Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Nodle: Rezanci su štetni za zdravlje u svakom pogledu. Nuspojave rezanca | Boldski 
Rezanci su najomiljenija bezvrijedna hrana među mladima svih dobnih skupina. Bilo da se jedu kao međuobrok, tiffin ili muke od ponoći, rezanci su prvi izbor. Rezanci sadrže prekomjernu količinu ugljikohidrata koje naše tijelo pretvara u šećer, koji će se ako se ne iskoristi taložiti u našem tijelu kao masnoća.
Rezanci sadrže vrlo malo hranjivih sastojaka i poželjno je ne jesti ih kao osnovnu prehranu. Česta konzumacija rezanaca povezana je s lošom kvalitetom prehrane i povećanim rizikom od metaboličkog sindroma.
Kako bi instant rezanci imali duži vijek trajanja, oni su visoko obrađeni. Rezanci su bogati udjelom masti, kalorija i natrija, a prekriveni su umjetnim aromama, konzervansima, aditivima i okusima. Iako su jeftini i jednostavni za pripremu, imaju negativne učinke na naše zdravlje.
Pročitajte više o 11 razloga zašto rezanci nisu dobri za zdravlje.
1. Nizak udio vlakana i proteina
Rezanci su prerađena hrana koja dovodi do debljanja. Također sadrže malo vlakana i proteina, što ga ne čini najboljom opcijom za mršavljenje i ne drži vas sitima.
2. Uzrokuje metabolički sindrom
Istraživanje je pokazalo da su žene koje su jele rezance brze hrane dva puta tjedno ili više imale veći rizik da budu pogođene metaboličkim sindromom od onih koje su jele manje ili se uopće nisu odlučile za isto. Neovisno o tome je li njihov način prehrane spadao u tradicionalnu ili brzu hranu.
3. Sastoji se od Maide
Rezanci su izrađeni od maide, koja je mljevena, rafinirana i bijeljena verzija pšeničnog brašna. Maida je vrlo loša za naše zdravlje jer je visoko obrađena, bogatog okusa, ali bez prehrane. Maida rezanci su prepuni konzervansa i nisu ništa drugo do izvor praznih kalorija.
4. Rezanci imaju loših masnoća
Rezanci su najlošije obrađena hrana koja je prepuna zasićenih masnih kiselina ili trans-masti. Također su punjeni jestivim biljnim uljem, šećerom, šećernim sirupom, pojačivačem okusa i mnogim drugim sredstvima poput ovih koja uopće nisu dobra za vaše zdravlje.
5. Rezanci sadrže MSG
Rezanci sadrže MSG (mononatrijev glutamat), uobičajeni aditiv za hranu koji se koristi za pojačavanje okusa u prerađenoj hrani. Konzumacija MSG-a dovodi do debljanja, povišenog krvnog tlaka, glavobolje i mučnine.
6. Rezanci dovode do siromašne prehrane
Rezanci instant povezani su s lošom ukupnom kvalitetom prehrane. Zbog jufke ljudima nedostaje esencijalnih hranjivih sastojaka koje tijelo treba. Rezanci značajno smanjuju unos vitamina A, C, D, kalcija, fosfora i željeza.
7. Rezanci su bogati natrijem
Rezanci su bogati natrijem koji ima negativan učinak na ljude koji su osjetljivi na sol. I također općenito, rezanci mogu uzrokovati povišenje krvnog tlaka, a također i porast kardiovaskularnih bolesti.
8. Nedostatak apsorpcije hranjivih tvari
Djeca koja često konzumiraju rezance nemaju sposobnost apsorpcije hranjivih sastojaka iz druge hranjive hrane. Nakon konzumacije rezanaca, mnoga su djeca pokazala poteškoće u apsorpciji hranjivih sastojaka iz pravilnih obroka.
9. Uzrokuje pobačaj
Iako trudnice ne bi trebale imati prerađenu hranu kao što su instant rezanci, ako su opsjednute time, trebale bi zaustaviti taj trenutak. Buduće majke koje vole jesti tjesteninu mogu se suočiti sa pobačajem tijekom trudnoće. To je zato što rezanci negativno utječu na razvoj fetusa.
10. Pretilost
Rezanci brze namirnice uzrokuju pretilost, jer sadrže masnoću i velike količine natrija, što uzrokuje zadržavanje vode u tijelu. Svakodnevno jedenje rezanaca brže će dovesti do debljanja.
11. Sadrži propilen glikol
Rezanci sadrže propilen glikol, koji je sastojak protiv smrzavanja koji sprečava isušivanje niti rezanca zadržavanjem vlage. Tijelo ga lako apsorbira i nakuplja se u srcu, bubrezima i jetri, što oštećuje imunološki sustav.
Podijelite ovaj članak!
Ako volite čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim najmilijima.
Kako trajno izliječiti kiselost s ovih 10 kućnih lijekova
