Osjećate li stvari prvo, a mislite drugo? Jeste li toliko usklađeni s emocijama onih oko sebe da vaše tijelo reagira na njihove osjećaje kao da su vaši? Newsflash, možda ste empata . Čitajte dalje kako biste saznali više o tome što znači biti empat, kao i što tip empati ste, od dr. Judith Orloff, koja je doslovno napisala knjigu o empatima— Empathov vodič za preživljavanje .
Što je empat?
Iako ta osobina nije baš ESP, empati su duboko usklađeni s onim što ljudi oko njih osjećaju - emocionalno i fizički — i doživljavaju te osjećaje kao da su njihovi, često bez potrebe da izgovorite riječ. Empati prvo osjete stvari, zatim razmišljati, što je suprotno od načina na koji većina ljudi funkcionira u našem preintelektualiziranom društvu. Prema Orloffu, istraživanja pokazuju da visoka osjetljivost pogađa otprilike 20 posto populacije, iako stupanj nečije osjetljivosti može varirati.
Koja je razlika između biti empatičan i biti empatičan?
Iako su riječi gotovo identične, biti empatičan i biti empat dvije su različite stvari. Prema Orloffu, Obična empatija znači da naše srce ide prema drugoj osobi kada prolazi kroz teško razdoblje. Empati, međutim, zapravo osjećaju tuđe emocije, energiju i fizičke simptome u vlastitom tijelu.
Koje su 3 glavne vrste empatija?
Dok svaki empat živi drugačije iskustvo, Orloffova knjiga identificira tri glavna tipa i definira ih kao takve.
1. Fizička empatija
Posebno ste prilagođeni fizičkim simptomima drugih ljudi i skloni ste ih apsorbirati u svoje tijelo. Također se možete energizirati nečijim osjećajem dobrobiti. Na primjer, ako se prijatelj fizičkog empata žali na oštre bolove u trbuhu, fizički empat može početi osjećati sličnu bol u vlastitom tijelu.
2. Emocionalna empatija
Uglavnom pokupite tuđe emocije i možete postati spužva za njihove osjećaje, i sretne i tužne. Orloff navodi ovaj primjer za ono što je emocionalni empat: 'Mogu sjediti pored depresivne osobe dok gledaju komediju i izaći iz kina s depresivnim osjećajem. Kako? Energetsko polje druge osobe preklapa se s poljem empatije tijekom filma.'
3. Intuitivna empatija
Doživljavate izvanredne percepcije kao što su pojačana intuicija, telepatija, poruke u snovima, komunikacija životinja i biljaka, kao i kontakt s drugom stranom. Intuitivne empatije mogu se dalje raščlaniti na ovih sedam tipova (napomena da ovo više skreće u duhovno nego znanstveno):
Nešto od gore navedenog zvuči poznato? Ako mislite da ste empath, provjerite ovih 11 uobičajenih znakova , zatim uzmite Orloffovu knjigu da naučite kako najbolje iskoristiti snagu ove osobine.
POVEZANO : 8 izvanrednih osjećaja koje razumijete samo ako ste empatija
