Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Sjeme maka, sjeme maka. Zdravstvene dobrobiti | Znate li ove posebne prednosti maka. BoldSkySjeme maka nije samo poznato u ovom stoljeću, već izvještaji otkrivaju da su se tijekom srednjovjekovnog doba smatrale sedativima.
U brončano doba ljudi su također bili dobro svjesni maka, jer su ih miješali s mlijekom i medom i hranili za smirivanje beba koje su plakale.
Poznato pod različitim imenima u nekoliko dijelova Indije, poput Khus Khus na hindskom, Gasegase na kanadskom, Posto na bengalskom itd., Mak je popularan sastojak u nekoliko kuhinja.
Njegovu prisutnost možete pronaći u nekoliko jela kako u zapadnom svijetu tako i u azijskim zemljama za komercijalnu upotrebu. Nema svoj okus.
Korijen trave također ima neizmjernu vrijednost, jer se ulje izdvojeno iz tih osnovnih masa koristi u ljekovite svrhe, za izradu sapuna, parfema, pa čak se koristi i u pićima i prehrambenim proizvodima.
Ovaj neizmjerno koristan sastojak dodaje lijepu aromu bilo kojoj kuhinji.
Pogledajmo neke od blagodati maka.
• Dobro za probavu:
Sjeme maka bogat je izvor netopivih vlakana koja pomažu u pravilnoj probavi i iskorjenjuju problem zatvora. Poboljšava funkcionalnosti sustava i oslobađa tijelo od povezanih poremećaja poput kiselosti, žgaravice, stvaranja plinova itd.
• Poboljšava plodnost:
Ljekovita vrijednost maka korisna je za plodnost žena. Istraživanja sugeriraju da ako se jajovodi ispiru uljem od maka, to može povećati stopu plodnosti u žena. Uklanja ostatke ili sluz u cijevi i pomaže u postizanju trudnoće. Gotovo 40 posto žena pokazalo je pozitivne rezultate. Dalje, sjeme maka poboljšava vaše seksualne želje i poboljšava seksualno zdravlje jačanjem libida.
• Povećava energiju:
Naše tijelo zahtijeva odgovarajuću količinu ugljikohidrata za povišenje razine energije za obavljanje složenih zadataka. Sjeme maka bogat je izvor složenih ugljikohidrata koji otopljeni u tijelu proizvode energiju. Osim toga, pomaže i apsorpciji dovoljne količine kalcija, čiji nedostatak može dovesti do umora.
• Liječi čir na ustima:
Ako patite od čira na ustima, svojstvo hlađenja maka može vam biti od koristi. Za to možete pomiješati šećer u prahu, mljeveni mak i zgnječeni suhi kokos i oblikovati ga u obliku kuglice. To će vam pomoći u oslobađanju od čira na ustima.
• Poboljšava funkciju mozga:
Sjeme maka sadrži kalcij, željezo i bakar koji su potrebni za zdravlje vašeg mozga. Te hranjive tvari pomažu u procesu regulacije neurotransmitera i pomažu u pravilnom funkcioniranju mozga. Također se kaže da smanjuje rizik od kognitivnih poremećaja.
• Jača kosti:
Naše kosti za svoju snagu trebaju odgovarajuću količinu kalcija i bakra. Nakon 40. godine kosti počinju degenerirati, a ljudi se za snagu odlučuju za tablete kalcija. Sjeme maka je prirodni sastojak koji može ojačati vaše kosti i povezana tkiva. Budući da je bogat fosforom, također pojačava snagu koštanog tkiva. Osim toga, mak sadrži mangan koji štiti vašu kost od teških ozljeda.
• Regulira krvni tlak:
Ako ste pacijent s hipertenzijom, konzumacija hrane obogaćene sjemenkama maka korisna je za vas. Studije otkrivaju da oleinska kiselina prisutna u sjemenkama maka pomaže u kontroli razine krvnog tlaka.
• Jača imunološki sustav:
Sjeme maka ima odgovarajuću količinu željeza i cinka, koji pomažu u jačanju našeg imunološkog sustava i pomažu nam u borbi protiv bilo koje bolesti domaćina. Sadržaj cinka uglavnom je povezan s prevencijom respiratornih bolesti. Također se vidi da ovo sjeme pomaže u stvaranju imunoloških stanica u tijelu.
• Dobro za srce:
Sjeme maka sadrži cink koji pomaže smanjiti respiratorne bolesti. Sjeme je bogat izvor dijetalnih vlakana koja smanjuju sadržaj kolesterola u tijelu i poboljšavaju zdravlje srca. Osim toga, sadržaj maka u sjemenu omega-6 i omega-3 također je koristan za nesmetan rad vašeg srca.
• Pomaže u liječenju dijabetesa:
Među ljekovitim blagodatima maka vidi se da može regulirati razinu šećera u krvi. Za pacijenta s dijabetesom, visok udio vlakana i mangana u sjemenkama maka može biti dobar za liječenje dijabetesa.
• Pomaže u prevenciji raka:
Lijek nazvan noskapin, napravljen od derivata sjemenki opijumskog maka, pokazao je učinkovite rezultate u liječenju tumora i smanjenju stanica raka dojke i prostate. Vidljivo je da sjeme maka ima svojstvo sprečavanja daljnjeg širenja stanica raka i pojačavanja enzima za detoksikaciju karcinogena, glutation-S-transferaze (GST) za gotovo 78 posto. Čak i tinktura ove biljke maka pomaže u liječenju čira na raku.
• Pomaže u liječenju kamenaca u bubrezima:
Ljudi koji pate od bubrežnih kamenaca mogu se odlučiti za mak, jer sadržaj kalija u tim sjemenkama pomaže u liječenju bubrežnih kamenaca i sprječava njegovu pojavu. No osobe koje pate od hiperoksalurije trebale bi izbjegavati ili ograničavati konzumaciju sjemenki maka, jer mogu izazvati rizik od stvaranja kalcijevog oksalata (bubrežnih kamenaca) zbog visokog sadržaja oksalne kiseline.
• Dobro za funkcioniranje štitnjače:
Sjeme maka pomaže u pravilnom funkcioniranju štitnjače sa sadržajem cinka, najvitalnijeg elementa potrebnog štitnjačama. Jodirano ulje maka dalje se koristi za smanjenje nedostatka joda što dovodi do poremećaja rada štitnjače.
• Sprječava ozbiljne očne bolesti:
Sjeme maka poboljšava vaš vid i pomaže u liječenju problema s očima. Antioksidans i cink koji su prisutni u sjemenkama maka pogoduju očima i sprečavaju pojavu makularne degeneracije - ozbiljnog problema s očima.
• Pomaže u liječenju problema sa spavanjem:
Ako ste pod prevelikim stresom ili tjeskobom, čaša napitka od maka može smanjiti razinu kortizola i smanjiti razinu stresa smirujući svoje tijelo. Sjeme maka, posebno opijumski mak, izaziva odgovarajuću količinu sna. Uzmite čaj od maka ili napravite pastu od maka i pomiješajte s toplim mlijekom i uzmite ga prije spavanja. Ovo će iskorijeniti vaš problem neprospavanih noći.
Dakle, ovo su neke od bitnih blagodati sjemenki maka koje mogu prirodno iskorijeniti bilo kakvu bolest koja prevladava u vašem tijelu. Međutim, ako je bolest poprimila glavni oblik, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom radi boljih smjernica. Također se posavjetujte s djetetovim stručnjakom prije nego što djeci date mak, kako ne bi imao štetan učinak na njihovo tijelo.
