U ovom trenutku svi traže ili a) metodu za održavanje forme, b) trik da se osjećate punim energije ili c) način da se ne spuštate u zastrašujuću močvaru propasti i tmine. Najbrži način za postizanje d) svega navedenog? Dnevnik Sweatfest Ryana Heffingtona na Instagramu uživo. Ovaj besplatni sat u trajanju od sat vremena počinje 15-minutnim zagrijavanjem nakon čega slijedi 45 minuta laganih plesnih koraka nadahnutih diskotekama, koje Heffington demonstrira uz zarazan smiješak bez daha. Virtualni trening podržavaju slavne osobe poput Reese Witherspoon, a gostovanja velikih zvijezda poput Emme Stone. Evo malo o tome zašto je ovaj sat fitnesa onaj na koji se morate brzo uključiti.
POVEZANO: Reese Witherspoon i Laura Dern žele da se J. Lo pojavi u 3. sezoni Big Little Lies i Yes, Please
Plesat ćete sa slavnom osobom
Heffingtonovi satovi plesa često primaju slavne goste, koji dijele podijeljeni ekran gdje god se nalazili, dok Heffington vodi razred iz svoje kuće u pustinji u Kaliforniji. Nije ni čudo što ga privlači sve slavne, jer je poznat po svojim vrhunskim glazbenim i komercijalnim uspjesima, uključujući koreografiju Sijinih Luster video. (Sljedeće, surađuje s Lin-Manuelom Mirandom i Andrewom Garfieldom za Netflix.) Posljednjeg radnog dana pridružila mu se Margaret Qualley, plesačica i Bilo jednom u Hollywoodu glumica s kojom je radio u filmu koji je režirao Spike Jonze Reklama mirisa Kenzo World . Emma Stone je još jedna nedavna sudionica plesne zabave - upoznala je Heffingtona kad su to učinili kratki film smješten na kruzeru QE II .Reese Witherspoon je veliki obožavatelj
U nedavnom video razgovoru s J.Lo, Witherspoon je spomenuo da su ona i njezina obitelj bili na Heffingtonovoj plesnoj zabavi. Logično je da će se ovaj trening svidjeti cijeloj obitelji (uključujući i djecu) budući da je ćelavi, nespretni plesač jednako glup koliko i graciozan, a zaigranost je njegov zaštitni znak. Dakle, dok će sudionike voditi kroz brzo zagrijavanje koje ima zadovoljavajuće istezanje i savijanje, kada ples počne, više je usredotočen na jednostavne korake koji se ponavljaju s osmjehom i entuzijazmom, a ne na lajanje kompliciranih kombinacija. Uparen s snažnom klupskom glazbom i njegovom sklonošću ka fantastičnim kostimima (recimo prsluk od šljokica ili perika), Sweatfest je više nalik dječjoj igrici nego napetom satu plesa. (Oh, i još jedna veza s Witherspoonom? Heffington je bio jedan od plesača u kultnoj sceni 'Bend & Snap' iz Pravno plavuša .)Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Ryan Heffington (@ryan.heffington) 4. travnja 2020. u 19:12 PDT
Njegovi časovi pomažu u podršci njegovom plesnom studiju u Los Angelesu
Dakle, zašto poznati hoofer-koreograf puše i puše za mase na Instagram Liveu? Iako Heffington nudi tečajeve besplatno, on također prihvaća donacije za podršku svom plesnom studiju, Mjesta znoja , koji se nalazi u dijelu Silverlake u Los Angelesu. Tijekom nedavnog predavanja, kratko je spomenuo svoju Venmo adresu, dok su tisuće promatrača-sudionika slale svoje pozdrave čak i iz Perua i Rusije. Kako je Heffington dozivao poteze poput 'Part rabljenih automobila na napuhavanje' i 'Pretty Pony' stigle su donacije. Dakle, ako tražite trening koji je jednostavan za praćenje, koji daje energiju i veseli, ovo je virtualna seansa znojenja za vas.POVEZANO: 8 pari kratkih hlačica za vježbanje koje se neće trljati niti se podižu
