Pothranjenost djece i odraslih: uzroci, učinci i prevencija

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Samo u

• Prije 6 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
• 
• Prije 7 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
• Prije 9 sati Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
• Prije 12 sati Dnevni horoskop: 13. travnja 2021

Ne propustite

• Vijesti Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
• Sportski Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
• Automobili Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
• Filmovi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
• Financije Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
• Tehnologija AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
• Obrazovanje Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
• Putovati 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju

Prema podacima Indijskog vijeća za medicinska istraživanja (ICMR), Zaklade za javno zdravstvo iz Indije (PHFI) i Nacionalnog instituta za prehranu (NIN) Nutrition, u 2017. godini pothranjenost je bila primarni faktor rizika za smrt djece ispod 5 godina u svaka država Indije. Činilo je 68,2% ukupne smrti djece. Stopa smrtnosti drastično se povećala na 706 000.

Južna Azija ima najviše pothranjenosti djece, prema Globalnom indeksu gladi. Diljem svijeta oko 795 milijuna ljudi je pothranjeno, od čega je većina u Africi i Aziji.

Podaci Svjetske banke pokazuju da Indija ima jednu od najviših demografskih kategorija djece na svijetu koja pate od pothranjenosti. U Indiji je 2017. godine prevalencija male porođajne težine iznosila 21,4%, podhranjenosti djeteta 32,7%, gubljenja djeteta 15,7%, zaostajanja u razvoju djece 39,3%, djece s prekomjernom težinom 11,5%, anemije u djece 59,7% , a anemija u žena u dobi od 15 do 49 godina iznosila je 54,4%.

Države Indije u kojima je pothranjenost istaknuta su Rajasthan, Bihar, Assam i Uttar Pradesh.

Što je pothranjenost? ^[1]

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), pothranjenost znači da postoji manjak ili neravnoteža u unosu hranjivih sastojaka u osobu. Obuhvaća dvije široke skupine stanja - pothranjenost koja uključuje gubitak, zaostajanje u razvoju, manjak kilograma i nedostatak mikroelemenata. Druga je prekomjerna prehrana gdje postoji prevelika količina hranjivih sastojaka što može dovesti do pretilosti, otrovanja vitaminima itd.

Uzroci pothranjenosti ^[dva]

• Dugotrajna stanja koja uzrokuju nedostatak apetita
• Poremećena probava
• Povećanje tjelesne potrebe za energijom
• Stanja mentalnog zdravlja poput shizofrenije ili depresije koja utječe na vaše raspoloženje i želju za jelom
• Stanja poput Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa narušavaju sposobnost tijela da probavi hranu ili apsorbira hranjive sastojke
• Drugi uzrok pothranjenosti mogla bi biti anoreksija, poremećaj prehrane
• Socijalni problemi i problemi s mobilnošću
• Alkoholizam
• Dojenje.

Znakovi i simptomi pothranjenosti

• Gubitak interesa za hranu ili piće
• Razdražljivost i umor
• Nemogućnost koncentracije
• Stalno mi je hladno
• Gubitak tjelesnog tkiva, mišićne mase i gubitak masti
• Duže vrijeme zacjeljivanja rana
• Veći je rizik da se razbolite i treba vam vremena za oporavak.

Djeca pokazuju nedostatak rasta i postaju umorna i razdražljiva. Ponašanje i intelektualni razvoj također postaju spori, što može rezultirati poteškoćama u učenju. A kad odrasli pate od ozbiljnog pothranjenosti, potpuno se oporavljaju liječenjem.

Vrste pothranjenosti

1. Pothranjenost neuspjeha u rastu - To je neuspjeh pojedinca da raste očekivano u težini i visini prema svojoj dobi i spolu ^[3] .

2. Akutna pothranjenost ili gubljenje - Pojavljuje se naglim, drastičnim gubitkom kilograma. To dovodi do tri vrste kliničke pothranjenosti marasmus, kwashiorkor i marasmic-kwashiorkor ^[4] .

3. Kronična pothranjenost ili zaostajanje u razvoju - Ova vrsta pothranjenosti započinje prije rođenja zbog lošeg majčinog zdravlja i dovodi do usporenog rasta djeteta.

4. Pothranjenost mikroelementima - To se odnosi na umjereni do ozbiljni nedostatak vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D, kalcija, joda, folata, željeza, cinka i selena. ^[5] .

Koji su učinci pothranjenosti djece? ^[6]

• Kvarljivi zubi
• Loša imunološka funkcija
• Natečene i krvareće desni
• Suha i ljuskava koža
• Nedovoljna težina
• Imate problema s fokusiranjem i obraćanjem pažnje
• Naduti trbuh
• Slabost mišića
• Loš rast
• Gubitak energije
• Osteoporoza
• Neuspjeh u radu organa
• Problemi s učenjem

Što uzrokuje pothranjenost djece? ^[7]

Bolesti koje uzrokuju kroničnu crijevnu upalu, poput upalnih bolesti crijeva i celijakije u djece, mogu dovesti do pothranjenosti. Infekcije crijevnih crva kod djece također uzrokuju pothranjenost djece.

Kako se ponašati prema pothranjenoj djeci? ^[8]

Mnogi štetni učinci pothranjenosti mogu se poništiti samo ako je dijete blago pothranjeno. Ako vidite da vaše dijete postaje slabije, tada mu nedostaje hranjivih sastojaka. Razgovarajte sa svojim liječnikom koji će možda obaviti fizički pregled i pitati će vas o vrstama i količini hrane koju vaše dijete jede. Liječnik će također izmjeriti visinu, težinu i indeks tjelesne mase (BMI) vašeg djeteta, provjeriti postoje li temeljni uvjeti koji bi mogli prouzročiti pothranjenost, naručiti krvne pretrage kako bi provjerio prehrambene nedostatke.

Liječenje pothranjenosti u potpunosti ovisi o uzroku. Dijetetičar može preporučiti određene promjene u količini hrane i preporučiti dodatke prehrani poput vitamina i minerala. Čini se da ne samo djeca, već i starije odrasle osobe imaju pothranjenost.

Koji su učinci pothranjenosti starijih odraslih osoba?

Starije odrasle osobe s pothranjenošću mogu imati brojne zdravstvene probleme poput nenamjernog gubitka kilograma, gubitka snage i slabosti mišića, umora i umora, depresije, anemije, depresije, problema s pamćenjem i slabog imunološkog sustava.

Zbog ovih zdravstvenih problema odrasli pothranjeni češće posjećuju svoje liječnike. Oni se ne mogu oporaviti od operacija ili drugih zahvata tako brzo kao zdrave odrasle osobe koje se dobro hrane.

Što uzrokuje pothranjenost starijih odraslih? ^[9]

Nekoliko stvari može uzrokovati pothranjenost odraslih, što uključuje:

Zdravstveni problemi - Imati zdravstvenih problema poput demencije i drugih kroničnih bolesti dovodi do gubitka apetita. Mogu se staviti i na ograničenu prehranu.

Lijekovi - Postoje određeni lijekovi koji mogu smanjiti vaš apetit ili utjecati na okus i miris hrane što može otežati konzumaciju hrane.

Invaliditet - Starije odrasle osobe koje žive s demencijom ili tjelesnim invaliditetom i ostaju same, možda neće moći kuhati same za sebe.

Alkohol - Smanjuje apetit i remeti prirodni proces apsorpcije hranjivih sastojaka u tijelu. Ometa proces prehrane utječući na skladištenje hrane, probavu, uporabu i izlučivanje hranjivih sastojaka.

Kako liječiti pothranjenost starijih odraslih? ^[10]

• Nužno je tražiti preglede za probleme s prehranom tijekom rutinskih posjeta liječniku i pitati se o prehrambenim potrebama koje vam najbolje odgovaraju.
• Treba konzumirati hranu prepunu hranjivih sastojaka. Jedite isto koliko i orašastih plodova i sjemenki, skute, voća, povrća, žitarica, maslaca od orašastih plodova, punomasnog mlijeka itd. Možete dodati dodatni bjelanjak u omlete i dodati sir u svoje juhe, rezance i sendviče kako biste poboljšali hranjivu vrijednost.
• Ograničena prehrana može se učiniti privlačnijom upotrebom limunovog soka, začina i začinskog bilja.
• Nasjedajte zdravim grickalicama poput komada voća ili sira, žlice maslaca od kikirikija ili voćnog smoothieja koji će vašem tijelu pružiti dovoljnu količinu hranjivih sastojaka i kalorija.
• Pokušajte svakodnevno raditi umjerene do lagane vježbe, to će vam pomoći potaknuti apetit, ojačati kosti i mišiće.

Tko je u većem riziku od pothranjenosti?

• Starije osobe, posebno one koje su u bolnici.
• Ljudi s niskim primanjima ili oni koji su socijalno izolirani.
• Ljudi s dugotrajnim kroničnim poremećajima, na primjer, poremećaji prehrane poput anorexia nervosa i bulimije.
• Ljudi koji se oporavljaju od ozbiljne bolesti ili stanja, posebno onih koji utječu na njihovu sposobnost jesti.

Kako uočiti pothranjenost?

Da biste otkrili pothranjenost, trebali biste promatrati prehrambene navike voljene osobe, paziti na neobjašnjiv gubitak kilograma, provjeriti ima li rana kojima treba vremena da zaraste, zubnih problema i voditi računa o lijekovima koji utječu na apetit.

Načini za sprečavanje pothranjenosti

1. Donosite zdraviji izbor hrane

Vrlo je važno poticati svoje najmilije na zdraviji odabir hrane. Prvo započnite s dobivanjem vaših personaliziranih nutricionističkih podataka na temelju spola, dobi, visine, težine i razine tjelesne aktivnosti. Uživajte u hrani dok jedete, napunite polovicu tanjura narančama, crvenim, smeđim i tamnozelenim voćem i povrćem.

2. Zdrava grickalica

Grickajte zdrave prehrambene proizvode kako biste dobili dobru dozu dodatnih hranjivih sastojaka i kalorija između obroka. Zdrava grickalica poboljšat će vaše cjelokupno zdravlje, pojačati snagu mozga, regulirati raspoloženje i pružiti vašem tijelu dovoljnu količinu energije.

3. Vježbajte

Kako pothranjenost uzrokuje strašan gubitak kilograma, vježbanje dobrih 30 minuta dnevno može vam pomoći u kontroli tjelesne težine, borbi protiv zdravstvenih stanja i bolesti, poboljšanju raspoloženja i jačanju energije.

4. Dodajte dodatke prehrani

Osoba s pothranjenošću može imati koristi od shakea ili drugih prehrambenih dodataka.

Podijelite ovaj članak!

1. [1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., i Singh, J. (2016). Epidemiološka studija pothranjenosti među mlađom od petero djece ruralne i urbane Haryane. Časopis za klinička i dijagnostička istraživanja: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
2. [dva]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F. i Pourmahmoudi, A. A. (2019). Istraga o rasprostranjenosti i uzrocima pothranjenosti u Iranu: pregledni članak i meta-analiza. Klinička istraživanja o prehrani, 8 (2), 101–118.
3. [3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., i Lurie, D. S. (1979). Povezanost zatajenja rasta (kronična pothranjenost) s prevalencijom klinički ozbiljne proteinsko-energetske pothranjenosti i zastojem rasta u proteinsko-energetskoj pothranjenosti. Američki časopis za kliničku prehranu, 32 (4), 872-878.
4. [4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B. i Mohan, A. (2017). Rasprostranjenost teške akutne pothranjenosti i srodnih sociodemografskih čimbenika među djecom u dobi od 6 mjeseci do 5 godina u ruralnom stanovništvu sjeverne Indije: Istraživanje temeljeno na populaciji. Journal of Family Medicine and Primary Care, 6 (2), 380–385.
5. [5]Gonmei, Z. i Toteja, G. S. (2018). Status mikrohranjivih sastojaka indijskog stanovništva. Indijski časopis za medicinska istraživanja, 148 (5), 511–521.
6. [6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O., ... Hermann, E. (2014). Učinci pothranjenosti na dječji imunitet na bakterijske antigene u sjevernom Senegalu. Američki časopis o tropskoj medicini i higijeni, 90 (3), 566–573.
7. [7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., i Joseph, N. (2015). Pothranjenost djece mlađe od pet godina u Indiji i strategije za kontrolu. Časopis o prirodnim znanostima, biologiji i medicini, 6 (1), 18–23.
8. [8]Lenters, L., Wazny, K., i Bhutta, Z. A. (2016). Liječenje teške i umjerene akutne pothranjenosti djece. Reproduktivno zdravlje majki, novorođenčadi i djeteta, 205.
9. [9]Hickson M. (2006). Pothranjenost i starenje. Postdiplomski medicinski časopis, 82 (963), 2–8.
10. [10]Wells, J. L. i Dumbrell, A. C. (2006). Prehrana i starenje: procjena i liječenje narušenog nutritivnog statusa kod slabijih starijih bolesnika. Kliničke intervencije u starenju, 1 (1), 67–79.

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu