Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Bolovi u koljenima jedan su od najčešćih ortopedskih problema zabilježenih kod ljudi svih dobnih skupina. Uzrokovano je trošenjem zgloba koljena uslijed starenja ili nekih drugih čimbenika. Postoje neki učinkoviti kućni lijekovi protiv bolova u koljenu koji vam mogu odmah pružiti olakšanje.
Bolovi u koljenu mogu se dogoditi iz dva razloga. Slučajni bolovi u koljenu zbog prijeloma, ozljeda ligamenata, iščašenja zgloba koljena, uganuća i istegnuća. I također se javljaju zbog medicinskih stanja poput artritisa. Blage do umjerene bolove u koljenu često se mogu liječiti kod kuće.
U takvom stanju postoje ekstremne bolovi, ukočenost i otekline u zglobu koljena koji uzrokuju poteškoće u hodanju i stajanju, a mogu uzrokovati ekstremne bolove, ukočenost i otekline u zglobu koljena uzrokujući poteškoće u hodanju i stajanju.
Postoje razni kućni lijekovi koji mogu pomoći u upravljanju boli, a mi smo prikupili neke lijekove koji mogu brzo olakšati bol u koljenu. Pogledaj.
1. Peršin
Jedan od najpoznatijih domaćih lijekova protiv bolova u koljenu, protuupalna i anestetička svojstva peršina mogu brzo djelovati u upravljanju i smanjenju boli. Peršin je poznat kao Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Namočite bolne zglobove u toploj vodi u kojoj je pomiješano nekoliko sjemenki peršina. Možete zdrobiti sjeme i nanijeti pastu na zahvaćena područja za trenutno olakšanje također.
2. Eukaliptusovo ulje
Moćan analgetik , ulje eukaliptusa pomaže povećati protok krvi u području koljena i time smanjuje upalu i bol. Nanesite ulje izravno na zahvaćeno područje i pažljivo umasirajte. Kaže se da je jedan od najučinkovitijih i brzi lijekovi kod bolova u koljenu.
3. Ekstrakt đumbira
Utjecaj ekstrakt đumbira (također se naziva i adarak) ublažavanje bolova u koljenu u kratkom vremenskom razdoblju dokazano je studijama. Studija ljudi sa artritis utvrdio je da đumbir pomaže u smanjenju boli kada se koristi u kombinaciji s liječenjem artritisa na recept. Možete nanijeti malo đumbirovog ulja na koljena i masirati to područje, a također ga nanijeti pasta od đumbira .
4. Ulje kamfora
Ova vrsta ulja je izuzetno blagotvorno u brzom ublažavanju bolova u koljenu. Ulje kamfora djeluje rashlađujuće na kožu i ublažava bol uzrokujući određenu iritaciju na koži i djeluje kao nadražujuće sredstvo. Kada se nanese, uzrokuje omamljivanje na površini i odmah ublažava bol .
5. Kurkuma
Ovaj je začin izuzetno koristan kakav ima protuupalna svojstva koji olakšavaju bolove i upale u koljenu. Jedan od najkorisnijih i najučinkovitijih domaćih lijekova protiv bolova u koljenu, primjena kurkume (haldee) može vam pružiti trenutno i dugotrajno olakšanje od bolovi u koljenu .
6. Epsomska sol (magnezijev sulfat)
Visoka razina magnezij u Epsom soli pomaže u ublažavanju bolova u koljenu. Stavite sol u toplu vodu i pustite da se otopi. Namočite koljeno u njega i bol će zacijeliti. Možete se čak i okupati s Epsom slana voda .
7. Ekstra djevičansko maslinovo ulje
Spoj nazvan oleokantal u ekstra djevičanskom ulju pomaže u zaustavljanju upale baš kao i bilo koji drugi lijek protiv bolova. Masaža ekstra djevičanskim maslinovim uljem može smanjiti upalu i bol u zglobovima .
8. Lišće maslačka
Bogati vitaminima A i C, listovi maslačka (zvani i sinhaparni) imaju protuupalna i ublažavajuća svojstva zbog prisutnosti linolne i linolne kiseline u sebi. Možete skuhati čaj od njegovih listova ili ih pripremiti sa salatom i možete vam pomoći trenutno olakšanje .
9. Pektin sa sokom od grožđa
Pektin je dostupan u prahu ili u tekućem obliku. To je ugljikohidrat koji se nalazi u agrumima. Možete dobiti pektin pomiješan sa sokom od grožđa. To će vam učinkovito olakšati bol i upala .
10. Obloge s ledom
Nanošenje leda na koljeno tijekom 15 do 20 minuta svaka dva do četiri sata može vam pomoći ublažiti bolove u koljenu . To će vam pomoći kontrolirati bol i smanjiti oteklinu, a izbjegavajte ručnik između vreće leda i kože oštećujući vašu kožu .
Susan JenniferFizioterapeutMagistri iz fizioterapije Znati više
