Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Povratnici s Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Vrlo se malo žena raduje njihovom mjesečnom posjetu, pa bi moglo biti iznenađujuće znati da su mnoge od njih u određenom trenutku svog života gledale na induciranje menstruacije. Postoje žene koje također razmišljaju o tome kako češće odgađati menstruaciju. Ali, razni čimbenici koji ometaju menstruacijski proces mogu se riješiti ovom hranom i ljekovitim biljem emmenagoge.
Je li moguće inducirati vaše razdoblje?
Ne postoje tehnike sigurne za otkazivanje menstruacije, ali postoje različiti načini koji mogu ubrzati vaše doba mjeseca u slučaju da imate kašnjenje u menstruaciji.
Evo svega što trebate znati o hrani i bilju emmenagoge kako biste prirodno izazvali mjesečnicu.
1. Ananas
2. Đumbir
3. Peršin
4. Korijen anđelike
5. Papaja
6. Celer
7. Cimet
8. Nar
9. Sjeme piskavice
10. Sjeme komorača
11. Sjeme korijandera
12. Aloe Vera
1. Ananas
Ananas je glavno voće za izazivanje mjesečnice. Znaš li zašto? Sadrži bromelain, enzim koji omekšava sluznicu maternice, pomažući joj da se prolije i pokrene vaš mjesečni protok.
Ovo voće povećava proizvodnju bijelih i crvenih krvnih stanica, čime povećava protok krvi i potencijalno dovodi do težeg razdoblja. Uz to, ananas opušta mišiće i ublažava menstrualne bolove.
2. Đumbir
Đumbir je još jedna hrana koja prirodno inducira mjesečnicu, uzrokujući kontrakcije u maternici kako bi vam ubrzala protok. Đumbir je bogat antioksidansima koji smanjuju bol, povraćanje i mučninu dok ste na menstruaciji. Đumbir možete dobiti u obliku čaja od đumbira.
3. Peršin
Peršin je izvrsna i blaga biljka emmenagoge koja vam može pomoći da započnete menstruaciju. Ova biljka pomaže omekšati cerviks i izravnati hormonalnu neravnotežu koja bi mogla odgoditi vaš menstrualni ciklus, pa ubrzava menstruaciju.
Najučinkovitiji način da uključite peršin u svoju prehranu je čaj od peršina ili ga dodajte u zeleni smoothie.
4. Korijen anđelike
Korijen anđelike ili Dong Quai je još jedna biljka koja vam pomaže započeti menstruaciju. Ljudima koji pate od menstrualnih grčeva ili menstrualnih tegoba, preporučuje im se i ova biljka korijena.
Upozorenje: Korijen anđelike također se ponekad koristi za pobačaj.
5. Papaja
Ako jedete papaju ili pijete sok od papaje, to može pomoći izazvati menstruaciju. Utvrđeno je da bi navodni emmenagogijski učinak papaje mogao biti povezan s visokim količinama karotena i vitamina C u ovom voću. Također, papaja sadrži enzim zvan papain koji igra glavnu ulogu.
6. Celer
Celer je još jedna biljka koja sadrži apiol i za koju je poznato da ima emmenagogijske učinke. Rečeno je da njezino lišće i peteljke djeluju na isti način da potaknu menstruaciju.
Jedući celer također vas može hidratizirati u mjesečnici, a može se koristiti i za liječenje menstrualne nelagode, a može smanjiti i zadržavanje tekućine.
7. Cimet
Cimet je stimulator maternice kada se konzumira u velikim dozama. No, više od toga poznato je da ovaj začin pomaže u ublažavanju nelagode u menstrualnom razdoblju, poput dismenoreje.
Dakle, ako konzumirate cimet na početku menstruacije, to će vas malo opustiti. Također, cimet može zaustaviti obilna menstrualna krvarenja i žene ga mogu imati ako je protok krvi pretjeran.
8. Nar
Nar je još jedna hrana za koju je poznato da je prepuna fitoestrogena. Ovi se fitoestrogeni koriste kao prehrambeni emmenagog i stimulans maternice.
Ispijanje soka od nara povećava razinu estrogena u tijelu što potiče kontrakciju maternice. To pak potiče krvarenje.
9. Sjeme piskavice
Sjeme piskavice ili methi sjeme mnogi herbalisti koriste za poticanje menstruacijskog procesa. Ove su sjemenke korisne i za dojilje koje žele povećati opskrbu mlijekom. Ove aromatične sjemenke mogu zaustaviti i jaka menstrualna krvarenja.
10. Sjeme komorača
Sjeme komorača, poznato i kao saunf, može se kuhati u vodi kako bi se dobio mirisni čaj koji ujutro treba jesti na prazan želudac. To će vam pomoći regulirati menstruaciju i promovirati zdrav protok.
11. Sjeme korijandera
Sjeme korijandera ima emmenagoška svojstva koja mogu izazvati redovite mjesečnice. Jednostavno morate kuhati 1 žličicu sjemenki korijandera u 2 šalice vode. Pričekajte dok se voda malo ne smanji. Uz pomoć cjedila uklonite sjeme i pijte smjesu tri puta dnevno.
12. Aloe Vera
Sok od aloe vere ima emmenagoška svojstva koja mogu regulirati razdoblja, kao i smiriti želudac. Izrežite list aloe vere i izvucite gel. Pomiješajte gel s 1 žlicom meda i konzumirajte ga prije doručka.
Podijelite ovaj članak!
Što je disleksija? Boman Irani patio je od ovog stanja
