Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Često koristimo tone kozmetičkih i kozmetičkih proizvoda koji tvrde da poboljšavaju teksturu naše kose poboljšavajući njezino zdravlje i boreći se protiv problema s kosom poput peruti, cijepanja vrhova i drugih infekcija povezanih s vlasištem, ali u konačnici izgleda da ništa ne djeluje i na kraju gubimo naš novac.
Zdravlje kose može se poboljšati samo jedenjem prave vrste hrane. Kosa zahtijeva bjelančevine i hranjive sastojke kako bi bila jaka i zdrava te bez dijelova i peruti. Stoga uvijek pazite da jedete uravnoteženu hranjivu hranu.
Rast kose možete ubrzati jedući hranu bogatu proteinima i vitaminima. Vitamin B jedna je od bitnih komponenti za zdrav rast kose. Nedostatak vitamina B može dovesti do gubitka kose. Kosa može izgubiti svoj prirodni sjaj i izgledati dosadno.
U ovom članku mi iz tvrtke Boldsky navodimo neke od namirnica bogatih vitaminom B, koje također pomažu u održavanju zdravlja kose. Konzumacija ove hrane jedini je način da povećate rast kose. Čitajte dalje da biste saznali više o tome.
Piletina : Proteini su vrlo bitni za zdrav rast kose, jer se kosa sastoji od proteina. Ako prehrani nedostaju proteini, kosa može postati suha, dosadna i lomljiva. Također utječe na teksturu kose. Piletina i jaja su dobri izvori proteina. Konzumiranje svakodnevno može kosu učiniti zdravom i poboljšati njezin rast.
Leća : Leća je također jedna od super namirnica neophodnih za rast kose. Sadrži vlakna, željezo, vitamin B, folnu kiselinu, proteine i magnezij. Osigurava pravilnu cirkulaciju krvi i ubrzava proces rasta dlake.
Orašasti plodovi : Orašasti plodovi poput kikirikija i badema najprikladniji su za zdravu kosu. Bogate su omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u regeneraciji kose. Cink koji je u njemu također sprečava gubitak kose. Ovi su orašasti plodovi također bogati vitaminom E koji kosi daje snagu.
Losos : Losos također pomaže u dobivanju zdrave kose i vlasišta. Bogat je izvor vitamina B12, željeza i omega-3 masnih kiselina. Željezo prenosi kisik u folikule dlake i pospješuje brži rast kose. Konzumirajte losos svaki dan kako biste povećali rast kose.
Slanutak : Konzumiranje slanutka izvrsno je za kosu. Kosu čini snažnom i zdravom. Slanutak je prepun hranjivih sastojaka poput cinka i vitamina B6. Svakodnevna konzumacija slanutka osigurava vam zdravu, jaku i gustu kosu.
