30 zdravih recepata prilagođenih djeci u kojima će uživati ​​cijeli stol

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Samo zato što imate mala usta koja treba nahraniti ne znači da se svi za stolom moraju zadovoljiti rezancima s maslacem ili pilećim grumenima za svaki obrok. Zapravo, postoji mnogo opcija koje će vaša djeca progutati, a koje su im također dobre. Ne vjerujete nam? Kao dokaz, evo 30 zdravih recepata za djecu koje će voljeti cijela obitelj.

POVEZANO: 25 večera prilagođenih djeci koje možete napraviti za 20 minuta ili manje

1. losos u obliku meda i senfa

Mislite da vaša djeca neće jesti lososa? Razmislite još jednom: glazura od meda i senfa na ovom obroku u jednoj tavi vratit će im se na sekunde.

Uzmite recept

2. Pileći nuggets bez žitarica

Ovi ovisni dječačići uvučeni su u kokosovo brašno, tako da su prirodno bez glutena. Oh, i marinirani su u soku od kiselih krastavaca za dodatni udarac. (Da, čuli ste nas.)

Uzmite recept

3. 15-minutni buffalo piletina klizači

Upotrijebite piletinu za pečenje i umak od bivola iz trgovine kako biste mogli večerati na stolu brzinom munje.

Uzmite recept

4. Mini piletina i vafli

Finger foods nije samo za večere. Također se događa da naprave nevjerojatne večere za djecu.

Uzmite recept

5. Rösti od batata s pečenim jajima i zelenilom

Doručak, marenda, ručak ili večera, ovo će sigurno biti hit.

Uzmite recept

6. Piletina u tavi od medenog senfa s prokulicama

Već umaču svoje pileće meso u senf od meda, pa zašto to ne napraviti umak za ovaj lagani obrok bez napora? (A ako su vaša djeca potpuno protiv umaka, uvijek ga možete poslužiti sa strane.)

Uzmite recept

7. Tacos za palačinke sa sirom i slaninom

Doručak za večeru je uspješna priča ako smo je ikada čuli. Ovo diže taco utorak na potpuno novu razinu.

Uzmite recept

8. Pikantni kolači od pršuta od ananasa

Ove slatkice neodoljive su i djeci i odraslima. Zašto? Jer su kao havajska pizza, ali bolje.

Uzmite recept

9. Pečena riža od cvjetače

Kad ste u nedoumici, stavite jaje na to. (A ako to ne uspije, potopite ga kečapom.)

Uzmite recept

10. Grčki burgeri od puretine s umakom Tzatziki

Običan stari hamburger? Zijevanje. Tajno zdrav burger od puretine s twistom? Sada razgovaramo.

Uzmite recept

11. Pečeni makaroni i sir od cvjetače

Ovo je majstorska klasa pretvaranja povrća u omiljeni klasik. Što si ti, mađioničar ili tako nešto?

Uzmite recept

12. Juha od rajčice sa zalogajima sira na žaru

Prezentacija je sve. Mogli bi dati dosadnu zdjelu juhe, ali će ove minice odmah progutati.

Uzmite recept

13. Slatki krumpir punjen bivolom

Svi će se navući na spomen umaka od bivola.

Uzmite recept

14. Croque Madame Toastie šalice

Zamislite ih samo kao male sireve s roštilja veličine zalogaja s tekućim jajetom u sredini. (Možda će nakon ove francuske gozbe vaša djeca htjeti probati puž ...OK, možda ne.)

Uzmite recept

15. Miso-glazirana riba u tavi s brokulom i kokosom rižom

Siguran način da ikoga zavolite plodove mora? Premažite ga ovom slano-slatkom miso glazurom.

Uzmite recept

16. Posvijetljeni fettuccine s umakom Alfredo od cvjetače

Volimo podmuklo povrće koliko i sljedeća osoba, i nitko neće znati da je ovaj umak pun cvjetače.

Uzmite recept

17. Quesadillas portobello i avokado s čarobnim zelenim umakom

Dajte im dopuštenje da jedu rukama i voljet će vas još više.

Uzmite recept

18. Prepun batat s Chipotle-lime jogurtom

Brokula kuhana na pari i obična piletina mogli bi dobiti palac dolje, ali ovi jednako hranjivi punjeni batati bit će hit.

Uzmite recept

19. Dijon-Maple Piletina s prokulom i tikvicama

Želite ih napuniti nečim zdravim, ali ne želite provesti noć perući suđe. Ne tražite dalje.

Uzmite recept

20. Zoodles sa škampima od 20 minuta

Punast je i svijetao, ali bez toliko ugljikohidrata. Možda želite napraviti dodatnu.

Uzmite recept

21. Zaista hrskava piletina zapečena u pećnici

Već ste pokušali ispeći pileće meso, a dok stignu do stola, pola premaza je nestalo. (Najgore.) U ovom receptu, piletina je uvučena u senf i majonez za gušće, ljepljivije tijesto.

Uzmite recept

22. Pileća salata s grčkim jogurtom i punjene paprike

Jogurt je kremast kao majoneza, ali malo hranjiviji. Spakirajte ih u ručkove ili ih poslužite kao brzu večeru.

Uzmite recept

23. Puna juha od pečenog krumpira i karfiola

Jednako utješno kao i original, ali s dobrom za vas tajnom. Uvezite ih sa svim tim ukusnim dodacima.

Uzmite recept

24. Pileća tjestenina s brokulom

Pileća kobasica potpuna je promjena igre za večeru (i tako je laka za male ruke za hvatanje).

Uzmite recept

25. Dugini ražnjići od povrća

Priznajte: pojest će sve ako je duga.

Uzmite recept

26. Povrće i kobasice s limunovim maslacem

Pileća kobasica iz trgovine plus svijetli i pikantni maslac od limuna čista je čarolija.

Uzmite recept

27. Prženje od piletine i graška

Pomfrit se tako brzo spoji, što ga čini idealnim za ručak ili večeru. Ovaj je hrskav i slan na sve prave načine.

Uzmite recept

28. Buffalo pileće mesne okruglice

Manje čiste od pilećih krilaca, ali imaju istu privlačnost.

Uzmite recept

29. Pečeni krumpir s limunom, piletina i špinat s Tzatzikijem

Tko je od svih najpošteniji pakivač ručka? Ti si.

Uzmite recept

30. 15-minutni odrezak od paprike

Baš kao i za ponijeti, ali brže i zdravije. Zapišite ovo pod genijalno.

Uzmite recept

POVEZANO: 41 ideja za ručak za malu djecu svidjet će se i najizbirljivijim jedačima

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu