Do sada ste vjerojatno čuli sve o Buddha zdjelama. Vjerojatno znate da su izdašni, hranjivi i puni zdravih žitarica i povrća. I vjerojatno mislite, T to je zadnja stvar koju će moja djeca ikada htjeti jesti. Ne tako brzo. Evo 15 obroka u jednoj zdjelici prilagođenih djeci kojima će se oduševiti cijela obitelj.
POVEZANO
13 zdravih Buddha Bowl obroka koje svatko može napraviti
Pravljenje majčine dušice za zdravlje
Zdjelice za burito s rižom od kurkume
Ušunjajte malo superhrane u ove meksičke zdjelice, pune kukuruza, paprike, rajčice, crnog graha i kelja.
Uzmi recept Polupečena žetvaMuffin s borovnicom. Zdjela s granolom i grčkim jogurtom
Mališani će vas moliti za doručak.
Uzmi recept Minimalistički BakerMediteranska zdjela za falafel
Prepun tona proteina i vlakana, ovaj će ih ručak držati sitima do večere.
Uzmi recept FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL
Triple Berry Smoothie Bowl
Ujutro će misliti da jedu milkshake. Ali šššš …to je zapravo zdravo.
Uzmi recept POVEZANO30 zdjelica za doručak zbog kojih se vrijedi probuditi
Mala posuda za začine
Fajita zdjela za odrezak
Izgubi quesadillu i zadrži sve dobre stvari unutra.
Uzmi recept Zaljubljenost u gurmane
Teriyaki piletina i zdjelice riže
Bolje nego za van, vjerujte nam.
Uzmi recept POVEZANO30 jednostavnih obroka koje možete napraviti sa smrznutim pilećim prsima
Fit Mitten kuhinja
Southwest Quinoa Power Bowl
Djeca će poludjeti za domaćim preljevom od limete i meda.
Uzmi recept Ona voli hranuPizza Palenta Zdjela
Nema kore, nema problema.
Uzmi recept Što Gaby kuhaTaco zdjela od kvinoje
Dodatni guac, molim.
Uzmi recept
Pancake WarriorsAzijska Zoodle zdjela
Ovdje nema rezanaca, samo spiralizirane tikvice prekrivene kremastim umakom od maslaca od kikirikija.
Uzmi recept POVEZANOZoodles bi mogao biti najbolja stvar koja se ikada dogodila večeri
Super zdrava djeca
Rainbow Bowl
Pravo značenje riječi 'okusiti dugu'.
Uzmi recept Fotografija: Liz Andrews/Styling: Erin McDowellZdjela za burito s piletinom i smeđom rižom
Svi vaši omiljeni Tex-Mex okusi na jednom mjestu.
Uzmi recept POVEZANO
5 zdravih recepata za jednu zdjelu
kava i bojice
Noćna zdjela zobi s vanilijom
Jedenje voća nikada nije bilo (ili izgledalo) tako dobro.
Uzmi recept Fit Foodie nalaziZdjela s havajskim pilećim rezancima
Zdravo, prženice od ananasa, mislimo da te volimo.
Uzmi recept penjući se na grier planinuCaprese Blt zdjela
Puno burrata.
Uzmi recept