Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- COVID-19: 7 smrtnih slučajeva u bolnici Nalasopara u Maharashtri rođaci izazvali bijes zbog nedostatka opskrbe kisikom
- Samsung Galaxy M42 5G Cijena, najave, video površine pojavljuju se na mreži Uskoro
- Tim Radhe Shyam slavi i želi ‘Mnogo festivala, jedna ljubav’ sa svečanim plakatima u kojima glume Prabhe
- IPL 2021: Zaheer objašnjava kako će Indijanci iz Mumbaija koristiti 'adut' Bumrahu
- PPF ili NPS: Koji su bodovi kao bolja mogućnost umirovljenja?
- Yamaha MT-15 s dvokanalnim ABS-om koji će uskoro biti lansiran Cijene će se ponovno povećati
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Trudnoća roditeljstvo Prenatalni Prenatalna oi-Asha By Asha Das | Objavljeno: ponedjeljak, 3. veljače 2014., 20:35 [IST] Tjestenina, proizvedena pročišćavanjem žitarica, čini glavni dio talijanske kuhinje. U posljednje vrijeme tjestenina se razvila kao univerzalna hrana. Sve dobne skupine i sve nacionalnosti to preferiraju. Neke brze umake na bazi tjestenine i rajčice uz minimalni napor mogu stvoriti ukusnu i zasitnu hranu za cijelu obitelj.
Ali sada dolazi pitanje, je li tjestenina loša tijekom trudnoće? Postoje različite vrste tjestenine poput bijele tjestenine i smeđe tjestenine. Dobri su izvori složenih ugljikohidrata, vitamina A i B te folne kiseline. Dajte prednost domaćoj tjestenini jer ona koju kupujemo u trgovinama možda nije zdrava.
Trudnoća je ranjivo vrijeme za žene i mora se puno paziti na hranu koju buduća majka jede. Pa je li tjestenina loša tijekom trudnoće? Odgovor na to ovisit će o tome koju tjesteninu odaberete, koliko je iznosite i koliko je često konzumirate.
BRZE HRANE KOJE IZBJEGAVATI I JESTI KOD TRUDNICE
Tjestenina osigurava mnoge neophodne hranjive sastojke i vitamine za trudnicu. Ograničeni unos tjestenine neće uzrokovati zdravstveni rizik za trudnicu . Nastavite čitati kako biste saznali je li tjestenina dobra opcija za vas.
Prerađene hrane
Trudnicama se savjetuje da se klone svih vrsta prerađene hrane. Tjestenina kupljena u trgovini vrsta je prerađene hrane. Je li tjestenina loša tijekom trudnoće? Ne ako ga jedete zdravo i domaće.
Fitati i lektini
Tjestenina sadrži fitate koji blokiraju apsorpciju određenih hranjivih tvari poput cinka i magnezija. Sadrži i lektine koji propuštaju nezdravu hranu u krv. Dakle, zasijavanje tjestenine definitivno nije u redu tijekom vaše trudnoće. Ali ako osjetite žudnju, zadovoljite se malom količinom.
Štetni rast bakterija
Tjestenina također potiče rast štetnih bakterija i kvasca u našem želucu, stoga se mora izbjegavati redoviti unos tjestenine. Jedite tjesteninu zdravo, uključujući vegetarijanske priloge.
Visoki krvni tlak
Ako je vaš krvni tlak u normalnom rasponu, nastavite uživati u tjestenini u umjerenim količinama. Je li tjestenina u redu tijekom trudnoće, pitanje će zabrinjavati samo one koji imaju tendenciju povišenog krvnog tlaka.
Netolerancija na gluten
Tjestenina je hrana koja sadrži puno glutena. Ako imate intoleranciju na gluten, stvarno imate razloga izbjegavati konzumaciju tjestenine, posebno tijekom trudnoće.
Debljanje
Ako žudite za tjesteninom, veće su vam šanse za neželjeno debljanje, što može dovesti do daljnjih komplikacija. Pa opet, tjestenina je u redu tijekom trudnoće u umjerenim količinama. Samo pripazite da ne pretjerate s tjesteninom.
Visok inzulin
Kako bi se suprotstavio povećanju razine šećera u krvi, povećava se i količina inzulina. Ograničite količinu tjestenine koja se konzumira tijekom trudnoće. To će vam pomoći da ostanete opušteni, a da se ne zbunite oko toga je li tjestenina loša tijekom trudnoće.
Povećava razinu šećera u krvi
Tjestenina je vrlo bogata ugljikohidratima, što rezultira povećanjem razine šećera u krvi. Ako se uvjerite da nemate gestacijski dijabetes, uključivanje tjestenine u prehranu tijekom trudnoće neće imati loših učinaka.
Želučani problemi
Tjestenina ima vrlo malo vlakana i uzrokuje stvaranje plinova u želucu što dovodi do mučnine i povraćanja. Ako je uzimate u ograničenim količinama, tjestenina je sasvim u redu tijekom trudnoće.
Alergije
Ako imate alergiju na tjesteninu, osobito ako imate celijakiju, preporučuje se izbjegavanje tjestenine. Tjestenina sadrži vrlo malo vlakana, a pretjerano uživanje u ovoj ukusnoj poslastici može dovesti do problema.
