Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri uvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog 'lošeg upravljanja' cjepivima protiv COVID-a
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Mnogo puta ste možda čuli da je pijenje previše kofeina štetno za vaše zdravlje, ali jeste li znali i da pijenje kave u ograničenoj količini može biti dobro i za vaše zdravlje.
Novo istraživanje otkrilo je da redovito pijenje tri do pet šalica kave može smanjiti rizik od raka jetre i ciroze.
'Bolesti jetre su u porastu i važno je da razumijemo kako kava, jedno od najpopularnijih pića na svijetu, i prehrana utječu na bolest', rekao je Graeme Alexander s University Collegea u Londonu u Velikoj Britaniji.
'Istraživanja sugeriraju da kava može smanjiti rizik od bolesti jetre i važno je da pacijenti imaju pristup prehrambenim informacijama i savjetima zdravstvenih radnika na način koji je njima lako razumjeti i na koje se mogu ponašati,' rekao je Alexander.
Meta-analize sugeriraju da je konzumacija kave u usporedbi s ne konzumiranjem kave povezana s smanjenjem rizika od karcinoma jetre do 40 posto, iako se čini da je to ovisan o dozi.
Istraživanje iz SAD-a i Italije sugerira da je konzumacija kave dosljedno povezana sa smanjenim rizikom od ciroze, s potencijalnim smanjenjem rizika za 25-70 posto, navodi se u izvješću.
Postoji još jedno istraživanje koje sugerira obrnutu povezanost između konzumacije kave i rizika od kroničnih bolesti jetre, s prosječnim smanjenjem rizika od 25-30 posto u potrošača kave s niskim udjelom i do 65 posto u potrošača kave s visokim udjelom kave.
'Bolest jetre tiho je ubojica jer često nema simptoma dok ne bude prekasno', Judi Rhys, iz British Liver Trust. 'Kava je nešto što je lako dostupno svima i redovito je piće - filtrirano, instant ili espresso - može utjecati na sprečavanje i, u nekim slučajevima, usporavanje napredovanja bolesti jetre', rekao je Rhys.
Izvještaj o studiji nedavno je predstavljen u Kraljevskom medicinskom društvu u Londonu.
Također pogledajte nekoliko najboljih načina kako održati jetru zdravom.
1. Zdrava prehrana:
Izbjegavanje masne hrane neophodno je ako želite jetru održati zdravom. U prehranu dodajte puno hrane bogate vlaknima, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica. Pomaže u održavanju jetre zdravom.
2. Redovita vježba:
Redovito vježbanje neophodno je ako želite ostati zdravi. To ne samo da pomaže u mršavljenju, već pomaže i u prevenciji brojnih zdravstvenih problema, uključujući bolesti jetre.
3. Izbjegavajte alkohol:
Alkohol može predstavljati veliki rizik za vašu jetru ako se prepustite opijanju. Zlouporaba alkohola može oštetiti stanice jetre i dovesti do oticanja ili ožiljaka jetre koji mogu dovesti do ciroze. Ako se ne pobrine za to, može postati i kobno.
4. Limun:
Limun je jedan od najboljih sastojaka za detoksikaciju sustava. U zeleni čaj možete dodati nekoliko kapi limunovog soka ili u salatu. Limun pomaže jetri u stvaranju žuči i izbacivanju toksina.
(S ulazima agencije)
