Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Povratnici s Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kako pripremiti nisku kaloriju: Methi Oats Roti | BoldskiOvo je za sve čuvare kilograma vani! Bojite li se da imate naftne i ghee napunjene parate? Pa, isprobajte našu verziju methi zob roti, koja je ispunjena dobrotom vlakana i gotovo je bez kalorija. Ove rotise možete jesti ili za doručak ili za ručak i pomažu vam u ispunjavanju želuca prilično dugo, ne dopuštajući vam da patite od muke gladi sredinom jutra.
Najbolje kod ovih rotisa je činjenica da se mogu brzo pripremiti kada su vam svi sastojci pri ruci. Sada, mršavljenje može biti mnogo jednostavnije i zdravije uz pomoć ovog recepta za methi zob. Ne zvuči li to ime već kao totalni fitnes profesionalni recept za doručak?
Pogledajte videozapis da biste znali kako pripremiti ove rotise, a također pročitajte detaljni postupak koji je dat u nastavku sa slikama.
METHI ZATRES ROTI RECEPT | KAKO PRIPREMITI RECEPT OD METHI JAJSA ROTI | DOMAĆI METHI ZATES ROTI | RECEPTI S NISKOM KALORIJOM Methi zob roti recept | Kako pripremiti methi zob roti recept | Domaći methi zob roti | Niskokalorični recepti Vrijeme pripreme 30 minuta Vrijeme kuhanja 5 minuta Ukupno vrijeme 35 minutaRecept Napisala: Meena Bhandari
Vrsta recepta: glavno jelo
Poslužuje: 2
Sastojci-
Pšenično brašno - 1 šalica
Zob - 1/4 šalice
Methi - ½ šalica
Ajwain - 1 žlica
Bijeli til - 1 žlica
Ulje - 1 tsp
Zeleni čili - 1 žličica (nasjeckana)
Sol - 1 žlica
Kako se pripremiti-
1. Uzmite veliku staklenu posudu i dodajte joj pšeničnog brašna.
2. Dodajte joj zob, nasjeckane methi listove i zeleni čili.
3. Sada dodajte ajwain, bijeli til i prstohvat soli.
4. Dodajte malo vode i smjesu povežite u mekano tijesto.
5. Pokrijte ga i pustite da odmori pola sata.
6. Sada uzmite tijesto, razvaljajte ga u male kuglice i umočite u pšenično brašno.
7. Uzmite oklagiju i napravite je od ravnog tankog roti-a.
8. Stavite je na zagrijanu tava tavu.
9. Premažite ga uljem i preokrenite s obje strane da se dobro skuha.
10. Kad završite, poslužite ga vrućeg s nemasnom skutom.
- Nemojte dodavati previše ulja, jer je riječ o niskokaloričnom receptu.
- Veličina porcije - 2 pečenja
- Kalorije - 165 kal
- Masnoća - 2,3 g
- Proteini - 6,9 g
- Ugljikohidrati - 29,8 g
- Vlakna - 4,9 g
KORAK PO KORAK - KAKO IZVORITI
1. Uzmite veliku staklenu posudu i dodajte joj pšeničnog brašna.
2. Dodajte joj zob, nasjeckane methi listove i zeleni čili.
3. Sada dodajte ajwain, bijeli til i prstohvat soli.
4. Dodajte malo vode i smjesu povežite u mekano tijesto.
5. Pokrijte ga i pustite da odmori pola sata.
6. Sada uzmite tijesto, razvaljajte ga u male kuglice i umočite u pšenično brašno.
7. Uzmite oklagiju i napravite je od ravnog tankog roti-a.
8. Stavite je na zagrijanu tava tavu.
9. Premažite ga uljem i preokrenite s obje strane da se dobro skuha.
10. Kad završite, poslužite ga vrućeg s nemasnom skutom.
