Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Methi ili Fenugreek Methi | Zdravstvene dobrobiti | Za žene postoji blagodat u svakom obliku. BoldskiTradicionalni sastojci indijske curry tadke uključuju predmet nazvan methi sjemenke. Iako su manje poznate od sjemenki gorušice, a okus im je manje ugodan od većine začina, a mnogi ih ljudi smatraju nebitnim dijelom svojih recepata, sjeme methi ili piskavice ima puno blagodati za ljudsko tijelo.
Biljka je znanstveno nazvana 'Trigonella foenum-graecum', riječ trigonella koja označava trokut - oblik njezinih cvjetova. Iako se većina biljnih dijelova koristi u kuhanju ili u domaćim lijekovima, ovaj će članak posebno govoriti o blagodatima sjemena koje je namočeno.
Ono što trebate učiniti je uzimati dvije do tri žličice methi sjemenki noću, namočiti ga u pola šalice vode i ostaviti preko noći. Ujutro možete žvakati sjeme ili ih kao tablete progutati vodom.
Također, ne bacajte vodu. Vodu, koja također ima višestruku korist, možete piti kao alternativu žvakanju sjemenki.
Ako želite jesti namočene sjemenke, ali ste ih zaboravili namočiti večer prije, ne brinite. Samo ih stavite u kipuću vodu na pet do deset minuta i trebali bi biti spremni.
Namakanje sjemena čini dvije stvari - čini sjeme mekšim i lakšim za probavu, a pomaže i u izvlačenju svih hranjivih sastojaka u njima. Pa, krenimo ...
1. Probava
2. Dijabetes i kolesterol
3. Gubitak kilograma
4. Starenje
5. Koža i kosa
6. Reproduktivno zdravlje
7. Ostale pogodnosti
1. Probava:
Svestrani u probavnim problemima, methi sjemenke pomažu vam podići apetit i jačaju probavni sustav, dobre su kod zatvora zbog sadržaja vlakana, a dobre su i kod proljeva jer njihove ljuske obično apsorbiraju višak vode u stolici.
Vlakna djeluju i tako da stvaraju zaštitni sloj oko unutarnje strane crijevnih zidova koji pruža olakšanje od čira, upale i žgaravice.
2. Dijabetes i kolesterol:
Piskavica se može koristiti za stabiliziranje razine šećera u krvi, posebno u blago dijabetičara. Djeluje na rezistenciju na inzulin, najbolje u kombinaciji s nekim drugim sastojcima. Naravno, trebate se posavjetovati s liječnikom radi doziranja.
Također poboljšava vaš lipidni profil snižavanjem razine lošeg kolesterola. Piskavica sadrži kolin koji ima sposobnost uklanjanja masti nakupljene u arterijama.
3. Gubitak kilograma:
Sveukupni poticaj vašoj probavi i snižavanju kolesterola imaju potencijalnu prednost olakšavanja gubitka kilograma. U Ayurvedi se kaže da sjeme methi ima zagrijavajuća svojstva koja vam pomažu u održavanju ili mršavljenju.
4. Starenje:
Sjeme Methi također sadrži željene antioksidanse koji štite stanice i tkiva od oksidativnog oštećenja i time odgađaju proces starenja.
5. Reproduktivno zdravlje:
Poznato je da sjeme piskavice pojačava libido i kod žena i kod muškaraca. Za muškarce se koristi za liječenje prerane ejakulacije i slabog spolnog nagona. Za žene ga koriste farmaceutske tvrtke u proizvodnji kontraceptiva.
Uobičajeno se vjeruje, međutim, bez dokaza da methi sjemenke pomažu u povećanju dojke zbog diosgenina - tvari koja sadrži sličan estrogenu, ženskom hormonu. Piskavica se u velikoj mjeri koristi i dojiljama za povećanje proizvodnje mlijeka.
Ayurvedski tretman također propisuje konzumaciju natopljenih methi sjemenki sa šećerom i mlijekom, kako bi se prevladali simptomi predmenstrualnog sindroma prije menstruacije, te kako bi se povećao protok krvi i pokrenulo kontrakcije maternice tijekom razdoblja.
6. Koža i kosa:
Namočene methi sjemenke mogu se samljeti u pastu koju možete nanijeti na lice i vlasište. Sjeme Methi ima protuupalna svojstva, što ga čini prikladnim za čišćenje i umirenje kože.
Kod oteklina, peckanja, čireva, čira na koži i upalnih stanja može se koristiti kao mast ispod pamučnog zavoja. Ove su sjemenke također korisne u liječenju akni. Prištići nastaju kada se pore kože začepe zbog viška ulja i nečistoće.
Sjeme Methi sadrži salicilnu kiselinu, koja pomaže u uklanjanju začepljenja, a njihova umirujuća kvaliteta omogućuje ljuštenje s kože bez opeklina kože.
Methi pasta, kad se uzima oralno, može učiniti čuda u promicanju rasta kose, a ako se nanosi izvana, zajedno s prahom shikakai, može očistiti vlasište. Također može liječiti perut i opadanje kose kada se od nje napravi maska za kosu s drugim korisnim tvarima.
Dakle, methi sjemenke pomažu vam ojačati iznutra i uljepšati vas izvana.
7. Ostale pogodnosti:
U vezi sa svojstvom odgađanja starenja, sjeme methi može biti korisno i za gubitak pamćenja. Uz to, mogli bi smiriti stres i tjeskobu ako se kuhaju u čaju s medom, mentom, bosiljkom i limunovim sokom. Isti će se čaj boriti i protiv upale i svrbeža u grlu ili prehlade.
BILJEŠKA: Da bi vas pošteno upozorili, methi sjemenke imaju neke potencijalne nuspojave. Budući da u prirodi upijaju vodu, vodite računa da se hidratizirate nakon što ih pojedete. Poznato je i da apsorbiraju željezo, a trebali bi ih izbjegavati osobe s nedostatkom željeza ili anemijom.
