14 Iznenađujuće blagodati vode Jeera tijekom trudnoće

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Samo u

• Prije 9 min Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
• 
• Prije 4 sata Cheti Chand i Jhulelal Jayanti 2021: datum, Tithi, Muhurat, rituali i značaj
• Prije 10 sati Rongali Bihu 2021: Citati, želje i poruke koje možete podijeliti sa svojim voljenima
• Prije 10 sati Ponedjeljak Blaze! Huma Qureshi nas tjera da odmah poželimo odjenuti narančastu haljinu

Ne propustite

• Tehnologija Rasprodaja Vijay Ugadi i Gudi Padwa: popusti na prijenosnike
• Sportski IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul kaže da je spuštanje dadilja igralo duboko, ali nije prestao vjerovati
• Filmovi Bigg šef Kannada, 8. travnja, najvažnije točke: Aravind KP izgubio je prsten Divije Uruduge Chandrachud postaje emotivan
• Vijesti Potpredsjednica Venkaiah Naidu poziva na ukidanje rodne diskriminacije u društvu
• Financije Neto dobit TCS-a Q4 porasla je za 15% na 9.246 milijuna kuna: Objavljena dividenda od 15 milijuna kuna
• Automobili Nova generacija Škode Octavia naočito testiranje bez kamuflaže: Uskoro lansiranje u Indiji
• Putovati 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
• Obrazovanje Ispiti odbora Maharashtra 2021. odgođeni za HSC i SSC: Ministar Varsha Gaikwad

Majka u očekivanju želi učiniti sve kako treba tijekom trudnoće. Sumnjala bi u bilo koju hranu koju konzumira, kako na nju utječe i je li korisna. Jeera ili kim jedan su od takvih sastojaka koji ima mnoštvo blagodati.

Kim je uobičajeni sastojak za kućanstvo kojem su dodane ljekovite osobine. Opsežno se koristi u curryju i varivima. Kim ima velika protuupalna svojstva, gust je u antioksidantima. Ublažava nadutost trbuha, jutarnje mučnine i zatvor tijekom trudnoće. Kako konzumacija jeerinog sjemena može biti jaka za trudnice, najbolje ga je konzumirati kao jeera vodu.

Zdravstvene dobrobiti vode Jeera tijekom trudnoće

1. Ublažava grčeve u želucu

Voda Jeera pomaže u izbacivanju trbuha što je uobičajeno tijekom trudnoće. Vodi se računa o bilo kakvim problemima stvaranja kiselosti ili probavne smetnje. Učinkovito je sredstvo protiv bolova i izvrstan lijek za smanjenje bolova u trbuhu i bolovima u trbuhu. Kako konzumacija jeera vode olakšava izlučivanje probavnih enzima, proces probave postaje lak, pružajući tako dobro zdravlje crijeva.

2. Bolja probava tijekom trudnoće

Jeera voda stimulira probavne enzime. To je prijeko potreban postupak za probavu ugljikohidrata i masti. Trudnice se mogu suočiti s čestim problemima s kiselošću u tijelu. Neravnoteža kiselina može poremetiti želudac i izazvati gastritis. Jeera olakšava budućim majkama probleme s crijevima koji su česti tijekom trudnoće ^[3] . Pruža snagu crijevnim mišićima i sprječava refluks kiseline i žgaravicu u tijelu.

3. Olakšava dojenje tijekom trudnoće

Jeera pomaže u stvaranju mlijeka i izlučivanju iz mliječnih žlijezda. Sadrži dobru količinu željeza, pa pomaže ženi da ojača tijekom porođaja. Čaša vode jeera svaki dan bila bi blagoslov i za majku i za plod.

4. Povećava imunitet tijela

Jeera je bogata željezom i dijetalnim vlaknima. Konzumacija njegove vode može biti vrlo učinkovita u borbi protiv bolesti ili infekcija u tijelu. Voda Jeera pomaže u održavanju normalnog funkcioniranja u tijelu i povećava tjelesni imunitet ^[3] . Suzbija sve štetne patogene i održava tijelo zdravim zbog visokog sadržaja vitamina A, C i E.

5. Učinkovit lijek za gestacijski dijabetes

Jeera voda može biti dobro za liječenje dijabetesa tipa 2. Čak i žene koje nikada nisu preboljele dijabetes ostaju u opasnosti tijekom trudnoće. Jeera ima komponente koje stvaraju porast razine inzulina i uravnotežuju šećer u krvi. Ova je ljekovita voda dobar izvor za prevenciju dijabetesa u očekivanju žena ^[5] , koji nikada u anamnezi nije imao gestacijski dijabetes i neuravnoteženi šećer u krvi.

6. Pomaže dišnom sustavu

Jeera voda vrlo je učinkovita u prevenciji kašlja i prehlade u trudnica. Stvara pozitivan učinak na respiratorni trakt ^[5] . Djeluje kao dekongestant, gdje uklanja sve blokade sluzi u prsima. Disanje postaje lako, a bolest čak ni na bebu ne utječe. Započinjanje dana čašom jeera vode budućoj majci može eliminirati probleme s kašljem i prehladom.

7. Normalizira krvni tlak

Povećana razina šećera u krvi može imati negativan utjecaj na bebu i majku. Kako je jera bogata kalijem, ona ima važnu ulogu u normalnom funkcioniranju tijela. Kalij je ključni element za normalizaciju i regulaciju glatkog protoka krvi kroz žile. Bez obzira na negativne posljedice prekomjerne soli na tijelo, kalij to uravnotežuje i poboljšava dobro kardiovaskularno zdravlje.

8. Povećava energiju u tijelu

Voda Jeera izvrstan je izvor za nadopunu tijela u slučaju usporenog metabolizma. Poznat je kao prirodni pojačivač energije. Zbog prisutnosti antioksidansa i hranjivih sastojaka, hrani tijelo potrebnim mineralima i osigurava oporavak. Osjećaj tromosti i umora prirodni su tijekom trudnoće, jer tijelo prekomjerno radi kako bi prehranilo majku i bebu. Međutim, jeera voda, zbog svojih prednosti nadopunjavanja, pomlađuje majku ^[4] . Ako se trudna majka osjeća bez energije, jeera voda čini šarm da se osjeća svježe.

9. Jača zdravlje jetre

Jeera ima prekrasna svojstva detoksikacije ^[5] . Pomaže u stvaranju žuči koja pomaže u laganom lomljenju hrane i detoksikaciji štetnih elemenata u crijevima. Kim povećava toplinu po cijelom tijelu, povećavajući tako metabolizam. Izuzetno je korisno za trudnice držati štetne toksine podalje.

10. Liječi anemiju

Trudnice su sklone anemiji jer njihova tijela moraju naporno raditi kako bi opskrbila majku i bebu krvlju. Ako majka konzumira manje željeza i drugih hranjivih sastojaka, sigurno bi se suočila s nedostatkom hemoglobina koji može biti štetan tijekom porođaja. Voda Jeera učinkovito se bori protiv anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Željezo prisutno u vodi može povećati opskrbu krvlju i pomoći tijelu da se oporavi od iscrpljenosti zbog nedostatka hemoglobina ^[dva] . Buduća majka trebala bi ga piti svaki dan kako bi održala visoku razinu u krvi.

11. Pruža izvrsno zdravlje kože

Voda Jeera prirodni je lijek koji unosi onaj prekrasan sjaj u kožu kakav želi svaka žena. Posebno tijekom trudnoće, ženska koža može izgledati dosadno. Kim ima dobru količinu antioksidansa poput kalija, bakra, fosfora, mangana, selena, kalcija itd., Koji popravljaju i iskorjenjuju mrtve stanice u tijelu i pomažu u rastu novih stanica ^[6] . Te su nove stanice razlog zašto se koža čini svježom i pomlađenom. Voda Jeera promiče meku i podatnu kožu kod majki koje očekuju.

12. Liječenje akni tijekom trudnoće

Majka bi bila sklona stvaranju većeg broja akni tijekom trudnoće zbog svih hormonalnih neravnoteža u tijelu. Jeera voda ima nevjerojatna protuupalna svojstva koja umiruju kožu i pretjeranu toplinu unutar tijela. To može biti plodan lijek za majke kako bi lice učinilo bistrim i zdravim ^[6] .

13. Pojačava metabolizam

Kim je bogat fitosterolima koji su biljne kemikalije koje sprečavaju porast kolesterola u tijelu. To drži na težini i sprečava pretilost koja može biti štetna za buduću majku. Jeera voda je sama po sebi začinjena, što osigurava potrebnu toplinu u tijelu kako bi se spriječio kašalj, prehlada i infekcije.

S visokim udjelom željeza, jeera potiče zdrav metabolizam ^[1] . Također, aroma jeere pojačava stvaranje sline u ustima. Proizvodnja normalne sline održava dobar apetit. Voda Jeera može se dodati svakodnevnoj rutini zbog brojnih blagodati.

14. Pomaže u razvoju djeteta

Majka koja se očekuje može se jako zabrinuti za pravilan razvoj svoje bebe. Uključujući sve gore navedene zdravstvene pogodnosti, jeera voda pomaže u pravilnom razvoju djeteta. Opskrbljuje bebu potrebnim antioksidansima i mineralima. Pruža zaštitu od infekcija, kašlja i prehlade. Također pomaže majci da laktira.

Kako pripremiti vodu Jeera

Izmjerite 3 žlice jeere i 1 i pol litre vode. Voda treba kuhati zajedno sa sjemenkama jeera pet minuta. Minerali i hranjive tvari u jeeri prodiru u vodu. Prosijte smjesu i pustite da se hladi pola sata. Voda jeera može se čuvati u hladnjaku i konzumirati bilo kad tijekom dana. Poželjno je svakodnevno pripremati svježi napitak.

Nuspojave vode Jeera

Bez obzira koliko je izvrsna ova ljekovita biljka, pretjerana konzumacija kod trudnica može uzrokovati određene probleme.

• Iako kim liječi mnoge probleme probavnog trakta, pijenje viška vode od kima može uzrokovati žgaravicu. Pražnjenje crijeva moglo bi se izbaciti sa staze.
• Nadutost u želucu može se povećati i majku često podrigivati ​​i podrigivati. Ponekad, neugodan miris može pratiti podrigivanje uzrokujući neugodnost majci u javnosti.
• Kako jeera ima hlapljiva svojstva, prekomjerna konzumacija može uzrokovati oštećenje jetre i bubrega. Također može povećati grčeve u mišićima.
• Jeera ima abortivne osobine. To može dovesti do pobačaja ili ranog porođaja u trudnica.
• Sjemenke kima, ako se konzumiraju izvan normale, također mogu uzrokovati pospanost, mučninu i mentalno zamućenje zbog svojih opojnih svojstava.
• Razina šećera u krvi može pasti nisko. Jeera voda također može uzrokovati hormonalne poremećaje u tijelu.
• Kožni osip i alergijski napadi mogu postati vidljiviji na koži.
• Dakle, jeera voda je korisna kada se konzumira u normalnim količinama. Čaša dnevno je poželjna da majka ostane zdrava i u formi.

1. [1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z. i Esmaillzadeh, A. (2015). Učinak unosa kumina cyminum L. na gubitak težine, metaboličke profile i biomarkere oksidativnog stresa u ispitanika s prekomjernom tjelesnom težinom: randomizirano dvostruko slijepo placebo kontrolirano kliničko ispitivanje. Anali o prehrani i metabolizmu, 66 (2-3), 117-124.
2. [dva]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., i Helalat, A. (2012). Učinkovitost sjemena crnog kima na hematološke čimbenike u normalnih i hiperkolesterolemičnih kunića.ARYA ateroskleroza, 7 (4), 146-50.
3. [3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Pregled kliničkih ispitivanja crnog sjemena (Nigella sativa) i njegovog aktivnog sastojka, timokinona. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
4. [4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., i Hasan Adli, D. S. (2016). Uloga Nigella sativa i njezini aktivni sastojci u učenju i pamćenju. Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima: eCAM, 2016, 6075679.
5. [5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Pregled terapijskog potencijala Nigella sativa: čudotvorna biljka. Azijski pacifički časopis o tropskoj biomedicini, 3 (5), 337-352.
6. [6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., i Daana, H. I. (2017). Pregled kozmetičke i vanjske primjene Nigella sativa. Časopis za tropsku medicinu, 2017, 7092514.

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu