Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Posebno nezdrava hrana koja sadrži previše soli i šećera vrlo izaziva ovisnost. Istraživanja su dokazala da se žene teže rješavaju žudnje za nezdravom hranom nego muškarci.
Ovisnost o neželjenoj hrani vrlo je štetna za potomstvo kada je konzumira trudnica. Konzumiranje nezdrave hrane od strane trudnice tijekom drugog dijela trudnoće šteti djetetu više od konzumacije tijekom rane trudnoće.
Zdravstveni problemi Nezdrava hrana može uzrokovati
Prekomjerni sadržaj soli i šećera u nezdravoj hrani dovodi do toliko bolesti kao što su srčani problemi, moždani udari, dijabetes, pretilost ili prekomjerna težina, rak, zatajenje jetre, problemi s kožom i amputacija udova.
S obzirom na ove štetne učinke, postoji li i dalje razlog zašto ne možete reći ne smeću? Da, postoje razlozi jer je ovisnost o nezdravoj hrani poput ovisnosti o drogama, štetnija od pušenja i pijenja.
Štetni učinci prerađene hrane
Nedavna istraživanja pokazala su da problemi s hranom danas ubijaju više ljudi nego navike pušenja ili pijenja, a također onemogućavaju nebrojene ljude.
Ovaj je članak posebno dizajniran za vas da biste razumjeli razloge zašto ne možete reći neželjenoj hrani kad jednom postanete ovisni o njoj.
Žudnje
Kad počnete jesti nezdravu hranu, počinjete žudjeti za istim. Drugim riječima, mozak automatski počinje pozivati na ovu hranu.
Iako duboko u sebi razumijemo da je ta nezdrava hrana nezdrava i štetna po zdravlje, druga strana mozga se s tim ne slaže i napokon na kraju opet konzumirate nezdravu hranu.
Iako neki ljudi imaju sposobnost kontroliranja te želje za nezdravom hranom, većina ih nema. Usprkos tome što se odluče držati podalje od nezdrave hrane, ovisnost o nezdravoj hrani i žudnja tjeraju ih da istu hranu konzumiraju uvijek iznova.
Nedostatak moći volje
Ljudi koji imaju snažnu snagu volje mogu lako reći 'ne' nezdravoj hrani. Međutim, mnogi ljudi nemaju snagu volje. Ovaj nedostatak snage volje čini ih lako sklonima ovisnosti o nezdravoj hrani.
Imaju način razmišljanja da, dok god su zdravi, neka se ne brinu o prestanku konzumacije nezdrave hrane.
Prepuštaju vremenu i odlučuju se riješiti loših situacija čim uđu. Zaboravljaju ispravno izrečenu poslovicu: Prevencija je bolja od liječenja.
Nagradni sustav mozga
Određeni droge zlouporabe poput kokaina imaju tendenciju da stimuliraju sustav nagrađivanja mozga, a ljudi koji to konzumiraju, teže izgubiti kontrolu i konzumirati sve više i više istog. To vrijedi i za junk hranu.
Sadržaj soli i šećera u ovoj hrani potiče sustav nagrađivanja mozga i tjera vas da jedete sve više i više ove nezdrave hrane.
Žene su sklonije ovoj nezdravoj hrani, a studije su dokazale da bi zdrava prehrana tijekom adolescencije mogla preokrenuti sklonost nezdravoj hrani kod muškaraca, ali ne i kod žena. To je zato što područje mozga najbrže raste za to vrijeme i podložno je promjenama.
