18 zdravih i zasitnih radnih ručkova koji nisu salata

Najbolja Imena Za Djecu

Ručak bi se trebao veseliti, ali još je teško uzbuditi se još zdjelu nasjeckanih krastavaca i romaine. Pa ljudi, počinjemo pokret za odbacivanje zelene salate. Evo 18 zdravih i potpuno energizirajućih ideja za ručak koje nisu salata (opet).

POVEZANO: 50 jednostavnih ideja za ručak za osobe pod stresom



zdrav ručak 1 FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

Zdjela za rižu od karfiola s lećom, mrkvom i jogurtom

Ništa kao šarena Buddha zdjela koja će vas provesti kroz radni dan.

Uzmite recept



POVEZANO : 13 zdravih Buddha zdjelica koje svatko može pripremiti

zdrav ručak 2 FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

Salata od pečene brokule i slanine

Uravnotežite to povrće slaninom i tjesteninom.

Uzmite recept

zdrav ručak 3 Slatko jelo Me

Oblozi od Buffalo Pileće salate

Ne zaboravite na pršut od plavog sira.

Uzmite recept



zdrav ručak 4 FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

Cold Lemon Zoodles

Radit ćemo ovo cijelo proljeće.

Uzmite recept

POVEZANO : Zoodles bi mogao biti najbolja stvar koja se ikada dogodila na večeri

zdrav ručak 5 FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

Losos BLT

Razmutite jednu od ovih beba i o vama će se pričati u uredu.

Uzmite recept



zdrav ručak 6 slatki grašak i šafran

Turska Taco zdjele

Ovi pripremljeni obroci savršeni su za užurbane dane.

Uzmite recept

POVEZANO : 37 otmjenih večera koje možete napraviti s pola funte mljevene purice

zdrav ručak 7 Bez glutena na špagu

Šalice za instant rezance

Cup Noodles na vašem stolu? Zijevanje . Umjesto toga isprobajte ovu ukusnu verziju masonske posude.

Uzmite recept

zdrav ručak 8 Hapanom

BLT ljetne rolice

Mi to zovemo kalifornijska kuhinja nadahnuta Azijom.

Uzmite recept

zdrav ručak 9 FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

Zdjele za proljetne rolade

Sigurno je bolji od ostataka za ponijeti.

Uzmite recept

POVEZANO : 26 recepata nadahnutih Azijom koje možete napraviti kod kuće

zdrav ručak 10 Djevojka iz Iowe jede

Tajlandska piletina od kikirikija i rezanci od slatkog krumpira

Isto tako.

Uzmite recept

zdrav ručak 11 FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

Pileća salata od avokada

Ubacite ga u pita ili ga namažite na krekere. Nećete propustiti majonezu, obećavamo.

Uzmite recept

POVEZANO : 15 otvorenih sendviča koje trebate probati

zdrav ručak 12 FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL

Punjeni patlidžan

Zahvaljujući ljutom umaku za umakanje od jogurta, nećete ni primijetiti da ovdje ima kelja.

Uzmite recept

zdrav ručak 13 Zdraviji koraci

Burrito od crnog graha

Znate što nam ne nedostaje? Čekanje u redu u Chipotleu.

Uzmite recept

POVEZANO : Green Goddess Wraps naš su omiljeni novi način jedenja salate

zdrav ručak 14 Proračunski bajtovi

Grčka salata od tjestenine s piletinom

Što šarenije povrće, to bolje.

Uzmite recept

zdrav ručak 15 Zaljubljenost u hranu

Avokado punjen s taco kremom od Chipotle

Jane iz računovodstva bit će tako ljubomoran.

Uzmite recept

zdrav ručak 16 Casey Jade

Falafel od slatkog krumpira

Bacite ih u pita s omiljenim povrćem i malo tahinija.

Uzmite recept

zdrav ručak 17 Jednostavno kvinoja

Sushi od riže i kvinoje od cvjetače

Ne morate biti Jiro da biste pripremili ovaj vegetarijanski maki.

Uzmite recept

zdrav ručak 18 Prstohvat Yum-a

Mediteranske zdjele od kvinoje

Sve se radi o umaku od pečene crvene paprike.

Uzmite recept

POVEZANO : Znanstveno je dokazano da ova dijeta podiže vaše raspoloženje

Vaš Horoskop Za Sutra