PRETILOST: VRSTE, UZROCI, SIMPTOMI, KOMPLIKACIJE I LIJEČENJE

Za brza upozorenja Pretplatite se odmah

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenja

Samo u

Prije 6 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
Prije 7 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
Prije 9 sati Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
Prije 12 sati Dnevni horoskop: 13. travnja 2021

Moras pogledati

Ne propustite

Dom Zdravlje Poremećaji liječe Liječenje poremećaja oi-Amritha K By Amritha K. 21. studenog 2019| Recenzirao: Alex Maliekal

Pretilost je višak tjelesne masti. U Indiji je pretilost postala epidemija s 5 posto zemlje koja je pogođena njom. Pitanje nije samo puka kozmetička briga, već ono koje može povećati rizik od razvoja drugih bolesti i nekoliko zdravstvenih problema.

Pretilost se definira kao indeks tjelesne mase (BMI) od 30 ili više. BMI se izračunava uzimajući u obzir visinu i težinu pojedinca. Određeni čimbenici kao što su dob, spol, nacionalnost i mišićna masa pojedinca mogu utjecati na vezu između tjelesne masti i BMI-a. Međutim, BMI je standardni pokazatelj prekomjerne težine ^[1] ^[dva] .

Da biste odredili svoj BMI, svoju težinu u kilogramima morate podijeliti s visinom u kvadratima (BMI = kg / m2).

Ovdje provjerite svoj BMI.

Vrste pretilosti

Postoji više klasifikacija pretilosti. Stanje se razlikuje ovisno o području taloženja masti, povezanosti s drugim bolestima te veličini i broju masnih stanica ^[3] .

Ovisno o povezanosti s drugim bolestima, pretilost se svrstava u dvije skupine i to su kako slijedi:

Pretilost tipa 1: Ova vrsta pretilosti nastaje pretjeranim unosom kalorija i nedostatkom tjelesne aktivnosti.
Pretilost tipa 2: Uzrokovana je bolestima kao što su hipotireoza, policistična bolest jajnika i inzulinom itd. Pretilost tipa 2 rijetka je i podudara se s samo 1 posto ukupne pretilosti. Pojedinac s pretilošću tipa 2 dobit će abnormalnu količinu kilograma čak i uz malo unosa hrane.

Ovisno o području taloženja masti, pretilost se klasificira na tri i to kako slijedi ^[4] :

Periferna pretilost: Ova vrsta pretilosti je kada se nakupina viška masnoće nalazi u bokovima, stražnjici i bedrima.
Centralna pretilost: Ova vrsta pretilosti je kada je nakupljanje viška masnoće centralizirano u području trbuha.
Kombinacija oba

Ovisno o veličini i broju masnih stanica, pretilost možemo podijeliti u dvije vrste i to su ^[4] :

Pretilost odraslih: Kod ove vrste pretilosti povećana je samo veličina masnih stanica i razvija se tijekom srednje dobi.
Pretilost dječjeg tipa: Pri tome se broj masnih stanica povećava i izuzetno je složen jer je broj stanica gotovo nemoguće smanjiti.

Uzroci pretilosti

Prirast masnoće obično uzrokuju bihevioralni, genetski, metabolički i hormonalni utjecaji na tjelesnu težinu, a primarni razlog je unos kalorija. Odnosno, unos više kalorija nego što sagorijevate u svakodnevnim aktivnostima i vježbanjem dovodi do pretilosti ^[5] .

Najčešći uzroci pretilosti su sljedeći:

Loša prehrana hranom bogatom masnoćama i kalorijama
Starenje jer starenje može dovesti do manje mišićne mase i sporijeg metabolizma
Nedostatak sna, što može dovesti do hormonalnih promjena zbog kojih se osjećate gladnije i žudite za visokokaloričnom hranom
Sjedilački način života
Genetika
Trudnoća

Osim ovih, određena zdravstvena stanja također mogu dovesti do pretilosti, poput sljedećih ^[6] :

Hipotireoza (nedovoljno aktivna štitnjača)
Cushingov sindrom
Sindrom policističnih jajnika (PCOS)
Prader-Willi sindrom
Osteoartritis

Simptomi pretilosti

Prvi znak upozorenja za pretilost je dobivanje natprosječne tjelesne težine. Osim toga, simptomi pretilosti su sljedeći ^[7] :

Apneja za vrijeme spavanja
Žučni kamenci
Osteoartritis
Problemi sa spavanjem
Kratkoća daha
Proširene vene
Problemi s kožom uzrokovani vlagom

Čimbenici rizika od pretilosti

Razni čimbenici poput mješavine genetskih, okolišnih i psiholoških čimbenika igraju glavnu ulogu u povećanju rizika pojedinca od razvoja pretilosti ^[8] .

Genetika ili obiteljsko nasljeđivanje (tj. Geni koje naslijedite od roditelja mogu utjecati na količinu tjelesne masti pohranjene i raspoređene u vašem tijelu).
Izbori životnog stila poput nezdrave prehrane, visokokaloričnih pića, nedostatka aktivnosti itd.
Određene bolesti (poput Prader-Willijevog sindroma, Cushingovog sindroma itd.)
Lijekovi kao što su lijekovi protiv napada, antidepresivi, lijekovi za dijabetes, antipsihotični lijekovi itd.
Krug prijatelja i obitelj (ako imate pretile ljude u blizini, šanse za pretilost povećavaju se)
Dob
Trudnoća
Pušenje
Mikrobiom (crijevne bakterije)
Nedostatak sna
Stres
I-I dijeta

Komplikacije pretilosti

Pretili su pojedinci koji su sve skloniji raznim zdravstvenim problemima koji su izuzetno teške naravi.

Glavne komplikacije uključuju sljedeće ^[9] ^[10] :

Dijabetes tipa 2
Srčana bolest
Određeni rak (jajnik, dojka, cerviks, maternica, debelo crijevo, rektum, jetra, žučni mjehur, bubreg, prostata itd.)
Visok kolesterol
Bolesti žučnog mjehura
Moždani udar
Ginekološki i seksualni problemi
Probavni problemi

Osim toga, pretilost može negativno utjecati na nečiju kvalitetu života. Depresija, socijalna izolacija, invaliditet, slaba radna postignuća, sram itd. Neki su od načina na koji pretilost može utjecati na nečiju kvalitetu života ^[10] .

Dijagnoza pretilosti

Liječnik će započeti s fizičkim pregledom i preporučiti testove kako bi razumio težinu stanja ^[jedanaest] .

Pregled zdravstvene povijesti
Opći fizički ispit
Izračun BMI
Mjerenje opsega struka kako bi se razumjela raspodjela tjelesne masti uključuje debljinu nabora kože, usporedbu struka do kuka
Krvne pretrage
Probirni testovi poput ultrazvuka, računalne tomografije (CT) i magnetske rezonancije (MRI)

Liječenje pretilosti

Cilj liječenja pretilosti je postići zdravu težinu i održavati je. Liječenje se provodi radi poboljšanja vašeg cjelokupnog zdravlja i smanjenja rizika od razvoja zdravstvenih komplikacija.

Promjena prehrane: Prvi i najvažniji korak za liječenje pretilosti su prehrambene promjene. Smanjivanje kalorija i prakticiranje zdravije prehrambene navike su neophodni. Započnite tako što smanjujete kalorije, jedete veće dijelove hrane koja ima manje kalorija (poput povrća i voća), jedući biljnu hranu, poput voća, povrća i cjelovitih ugljikohidrata. Ograničite konzumaciju hrane s puno ugljikohidrata ili punomasnih masti ^[12] .
Vježba: Povećavanje tjelesnih aktivnosti važan je korak u liječenju pretilosti. Osobe s pretilošću trebaju imati najmanje 150 minuta tjedne tjelesne aktivnosti. Učinkovito je i učinkovito odabrati vježbe koje pomažu u sagorijevanju kalorija. Jednostavne promjene kao što su uzimanje stepenica umjesto dizalom, vrtlarenje, pješačenje na kratke udaljenosti umjesto vožnja vozilom mogu vam pomoći u odbacivanju te dodatne težine ^[13] .
Promjena u ponašanju: Programi za izmjenu ponašanja mogu vam pomoći da napravite promjene u načinu života i potaknuti vas na mršavljenje. Naziva se i bihevioralnom terapijom, može vam pomoći u boljem razumijevanju vas i vaših navika te u skladu s tim raditi na gubitku kilograma. Odlazak u skupine za savjetovanje i podršku može biti koristan ^[14] .
Lijek: Osim vježbi i prehrambenih navika, lijekovi za mršavljenje na recept također su učinkovito sredstvo za liječenje pretilosti. Liječnik vam može preporučiti lijekove za mršavljenje ako su drugi programi prehrane i vježbanja bili uzaludni. Lijekovi će se prepisivati na temelju vaše zdravstvene povijesti, kao i mogućih nuspojava.
Kirurgija: Operacija se obično radi samo u slučaju morbidne pretilosti. U težim slučajevima liječnici se odlučuju za operaciju gubitka kilograma, koja se naziva i bariatrična kirurgija. Te operacije pomažu u ograničavanju razine vaše potrošnje (i) ili mogu smanjiti apsorpciju hrane i kalorija. Neke od uobičajenih operacija mršavljenja uključuju operaciju želučanog premošćivanja, prilagodljivo povezivanje želuca, biliopankreatičku diverziju s duodenalnim prekidačem i želučanim rukavom ^[petnaest] ^[16] .

Na kraju ...

Pretilost se može spriječiti. Usvajanjem promjena u načinu života i dobrim odabirom prehrane možete si pomoći da se ne udebljate toliko dodatnom težinom. Ne zanemarujte (lagano) svakodnevno vježbanje barem 20-30 minuta, jedite hranjivu hranu poput voća i povrća i izbjegavajte konzumaciju hrane s puno masnoće.

Infografika Sharan Jayanth

Pogledajte reference na članak

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., i Mohan, V. (2016). Epidemiologija prekomjerne tjelesne težine i pretilosti djece u Indiji: Sustavni pregled. Indijski časopis za medicinska istraživanja, 143 (2), 160.
[dva]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S. i Prasad, R. (2016). Razlike u urbanoj i ruralnoj prehrani, tjelesnoj aktivnosti i pretilosti u Indiji: svjedočimo li velikom indijanskom izjednačavanju? Rezultati poprečnog presjeka STEPS istraživanja. BMC javno zdravstvo, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., i Burtsev, Y. (2018). Ustavne značajke žena s različitim vrstama pretilosti. Ukrajinski časopis za ekologiju, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J. i Edwards, J. (2019). Tipovi tijela nakon operacije pretilosti i prebrojavanja kože: sekundarna razina analize. Časopis za kirurgiju i kirurška istraživanja, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., i Bell, C. (2015). Dijagram sustava zasnovan na zajednici uzroka pretilosti. PloS jedan, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R. i Bhadoria, A. S. (2015). Dječja pretilost: uzroci i posljedice. Časopis obiteljske medicine i primarne zaštite, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Simptomi depresije kod pretilosti: Relativni doprinos upale niskog stupnja i metaboličkog zdravlja. Psihoneuroendocrinology, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Sjedilački način života u sredovječnih žena povezan je s ozbiljnim simptomima menopauze i pretilošću.
[9]Camilleri, M., Malhi, H. i Acosta, A. (2017). Gastrointestinalne komplikacije pretilosti. Gastroenterologija, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Povezanost bariatrijske kirurgije nasuprot liječenju pretilosti s dugotrajnim medicinskim komplikacijama i popratnim bolestima povezanim s pretilošću. Jama, 319 (3), 291-301.
[jedanaest]Suvan, J. E., Finer, N. i D'Aiuto, F. (2018). Parodontalne komplikacije s pretilošću. Parodontologija 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., i Pischon, T. (2018). Dijagnoza pretilosti i uporaba biomarkera pretilosti u znanosti i kliničkoj medicini. Metabolizam.
[13]Garvey, W. T. (2018). Dijagnoza i procjena bolesnika s pretilošću. Aktualno mišljenje o endokrinim i metaboličkim istraživanjima.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R. i Ozcan, U. (2015). Liječenje pretilosti celastrolom. Ćelija, 161 (5), 999-1011.
[petnaest]Kusminski, C. M., Bickel, P. E. i Scherer, P. E. (2016). Ciljanje masnog tkiva u liječenju dijabetesa povezanog s pretilošću. Priroda ocjenjuje Otkrivanje lijekova, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Bihevioralni pristupi liječenju pretilosti. Medicinski časopis Rhode Islanda, 100 (3), 21.