Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Tijekom stoljeća definicija ljepote nešto je što je pretrpjelo velike promjene. Stvari koje su se u prošlosti smatrale lijepima to više nisu i obrnuto.
Međutim, jedna stvar koja danas ima jednako važnost kao i u prošlosti je savršena linija čeljusti. Imate li tako nešto, vaš osmijeh postaje ljepši i čini ljude da primijete tko ste. Morate se manje usredotočiti na šminku jer će se na ovaj način pobrinuti da se vašoj prirodnoj ljepoti prida dužna važnost.
Vaša prirodna ljepota učinit će vas da se istaknete u mnoštvu u ovom svijetu korisnika kozmetičkih proizvoda. Doista, tako nešto dobro vam pomaže u postizanju osobnosti koju ste oduvijek željeli.
Međutim, kad smo sve to rekli, važno nam je shvatiti da nema puno žena takvu savršenu čeljust. Iako ovo čini isto toliko poželjnim, ovo vas ne bi trebalo spriječiti da to postignete.
Postoje jednostavni koraci koji će vas postaviti na put te savršene čeljusti. Čitajte dalje kako biste saznali više o savjetima i trikovima u vezi s istim te kako možete izgledati sve ono lijepo kako ste oduvijek željeli.
Evo savjeta za postizanje savršene čeljusti:
1. Smanjite unos soli
2. Nasmiješite se
3. Napravite riblje lice
4. Ispravna tehnika nanošenja krema
5. Vježbajte čeljust i lice
6. Podignite bradu
7. Neka vam žvakanje postane navika
8. Laku noć
9. Ostanite hidratizirani
10. Spavajte bez jastuka
11. Joga pomoć održava vas u formi
1. Smanjite unos soli
Kao i svaki drugi problem kože i ljepote, i problem nepravilno izrađenih čeljusti može se u velikoj mjeri riješiti manjim promjenama u prehrani. Glavna ideja ovdje je smanjiti unos soli jer višak soli u prehrani potiče nadutost i štetno utječe i na vašu kožu.
Stoga biste, u idealnom slučaju, trebali smanjiti unos nezdrave hrane na najmanju moguću mjeru ako želite postići tu lijepu čeljust.
2. Nasmiješite se
Ovo je petlja. Imajući savršenu liniju čeljusti čini vaš osmijeh još ljepšim. Istodobno, češće se smiješite i zbog te savršene čeljusti. Definitivno pojačivač raspoloženja, češće se smiješeći u nastojanju da postignete bolju čeljust koristit će vam na više načina.
To će vam dati pozitivan pogled na život i natjerati ljude da vas privlače. Štoviše, potreban je mnogo manji napor u usporedbi s ostalim postupcima i to možete učiniti u bilo kojem trenutku po vašem izboru bez prethodne pripreme.
3. Napravite riblje lice
Shvativši da je osmijeh nešto najljepše što možete povući, važno je shvatiti da postoje i druge stvari zbog kojih u ovom trenutku možda nećete izgledati jako lijepo, ali zasigurno će vam pomoći da postignete te prekrasne čeljusti. Riblje lice je jedna od takvih metoda. Ovdje sve što trebate jest usisati obraze.
Kad to učinite, možete se pokušati nasmiješiti. Bit će vam zabavno kad vidite da vaše lice sada podsjeća na ribu. Ova smiješna poza zapravo će vam pomoći da tonizirate mišiće i podignite lice kako mu je uvijek bilo potrebno. Međutim, da biste postigli najbolje rezultate, pripazite da lice držite u ovoj pozi 5 do 10 sekundi i ponovite ovaj postupak 5 do 6 puta u pokretu.
4. Prava tehnika nanošenja krema
Kozmetičari diljem svijeta slažu se da je jedan od najčešćih uzroka dvostruke brade činjenica da žene ne koriste ispravnu tehniku dok nanose noćne kreme.
Pazite da se prsti pomiču pokretima usmjerenim odozdo prema gore tijekom nanošenja krema. To će osigurati da vaša koža ne bude podvrgnuta opuštenosti i da ne završite s dvostrukom bradom.
5. Vježbajte čeljust i lice
Za uvrtanje glave možete se odlučiti ako želite vrlo brzo klesati čeljusti. Obavezno to radite najmanje 4 do 5 puta dnevno i promjenu ćete primijetiti za mjesec dana.
Također možete odabrati da više puta širom otvorite čeljust i pomaknete je pokretom sličnim pokretu žvakanja. To će učiniti čeljust čvršćom i dobro zategnutom. Ako ste netko tko ima puno masnoće na licu, izvođenje ovih vrsta vježbi pomoći će vam da se sve toga riješite i da vašem licu puno uglađeniji i raskošniji izgled.
6. Podignite bradu
Ovo je još jedna vrlo učinkovita mjera za dobro zatezanje čeljusti. Ovdje sve što morate učiniti je pogledati prema stropu. Zatim pretvorite svoje lice u pokret sličan onom poljupcu osobe.
Držite lice u tom položaju oko 30 sekundi nakon čega možete lice dovesti u normalan položaj. Ponovite to 10 do 20 puta dnevno kako biste primijetili zapažene rezultate.
7. Neka žvakanje postane navika
Siguran sam da vam je tijekom djetinjstva moralo biti zabranjeno žvakanje žvakaćih guma jer su odrasli kod kuće mislili da je to za vas nezdravo. Ovdje ćemo govoriti o jednoj od najvećih blagodati žvakaćih guma.
To čini puno pokreta u području čeljusti što je zapravo korisno za njegovu strukturu. Napokon, ne može biti mogućeg pogrešnog načina pogrešnog žvakanja. Stoga, izvolite sažvakati sve one desni koje ste oduvijek željeli, ne brinući se o utjecaju istih.
8. Laku noć
Naspavajte se dovoljno da vaše lice izgleda svježe, a čeljusti pravilno zategnute. Pazite da u prosjeku ne spavate manje od 7 sati. Zbog toga će vaše lice izgledati podbuhlo, a može čak i potaknuti pojavu dvostruke brade.
Ako ne želite da vam se tako nešto dogodi, jedini izlaz bio bi svaki dan dobro naspavati.
9. Ostanite hidratizirani
Voda pomaže održavati kožu hidratiziranom i vlažnom. Također sprječava progib kože kad čovjek stari. Dakle, pijte najmanje 3 litre vode na dan jer je to dobro za kožu i čeljust.
10. Spavaj bez jastuka
Izbjegavajte spavanje na visokim jastucima jer to utječe na vrat i leđnu moždinu. Spavajte bez jastuka kako biste izbjegli višestruke zdravstvene probleme i dobili klesanu vilicu.
11. Joga pomaže u održavanju forme
Joga je savršen oblik vježbanja za um i tijelo. Vježbajte određene asane koje će vam pomoći riješiti se masnoće na vratu i bradi, što vam omogućuje da dobijete savršenu i redefiniranu liniju čeljusti.
