Što se događa kada prestanete piti sodu? 6 stvari na koje treba obratiti pažnju

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Ti i Diet Dr Pepper idete zajedno kao maslac od kikirikija i žele. Ne možete proći kroz 16 sati. susret bez gorske rose. Gledanje filma u kinu nepodnošljivo je bez ledeno hladne Cherry Cole.

Ali vrijeme je da se suočimo s činjenicama: Soda je za vas stvarno užasna (osim što je ovo čudno soda od kelja bez šećera , ali zvuči odvratno). I dečki, mrsko nam je to vam reći, ali čak ni dijetalna gazirana pića nije tako sjajna kao što mislite.

Evo šest stvari koje bi se mogle dogoditi kada prestanete piti sodu.

1. VI'LL VJEROJATNO DOBITI GLAVOBOLI U PRVI

Oprostite, ovaj prvi dio će boljeti. Ako već godinama redovito pijete sodu, vjerojatno ne možete prestati s hladnom puretinom bez glavobolje na dan ili dva. (Koji dijetalnih gaziranih pića, i vi.) Uzmite ibuprofen, pijuckajte crni čaj i sve će biti gotovo prije nego što shvatite.

2. MOŽDA NEĆETE TREBATI TOLIKO PIŠKITI

Bilo koja gazirana pića s kofeinom je diuretik (da, uključujući dijetu), što znači da potiče proizvodnju mokraće u vašem tijelu i čini da morate češće piškiti. Kao usred konferencijskog poziva. Ili sjediti na autocesti usred prometa. Ili u onom stvarno nevjerojatnom dijelu Brooklyn .

3. VI'LL SIGURNO MRŠAVITI

Osim ako ne zamijenite zašećeren sok za piće ili milkshake, to je samo znanost. Limenka obične koka-kole od 12 unci sadrži 120 kalorija, pa ako izbacite tri dnevno, eliminirate 360 ​​kalorija iz svoje prehrane (ili ih spremate za desert, bilo što). I prema studija provedena na Sveučilištu Purdue , čak i dijetalna gazirana pića mogu doprinijeti debljanju - umjetni zaslađivači zbunjuju prirodnu sposobnost tijela da upravlja kalorijama. Doh.

POVEZANO: 9 razloga zašto vaša dijeta ne funkcionira

4. VI'OČUVAT ĆU VAŠ OSSMIJEH

I dijetalna i obična gazirana pića mrljaju vaše zube, uzrokuju karijes i troše vašu caklinu. Ako sada odustanete, zahvalit ćete nam za 20 godina kada još možete jesti kukuruz u klipu.

5. MOGLI STE BITI PREHLAĐENI

Jeste li se ikada zapitali zašto ste uvijek vi taj koji uhvati bubu koja ide po uredu? Ako popijete dvije limenke nedijetne sode dnevno, 200 grama šećera koje konzumirate će smanjiti sposobnost vaših bijelih krvnih stanica da ubijaju klice za 40 posto. Proklet.

6. A MOŽDA STE ČAK ŽIVJETI ČETIRI GODINE DUŽE (OZBILJNO)

Američki časopis za javno zdravlje proučavao duljinu telomera u bijelim krvnim stanicama ljudi koji piju sok zaslađen šećerom i ljudi koji ne piju. Ljudi koji piju gazirana pića obično imaju kraće telomere, što znači da im je prosječni životni vijek četiri godine kraći od onih koji ne piju gazirana pića. (koji piju dijetu, ti si s udica .) To je posljednja čaša - odustajemo.

POVEZANO: Zašto ne biste smjeli piti kavu na prazan želudac, smatra nutricionist

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu