12 najboljih cipela za plantarni fasciitis, prema podijatru

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

pametna otkrića za sprječavanje boli u peti

Urednici PureWow odabiru svaku stavku koja se pojavljuje na ovoj stranici, a tvrtka može zaraditi naknadu putem pridruženih veza unutar priče. Sve cijene su točne na datum objave. Ovdje možete saznati više o procesu pridruživanja .

Ako ste se ikada nosili s lupanjem bol za petama—posebno odmah za vama probudi se u jutro — znate pravu nelagodu plantarnog fasciitisa, u biti upale tkiva koje povezuje vašu petnu kost i metatarzalne kosti. A ako osjećate tu bol, niste sami: 'Ovo je najčešći uzrok boli u peti i obično je najgori ujutro i nakon razdoblja odmora', kaže dr. Jacqueline Sutera, DPM, podijatrica na Gradska podijatrija .

To također može učiniti vaše cipele koje nosite - osobito ako su iznošene ili preuske - izuzetno neudobne i bolne. Ako imate plantarni fasciitis, dr. Sutera preporučuje cipele koje nude jastučiće, potporu za luk i duboku petu. (Čak i nakon amortizacije papuče kod kuće može pomoći.)

Koristeći preporuke liječnika kao naše smjernice, pretražili smo tržište kako bismo pronašli 12 najboljih cipela za plantarni fasciitis, planirate li ih nositi unutra ili vani. A na dnu odgovaramo na neka od vaših često postavljanih pitanja o kupovini cipela, uključujući 'stolni test' dr. Sutere kako biste utvrdili kada trebate novi par udaraca.

Želite li znati koje se buzzy proizvode *doista* isplati kupiti? Prijavite se za naš shopping newsletter da otkrijemo naša omiljena otkrića.

Kratak pregled najboljih cipela za plantarni fasciitis

Najbolje ukupno:

O pokretanju Cloudflyera

Čitaj više

Najbolje natikače

Vionic Uptown Hybrid Penny Loafer

Čitaj više

Najbolje Kuke

Hoka Bondi 8

Čitaj više

Najbolje tenisice za trčanje

Brooks Ghost 15 neutralna tenisica za trčanje

Čitaj više

Najbolji široki

Orthofeet Coral Stretch Pletena cipela

Čitaj više

Upoznajte stručnjaka

Dr. Jacqueline Sutera, DPM, je podijatrica u Gradska podijatrija te je certificiran od strane American Board of Podiatric Surgery u kirurgiji stopala. Stekla je medicinsku diplomu na New York College of Podiatric Medicine na Manhattanu i specijalizirala se za njegu ženskih stopala.

Kako smo odabrali najbolje cipele za plantarni fasciitis

Kako bismo odabrali najbolje cipele za plantarni fasciitis, razgovarali smo s podijatrima kako bismo dobili njihov doprinos o tome koje značajke treba tražiti u udobnijoj cipeli, kao i sve specifične preporuke koje su imali. Odatle smo suzili opcije koje odgovaraju specifikacijama i odabrali cipele različitih stilova i različitih cijena. Samo zato što imate bolove u stopalima ne znači da morate biti ograničeni na tatine cipele!

28 najudobnijih tenisica za žene

Najbolje ukupno:

1. O pokretanju Cloudflyera

Što nam se sviđa

• cool dizajn
• dobar za trčanje
• podupirući

Što nam se ne sviđa

• skup

Na trčanju

On Running proizvodi neke od potpornih i elegantnih tenisica na tržištu, što je ono što vam treba ako ne želite nositi nešto što vrišti kao ortopedske cipele. Rupe na potplatu pružaju lijep, podupirući odskok i imaju teksturirano prianjanje za stabilnost pri svakom koraku. To također pomaže apsorbirati udarce različitih površina, tako da se vaša peta neće suočiti s boli neravnomjernog koraka. Unutrašnjost cipele prilično je prostrana i podupire stražnji dio vašeg stopala pomoću oblikovane podstave za čarape i vanjske pete. Također volimo dizajn u razdvojenim bojama, koji dodaje karakter bez iskošenja na vrhu.

Najbolje natikače

2. Vionic Uptown Hybrid Penny Loafer

Što nam se sviđa

• APMA pečat prihvaćanja
• stilski
• dobra potpora luka

Što nam se ne sviđa

• može se osjećati teško

Vionic

Dr. Sutera preporučuje ove mokasine iz Vionic-a koje su napravljene s dubokim petnim vrhom i potporom za luk—sve stvari koje su korisne za one s plantarnim fasciitisom. Recenzirano od strane Američkog podijatrijskog medicinskog udruženja (APMA) sa pečatom prihvaćanja, ove su cipele dizajnirane za zaštitu peta od udaraca i ublažavanje dok hodate. Mokasina dolazi u 10 različitih stilova, tako da ne morate biti ograničeni samo na tenisice kako biste ublažili bol u nogama.

Najbolje Kuke

3. Hoka Bondi 8

Što nam se sviđa

• šarenilo
• APMA pečat prihvaćanja
• stražnji udarni jastuk

Što nam se ne sviđa

• skupo

Razočaran

Hoke su vjerojatno prve cipele koje nam padaju na pamet kada pomislimo na ortopedske cipele – i to s dobrim razlogom. Bondi 8s posebno pomažu u ublažavanju udarca pete s ovratnikom od memorijske pjene i stražnjim zaštitnim jastukom straga. Također nude neutralniju potporu za vaše svakodnevne korake, ali zakrivljeni potplat sprječava da vam koraci padnu ravno i da budu pretvrdi za petu. Malo su glomazne, naravno, ali zaslužile su APMA-in pečat prihvaćanja i podijatri su ih pregledali kao ortopedske cipele, što ih čini izvrsnim za osobe s PF-om.

Najbolje tenisice za trčanje

4. Brooks Ghost 15 neutralna tenisica za trčanje

Što nam se sviđa

• idealno za trčanje
• APMA pečat prihvaćanja
• svjetlo

Što nam se ne sviđa

• nije baš stilski

Brooks

Samo zato što imate bolove u stopalima ne znači da je nemoguće trčati. Popularni Brooks Ghost ažuriran je novim jastukom koji je mješavina gume, zraka i lagane pjene koji može pomoći u ublažavanju udarca teških doskoka. Neutralna tenisica za trčanje ima dovoljno potpore za uglađeniju vožnju, a mekani međupotplat i segmentirani jastučić pomažu u zaštiti pete u slučaju pogrešaka. Ovi udarci također su zaslužili APMA Seal of Acceptance kao tenisice za trčanje.

Najbolje cipele za planinarenje

6. Cipele za planinarenje Merrell Bravada 2

Što nam se sviđa

• zaštita nožnih prstiju
• super za planinarenje
• više boja

Što nam se ne sviđa

• teče malo

Merrell

Sklisko kamenje, glomazno korijenje i blatnjavi mostovi nisu dorasli ovim prianjajućim i potpornim planinarskim cipelama marke Merrel. Potporni, oblikovani uložak izvrstan je za one koji imaju bolove u peti, a elastični potplat može vam pomoći da osjetite utjecaj raznih elemenata na vašim planinarenjima. Mrežasta vanjska strana izuzetno je prozračna za duge kilometre uzbrdo, a ploča od stijene daje dodatnu zaštitu.

Najbolje japanke

7. Obiteljske sandale za plažu Olukai

Što nam se sviđa

• više boja
• vodootporan
• udobni lukovi

Što nam se ne sviđa

• gusta
• skupo za japanke

žao mi je

Vaše sadašnje iznošene japanke vjerojatno ne čine uslugu vašem plantarnom fasciitisu. Ali debeli potplati na Olukai japankama nude izvrsnu apsorpciju udaraca i imaju dobru potporu svoda. Izrađen od kompresijski oblikovanog EVA srednjeg potplata, ovaj par ima uložak koji se spušta za stopalo i čini se kao da je prilagođen vašem stopalu. Ove sandale stvorene su za plažu: vodootporne su i brzo se suše za vrhunsku udobnu ljetnu cipelu.

Najbolji široki

8. Orthofeet Coral Stretch Pletena cipela

Što nam se sviđa

• prozračan
• visoki luk
• dizajniran za plantarni fasciitis

Što nam se ne sviđa

• nije baš stilski

Ortostopala

Dostupne u širokim i ekstra širokim veličinama, ove tenisice daju vašem stopalu (i peti) prostora za disanje. Ove ortopedske cipele imaju rastezljivu i prozračnu tkaninu za lakše kretanje i ventilaciju, a dizajnirane su za plantarni fasciitis. Podstava od pjene oko točaka pritiska pruža olakšanje osjetljivim potplatima, a pojačalo svoda stopala pomaže u ponovnom postavljanju stopala radi bolje stabilnosti. (Da ne spominjem da su dovoljno udobne za nošenje cijeli dan.)

Najbolja podrška za luk

9. Danska pace cipela za hodanje

Što nam se sviđa

• izdržljiva
• dobar za velike udaljenosti
• potpora luka

Što nam se ne sviđa

• ograničene mogućnosti boja

Danska

Podrška za luk ključna je za one s plantarnim fasciitisom jer pomaže smanjiti dio pritiska s pete. Dodatni jastučić koji apsorbira udarce u peti, zajedno s rubom oko petne čašice, čini ove tenisice pravim herojem podrške. Čvrsta potpora luka dovoljno je čvrsta da ostane netaknuta tijekom svakodnevnog nošenja, tako da je nećete morati mijenjati prečesto. Možda nisu najelegantnije cipele, ali nude mnogo udobnosti i stabilnosti.

Najbolje svečane cipele

10. Cole Haan Originalgrand Platform Wing Tip Oxfordice

Što nam se sviđa

• svečan
• nekoliko boja
• ne ograničavajući

Što nam se ne sviđa

• skup

Cole Haan

Ove nadograđene oksfordice toliko su slatke da o njima ne biste razmišljali kao o ortopedskoj obući. Ali zahvaljujući skrivenim, jako podstavljenim međupotplatima od pjene, činit će se podložnima poput tenisica. Dodatni bonus od gume u peti i prednjem dijelu stopala daje mnogo stabilnosti, a istovremeno se osjeća lagano tijekom putovanja na posao. Međutim, ako ćete biti na nogama svi dan, možda biste se željeli odlučiti za šunjanje s malo više potpore za luk.

Najbolje papuče

jedanaest. ERGOfoot ortotske papuče

Što nam se sviđa

• visoki lukovi
• bolje od neutralnog
• dobra vuča

Što nam se ne sviđa

• nezgrapan

ERGOstopalo

Kad ste kod kuće, vrijeme je da obujete najudobnije i najudobnije papuče. ERGOfoot ortotičke papuče jedne su od rijetkih papuča s ugrađenom potporom za luk za udobnost i dubokim petnim uloškom za dodatnu potporu vašim petama. Osjećat će se puno bolje od hodanja bosih nogu. Mekana baršunasta podstava čini ih dovoljno udobnima da ih uvijek želite nositi, a valoviti uzorak na dnu apsorbira udarne valove i pomaže u sprječavanju klizanja.

Najbolji slajdovi za oporavak

12. Vionic slajdovi za pomlađivanje

Što nam se sviđa

• slip on style
• više boja
• dobra potpora luka

Što nam se ne sviđa

• skupo

Vionic

Bez obzira jeste li se prijavili nekoliko milja ili ste cijeli dan bili na nogama, ovi zaobljeni tobogani trebali bi vam pomoći u smanjenju pritiska na tabane koji vas bole. Slip-on stil i četvrtasta silueta s okruglim prstima doimaju se i elegantno i funkcionalno jer pružaju dovoljno jastuka za plantarni fasciitis i druga stanja stopala koja zahtijevaju dodatnu potporu. Omiljeni je dr. Sutera s teksturiranim, masirajućim EVA uloškom za stopala s prevelikom bočnom stijenkom i dubokim petnim uloškom za dodatnu potporu na stražnjoj strani.

Često postavljana pitanja

Koje su cipele najbolje za plantarni fasciitis?

Kao što je ranije spomenuto, tenisice i cipele koje imaju jastučić, potporu za svod i duboko usađenu petu, idealne su za one s plantarnim fasciitisom. Dr. Sutera također preporučuje izbjegavanje hodanja bosih nogu kod kuće, budući da nedostatak potpore za svod može biti bolan, pa može biti korisno imati pri ruci dobar par tobogana za oporavak.

Koje vrste cipela trebate izbjegavati ako imate plantarni fasciitis?

Tanke, ravne i iznošene cipele mogu uzrokovati i pogoršati plantarni fasciitis. Zbog toga dr. Sutera kaže da zamijenite cipele kada počnu pokazivati ​​znakove istrošenosti. Jednostavan način da to učinite je da slijedite njezin 'Test na stolu'. 'Uzmite cipele, stavite ih na stol i pregledajte potplate u razini očiju', kaže ona. “Jesu li kvit? Jesu li nošene? Zatim ih okrenite naopako i pregledajte gazni sloj. Je li glatka? Ima li rupe? Ako je tako, zamijenite cipele.”

Jesu li Hoke dobre za plantarni fasciitis?

Ovisno o vašim potrebama, određeni pari Hoka bi bili udobni i dovoljno potporni za one s plantarnim fasciitisom. Sviđaju nam se Hoka Bondi 8s, koje imaju pečat prihvaćanja APMA-e, ali postoje i druge koje je odobrio podijatar ortopedski stilovi od marke.

23 super jeftina Amazonova proizvoda koji će spasiti vaša stopala od plantarnog fasciitisa

Slobodni pisac

Zašto biste nam trebali vjerovati

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu