9. Rubia Cordifolia biljka:
Ovaj biljni tonik pomaže u uravnoteženju razine hormona u tijelu i rješava se toksičnih spojeva, smanjujući time grudi, redovnom konzumacijom.
10. Sokovi od agruma:
Unos sokova od agruma pomoći će u smanjenju veličine grudi, jer sadrži dobru količinu vitamina C koji pomaže u sagorijevanju naslagane masti. Ovo je jedan od najboljih domaćih lijekova za gubljenje masnoće na dojkama.
11. Zeleno povrće:
Uključivanje više povrća s malo kalorija u svakodnevnu prehranu pomoći će vam u održavanju kondicije, a time i smanjiti masnoću na dojkama.
12. Riba:
Jedenje ribe pomoći će u smanjenju veličine grudi, jer je ona bogata omega-3 masnim kiselinama. To je vrlo korisno za sagorijevanje masnih stanica u tijelu.
13. Shatavari:
Tijekom menstrualnog ciklusa vaše tijelo zadržava višak vode, a to će u kombinaciji s fluktuacijom hormona povećati veličinu grudi. Shatavari je indijski biljni dodatak koji održava ravnotežu ženskih hormona tijekom menstruacije ili menopauze.
14. Orašasti plodovi:
Svakodnevno jedenje sirovih orašastih plodova pomoći će vam da ojačate snagu i smanjite količinu masnih stanica nakupljenih u tijelu, a time smanjujete i veličinu grudi.
15. Masaža:
Korištenje metode masaže koja će vam pomoći prirodno smanjiti veličinu grudi i trošenje kvalitetnog vremena na masiranje svake dojke pomoći će uklanjanju masnoće u području dojke.
16. Prestanite pušiti:
Studije su pokazale da pušenje može dovesti do brzog opuštanja dojke. Pušenje je također jedan od glavnih uzroka opuštanja dojke. Opuštene grudi izgledat će veće i neugodne. Stoga će napuštanje ovoga pomoći velikom vremenu.
17. Prestanite s prekomjernim alkoholom:
Stavljanje kontrole na unos alkohola pomoći će u smanjenju veličine dojki. Alkohol ima toksični učinak na funkciju jetre, što znači da će zaustaviti jetru da razgrađuje estrogen.
18. Prelazak na manji obrok:
Ako jedete manje obroke, spriječit ćete debljanje, a također ćete izgubiti nekoliko kilograma s područja dojki.
19. Vježba za cijelo tijelo:
Slijeđenje nekih vrsta vježbi za cijelo tijelo poput sklekova, prsa, prsa, itd., Pomoći će u učinkovitom smanjenju veličine grudi.
20. Smanjite šećer i sol:
Veliki unos šećera i soli može uzrokovati masnoće u tijelu, a time i povećati grudi. Stoga se preporučuje da ih izbjegavate. Ovo je jedan od najboljih savjeta za smanjenje veličine grudi kod kuće.
