12 Štetni učinci elektroničkih naprava na ljudsko zdravlje

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Samo u

• Prije 1 h Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
• 
• Prije 2 sata Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
• Prije 4 sata Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
• Prije 7 sati Dnevni horoskop: 13. travnja 2021

Ne propustite

• Tehnologija OneWeb potpisuje MoR s vladom Kazahstana o ponudi širokopojasnih usluga
• Vijesti Izbori u zapadnom Bengalu: EK zabrani vođi BJP Rahulu Sinhi vođenje kampanje na 48 sati
• Sportski IPL 2021: Sangakkara podupire Samsonovu odluku da zadrži štrajk za posljednju loptu
• Filmovi Tim Radhe Shyam slavi i želi ‘Mnogo festivala, jedna ljubav’ sa svečanim plakatima u kojima glume Prabhe
• Financije PPF ili NPS: Koji su bodovi kao bolja mogućnost umirovljenja?
• Automobili Yamaha MT-15 s dvokanalnim ABS-om koji će uskoro biti lansiran Cijene će se ponovno povećati
• Obrazovanje Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
• Putovati 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju

Izum računala i mobitela zasigurno nam je promijenio svijet olakšavajući razmjenu informacija, ugodan rad u našem domu i naravno zabavu. Iako nam daju sve klikom na vrh prsta, mogu biti štetni za naše zdravlje. U ovom ćemo članku pisati o štetnim učincima naprava na zdravlje.

Pametni telefon izvrstan je način da život nastavite raditi, bez obzira održava li konferencije tijekom poziva ili se budi uz budilicu. No, povećana upotreba pametnih telefona povezana je s problemima raspoloženja i spavanja prema studiji ^[1] .

S druge strane, dugotrajna upotreba računala ili tableta uzrokuje i fizičku štetu zbog opetovanog pokreta ruku koji dovodi do ozljeda od stresa.

Načini na koje uređaji djeluju štetno na zdravlje

1. Nesanica

Ako budite kasno u noć sa svojim pametnim telefonom, prijenosnim računalom ili tabletom, možete naštetiti vašim očima i pružiti vam neprospavane noći. Zračenje koje emitiraju uređaji remeti proizvodnju hormona spavanja melatonina ^[dva] , ^[3] . Studija je pokazala kako elektronički mediji uzrokuju poremećaje spavanja noću kod adolescenata ^[4] .

2. Pretilost

Pretilost i upotreba naprava su izravno povezani. Nedostatak sna kod adolescenata i mladih odraslih može ih učiniti pretilima, kaže studija ^[5] . Ako tijekom noći ne spavate u pravo vrijeme, hormon spavanja melatonin i hormoni gladi grelin i leptin mijenjaju se što utječe na vaš apetit i omogućuje vam da konzumirate višak visokokalorične hrane. To povećava rizik od masnoće na trbuhu.

3. Oštećenje mozga

Pojedinci koji istodobno koriste više zaslona vjerojatnije će imati kraći raspon pažnje od samo osam sekundi, dok je prije pojave pametnih telefona ljudska pažnja bila 12 sekundi. Uz to, višezadaćnost medija mijenja fizičku strukturu vašeg mozga što dovodi do slabe kognitivne funkcije, prema istraživanju ^[6] .

Također, čitanje s ekrana, a ne knjiga, oštećuje vaš mozak i smanjuje fokus i koncentraciju kako su rekli istraživači s Dartmouth Collegea. Otkrili su da se pojedinci koji koriste uređaje poput pametnih telefona, prijenosnih računala i tableta u svrhe čitanja više usredotočuju na konkretne detalje, a ne mogu apstraktno interpretirati informacije ^[7] .

4. Sindrom računalnog vida

Naše oči nisu navikle satima neprestano buljiti u točku. Jednom kad se nađete ispred monitora računala, vaše će se oči početi osjećati nadraženo, umorno i možda ćete osjetiti zamagljen vid, crvenilo i naprezanje očiju. To se naziva sindromom računalnog vida ^[8] , ^[9] . Iako ovo nije trajno stanje, možete zaštititi oči nošenjem naočala protiv odsjaja.

5. Ponavljajuće ozljede stresa

Kad se nađete ispred zaslona računala, neprestano se kreće rukom preko miša ili tipkovnice. To može iritirati tetive i uzrokovati oticanje živaca, a postupno to može dovesti do bolova u ramenu, podlaktici ili šaci. Ali, ponavljajuće ozljede stresa (RSI) utječu na cijelo vaše tijelo. Kako su stanice ozlijeđene, oslobađaju tvari nazvane citokini koje putuju u krvotok i mogu biti toksične za živčane stanice ^[10] .

6. Tehnički vrat

Ako neprestano gledate dolje na zaslon tableta, telefona ili prijenosnog računala, to može dovesti do bolova u vratu. Budući da vam je glava dulje vrijeme nagnuta prema dolje u položaju glava naprijed, uzrokujući naprezanje mišića na vratu. Ova je bolest obično poznata kao tehnološki vrat ili tekstni vrat ^[jedanaest] . Ako se ne pobrine, to može prouzročiti napetost u mišićima ramena i glavobolju.

7. Cestovne nesreće

Vožnja s telefonom u ruci ili prelazak ceste dok razgovarate telefonom može ugroziti vaš život. Prema studiji objavljenoj u Journal of Community Health, viđeno je da je oko 21.760 pješaka na pet prometnih raskrižja na Manhattanu i oko polovine tih ljudi koji su prelazili cestu nosili slušalice, gledali u svoj elektronički uređaj i razgovarali telefonom ^[12] .

8. Tjeskoba i depresija

Vaš telefon može vas izložiti većem riziku od anksioznosti i depresije. Vjerojatnije je da će se pojedinci povući iz zdravijih razgovora i društvene interakcije i vjerojatnije će postati preosjetljivi na ono što se objavljuje na internetu ^[13] . Neki pojedinci također doživljavaju intenzivnu tjeskobu kad su odvojeni od telefona. Ova kompulzivna ili pretjerana upotreba pametnih telefona povećava rizik od anksioznosti i depresije što često može dovesti do samoubojstva ^[14] .

9. Gubitak sluha i sljepoća

Priključivanje slušalica cijeli dan može povećati rizik od gubitka sluha ^[petnaest] . Oni mogu oštetiti vaše uši ako čujete glazbu preko dopuštene granice glasnoće. Osim toga, neprekidno gledanje telefona noću može prouzročiti privremenu sljepoću, posebno kada ležite na jednoj strani i telefonom gledate jednim okom ^[16] .

10. Lakat mobitela

Lakat mobitela, poznat i kao sindrom kubitalnog tunela, javlja se kada se dulje upotrebljava telefon koji može uzrokovati simptome poput osjećaja bolnosti, peckanja ili trnjenja u ulnarnom živcu na podlaktici i šaci. Promjena ruku tijekom korištenja elektroničkog uređaja može vam pomoći.

11. Povećava bolest

Neprestano dodirivanje vaših elektroničkih uređaja omogućuje nakupljanje klica u uređaju. Provedeno istraživanje pokazalo je da je oko 92 posto mobilnih telefona imalo bakterije, 82 posto ruku koje su ga držale imalo je bakterije, a 16 posto telefona i ruku sadržavalo je bakterije E. coli ^[17] .

12. Rak mozga

Istraživači su proveli više studija na ljudima kako bi istražili vezu između upotrebe mobilnih telefona i rizika od malignih tumora mozga, benignih tumora mozga i tumora parotidnih žlijezda (tumori u slinovnicama). ^[18] . Studija je pokazala da ljudi koji provode puno vremena na pozivima s mobitela povećavaju rizik od glioma (raka mozga) ^[19] .

Savjeti za sprečavanje štetnih učinaka elektroničkih uređaja

• Deaktivirajte internet na tabletima i telefonima jer će vam pomoći odvojiti se od stalnih poruka i manje ćete ovisiti o njemu.

• Uključite se u druge aktivnosti koje će vas odvratiti od vaših elektroničkih uređaja.

• Izbjegavajte koristiti telefon za pozive kada pokazuje da je baterija slaba jer emitira više zračenja.

• Ako je signal vašeg telefona loš, nikada ne pokušavajte slati tekstualne poruke ili pozivati ​​jer odašilje dvostruko jače zračenje.

• Ograničite upotrebu telefona prije spavanja.

• Isključite Bluetooth i bežičnu vezu računala kada se ne koriste jer vas izlažu elektromagnetskim poljima.

1. [1]Thomée, S., Härenstam, A., i Hagberg, M. (2011). Korištenje mobilnih telefona i stres, poremećaji spavanja i simptomi depresije kod mladih odraslih osoba - prospektivna kohortna studija.BMC Public Health, 11, 66.
2. [dva]Hysing, M., Pallesen, S., Stormark, K. M., Jakobsen, R., Lundervold, A. J., i Sivertsen, B. (2015). Spavanje i uporaba elektroničkih uređaja u adolescenciji: rezultati velikog istraživanja zasnovanog na populaciji.BMJ open, 5 (1), e006748.
3. [3]Shochat T. (2012). Utjecaj životnog stila i razvoja tehnologije na spavanje. Priroda i znanost o snu, 4, 19-31.
4. [4]Lemola, S., Perkinson-Gloor, N., Brand, S., Dewald-Kaufmann, JF, & Grob, A. (2014). Korištenje elektroničkih medija Adolescenata noću, poremećaji spavanja i depresivni simptomi u doba pametnih telefona . Časopis za mladost i adolescenciju, 44 (2), 405-418.
5. [5]Rosiek, A., Maciejewska, N. F., Leksowski, K., Rosiek-Kryszewska, A., i Leksowski, Ł. (2015). Učinak televizije na pretilost i prekomjernu težinu i posljedice zdravlja. Međunarodni časopis za istraživanje okoliša i javno zdravstvo, 12 (8), 9408-9426.
6. [6]Loh, K. K. i Kanai, R. (2014). Viša medijska aktivnost višestrukog zadatka povezana je s manjom gustoćom sive materije u korteksu prednjeg cingulata. PLOS ONE, 9 (9), e106698.
7. [7]Koledž Dartmouth. (2016.). Digitalni mediji možda mijenjaju vaše mišljenje: Nova studija otkriva da se korisnici usredotočuju na konkretne detalje, a ne na veliku sliku.ScienceDaily. Preuzeto 14. siječnja 2019. s www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160508151944.htm
8. [8]Ranasinghe, P., Wathurapatha, W. S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N. i Katulanda, P. (2016). Sindrom računalnog vida među radnicima računarskih ureda u zemlji u razvoju: procjena prevalencije i čimbenika rizika.BMC bilješke o istraživanju, 9, 150.
9. [9]Reddy, S. C., Low, C., Lim, Y., Low, L., Mardina, F. i Nursaleha, M. (2013). Sindrom računalnog vida: proučavanje znanja i praksi kod studenata. Nepalski časopis za oftalmologiju, 5 (2).
10. [10]Morita, W., Dakin, S. G., Snelling, S. i Carr, A. J. (2018). Citokini u bolesti tetiva: Sustavni pregled. Istraživanje kostiju i zglobova, 6 (12), 656-664.
11. [jedanaest]Damasceno, G. M., Ferreira, A. S., Nogueira, L. A. C., Reis, F. J. J., Andrade, I. C. S., & Meziat-Filho, N. (2018). Tekst bolova u vratu i vratu kod mladih odraslih od 18 do 21 godine. European Spine Journal, 27 (6), 1249.-1254.
12. [12]Basch, C. H., Ethan, D., Zybert, P., i Basch, C. E. (2015). Ponašanje pješaka na pet opasnih i prometnih raskrižja na Manhattanu. Journal of Community Health, 40 (4), 789-792.
13. [13]Bessière, K., Pressman, S., Kiesler, S., i Kraut, R. (2010). Učinci korištenja interneta na zdravlje i depresiju: ​​longitudinalna studija. Journal of Medical Internet Research, 12 (1), e6.
14. [14]Twenge, J. M., Joiner, T. E., Rogers, M. L., & Martin, G. N. (2017.) Povećavanje broja simptoma depresije, ishoda povezanih sa samoubojstvom i stopa samoubojstava među američkim adolescentima nakon 2010. godine i povećanja povećanog vremena upotrebe novih medija. Klinička psihološka znanost, 6 (1), 3-17.
15. [petnaest]Mazlan, R., Saim, L., Thomas, A., Said, R. i Liyab, B. (2002). Infekcija uha i gubitak sluha među korisnicima slušalica. Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, 9 (2), 17-22.
16. [16]Hasan, C. A., Hasan, F. i Mahmood Shah, S. M. (2017). Prolazna sljepoća na pametnom telefonu: potrebne mjere opreza.Cureus, 9 (10), e1796.
17. [17]Pal, S., Juyal, D., Adekhandi, S., Sharma, M., Prakash, R., Sharma, N., Rana, A., ... Parihar, A. (2015). Mobilni telefoni: Rezervoari za prijenos bolničkih patogena. Napredna biomedicinska istraživanja, 4, 144.
18. [18]Ahlbom, A., Green, A., Kheifets, L., Savitz, D., Swerdlow, A., ICNIRP (Međunarodno povjerenstvo za zaštitu od neionizirajućih zračenja) Stalni odbor za epidemiologiju (2004). Epidemiologija zdravstvenih učinaka izloženosti radiofrekvencijama. Zdravstvene perspektive okoliša, 112 (17), 1741-1754.
19. [19]Prasad, M., Kathuria, P., Nair, P., Kumar, A., & Prasad, K. (2017.). Korištenje mobilnog telefona i rizik od tumora na mozgu: sustavni pregled povezanosti između kvalitete studije i izvora financiranja , i ishodi istraživanja. Neurološke znanosti, 38 (5), 797-810.

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu