Što ako kažemo da možete imati dodatni, besplatni sat svaki dan? Pa, zahvaljujući ovim super brzim večerama odobrenim za djecu... u biti možete. Provodite manje vremena u kuhinji, a više pomažete u tom znanstvenom projektu (ili se samo opuštate uz čašu vina, jebote). Od klasičnih recepata za tjesteninu do inventivnih načina posluživanja povrća, evo 50 večera za djecu koje će zadovoljiti sve u obitelji.
POVEZANO: 20 ne-dosadnih recepata za prženje koje možete napraviti za 20 minuta ili manje
Recept za konzerve
1. Pileći kolač od 20 minuta u slobodnom obliku
Lisnato tijesto najbolja je ušteda vremena.
Dva graška i njihova mahuna
2. Pan Nachos od povrća
Članica Coterie Maria Lichty konačno je smislila način da natjera djecu da pojedu hrpu povrća...a da ih ne skrivaju.
POVEZANO: 8 načina kako napraviti nachos bez tortilja čipsa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Tjestenina s limunom od 15 minuta u jednom loncu
Znate klinca koji ne voli umak? Ovo je za nju.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
4. Sir na žaru od kupina i breskve
Potpuno dovoljno sofisticiran i za mamu.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell5. Salata od tjestenine od avokada i crnog graha
Zamijenite omiljeni oblik tjestenine vašeg djeteta.
Uzmite recept
Daj mi malo pećnice6. 12-minutna piletina i brokula
Slatko i slano FTW.
7. 10-minutne Portobello pizze
Ovo samo nazovite drugačijom vrstom kore za pizzu.
POVEZANO: Pizza od patlidžana
Inspiralizirano8. Instant šalica rezanaca sa spiraliziranim povrćem
Spremite u hladnjak i prelijte kipućom vodom kad zatrebate gotovu večeru, stat.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Burgeri od slatkog krumpira od cvjetače
Svidjet će vam se ovaj recept s malo ugljikohidrata jednako kao i mališanima.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Pizza od patlidžana
Neka vam djeca pomognu napraviti ovo jednostavno jelo od povrća.
Uzmite recept
Kuhinjski svetište11. Enchilada tava lazanje
Psst , u redu je odbaciti čili ako začin krši dogovor.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Tacos za palačinke sa sirom i slaninom
Doručak za večeru: svaki put uzbudljiv.
Uzmite recept
Napola pečena berba13. Talijanske kobasice Hoagies
Zamutite ove ljepotice s marinara umakom u tegli i talijanskim začinima.
POVEZANO: 10 neočekivanih recepata za mesne okruglice koje trebate napraviti za večeru
Dva graška i njihova mahuna14. Dugini sendvič s povrćem
Vau, duge stvarno imaju magične moći.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Tepsija za juhu od sira i rajčice na žaru
Svi najveći hitovi zajedno.
Uzmite recept
Prstohvat Yum-a16. 20-minutna zdrava piletina parm
PSA: mnoge trgovine mješovitom robom sada prodaju smrznute zoodles.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Pečeni makaroni i sir od cvjetače
Poslužite s prilogom od graška i večera je gotova.
Uzmite recept
POVEZANO: Mac i sir u jednom loncu
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Sendvič za doručak s vaflima s Chorizom
Svi će poludjeti kada najavite doručak za večeru.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Pečeni pileći nuggets od kvinoje
Zanimljiva činjenica: Quinoa je potpuni protein. Također je bez glutena.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Salata od pečene brokule i slanine
Sada ovaj je salata koju predškolci mogu zaostati.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. List za pečenje Quesadillas
Označite ovo kada djeca imaju prijatelje: spreman je za 20 minuta, koristi samo jedno jelo.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Pileća prsa pohana s češnjakom
Hrskava piletina—bez prženja—na ovaj način.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Tjestenina od mrkve
Konačan odgovor na pitanje Kako natjerati svoju djecu da jedu više povrća?
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Pileća juha od njoka
Udvostručite recept i polovicu sakrijte u zamrzivač na noći kada ste u iskušenju naručiti.
Uzmite recept
Napola pečena berba25. Brokula Cheddar se topi
Tako podmuklo.
POVEZANO: Ramen s piletinom na peci
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Tortellini juha s talijanskom kobasicom
Bonus: Ovaj užitak za publiku košta manje od 5 USD po porciji.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Buffalo karfiol Nuggets
Pikantno i ukusno (ali ne isto začinjeno).
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Hrskava pečena piletina
Klasik koji nikad ne prestaje.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Tepsija s parmom od patlidžana
Za one noći kada trebate obilan obrok koji će zadovoljiti cijelu vašu posadu.
Uzmite recept
Daj mi malo pećnice30. Rainbow Thai Pileća salata
Vjerujte nam, djeci će se svidjeti preljev s maslacem od kikirikija.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Ultimate Chicken Potpie
O bok stari prijatelju.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Palenta Ragu tepsija
Zadovoljavajuće kao lazanje, bez izbirljivih, krhkih rezanaca.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. BLT Tacos
Slanina svaki put pobjeđuje.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Vrhunska pita od tjestenine
Zaključite dogovor tako što ćete svima reći da poslužujete pitu za večeru.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. General Tso's Karfiol
Wayyy bolje nego za van.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Švedske mesne okruglice
Neka cijela familija zna da je zabava noć .
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Tater od cvjetače
Ne zaboravite kečap.
Uzmite recept
Prokleto ukusno38. Piletina s krem umakom od sušene rajčice
Tako dobro, djeca (i vi) će poželjeti polizati svoje tanjure.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Kora za pizzu od cvjetače
Naše omiljeno povrće s križonošima ponovno napada.
Uzmite recept
Inspiralizirano40. Šalice za piletinu i mrkvu
Kad ste u nedoumici, sve stavite u kalup za muffine i ispecite. Oblik je zajamčen pogodak s pre-K setom.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Parmezan-ranč pileći butovi
Oni će se zavući na prvi spomen ranč .
Uzmite recept
Erin McDowell42. Pizza tava
Ako imate brašna, sira i konzervu rajčica, možete pripremiti vrhunsku večeru za djecu.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell43. Prženje od piletine i graška
Oh, tvoje dijete mrzi paprike? Ništa strašno, zamijenite ih za još jedno hrskavo i slatko povrće, poput mrkve.
Uzmite recept
Ambiciozna kuhinja44. Kremasta pečena tjestenina od butternut tikve s graškom
Da, vaša djeca mogu vidjeti grašak, ali slatki umak od butternut tikve s kremastim sirom više nego to nadoknađuje.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Svinjski karnitas u laganom kuhanju
Osvojite cijelu obitelj za vrijeme večere.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Tjestenina Alla Norma
Najbolje od svega, možete napraviti četiri porcije za manje od 10 dolara.
Uzmite recept
Prokleto ukusno47. Proljetne rolice od povrća s umakom od kikirikija
Ovo možete iskoristiti kao priliku za čišćenje hladnjaka ili prepustiti djeci da biraju punjenja.
KRISTEN KILPATRICK/DEFINIRANO JELO48. Piletina od crnog bibera
Čista verzija omiljene hrane za ponijeti koja je spremna za 30 minuta.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Bijela pureća čili s avokadom
Ako je i obični čili Egzotično za svoju djecu probajte bijeli čili.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Jednostavan Ziti pečen na jednoj tavi
Zapamtite ovu formulu: tjestenina + rajčice iz konzerve + sir = pečeni ziti.
Uzmite recept