Kad ste se prvi put vjenčali, vaš muž nije mogao držati ruke od vas. Sada ne može držati ruke dalje od svog PS4 kontrolera. I iako on to neprestano odbacuje kao ništa strašno, ako njegova video igra ometa vašu vezu, suočimo se s tim: ovo je problem. (Zapravo, Svjetska zdravstvena organizacija službeno priznaje poremećaj igranja igara kao stanje mentalnog zdravlja — da.) Je li vaš suprug ovisan o video igrama? Prije nego odnesete čekić na njegov Xbox, pokušajte još pet, uh, suosjećajan načine rješavanja problema.
1. Shvatite zašto je tako opsjednut.
Posljednji put kada ste igrali video igricu bilo je... nekoliko rundi Mario Karta na koledžu. Za vas ih je lako odbaciti kao besmisleno, maloljetničko gubljenje vremena. No, vjerovali ili ne, prosječni igrač ima 34 godine, a 60 posto Amerikanaca svakodnevno igra videoigre, izvještava Udruženje za zabavni softver. Prema studiji koju je proveo Odjel za psihologiju Sveučilišta Missouri-Columbia , većina ljudi igra videoigre iz tri razloga: da pobjegnu iz svakodnevnog života, kao društveni izlaz (tj. igrajući se s prijateljima, bilo virtualno ili zajedno u istoj prostoriji) i da skupljaju nagrade u igri (što zadovoljava iste putove nagrađivanja u mozgu što čini kockanje ili jedenje kolačića). Nakon što shvatite da je zalijepljen za Red Dead Redemption iz istog razloga na koji ste se uklopili Ovo smo mi svaki tjedan – jer vam pomaže da se dekomprimirate i opustite nakon posla – to ćete više moći suosjećati s načinom na koji vaš partner provodi svoje slobodno vrijeme.
2. Priznajte da je igranje igara hobi, a ne neprijatelj.
Kad se osjećate umorno, idete na vožnju biciklom od deset milja. Kad se osjeća pod stresom, pali svoj Nintendo Switch. Pa ipak, da je progovorio da vaša prokleta vožnja biciklom smeta vašoj vezi, vjerojatno biste ga ismijali iz sobe. I dok biciklizam očito ima fizičke prednosti koje igranje igara nema, oboje imate pravo – i ohrabrujemo ih – imati svoje zasebne hobije. (Ipak, njegov hobi ga ne bi trebao spriječiti da opere suđe ili da se pojavi u kući vaše majke na večeri na vrijeme, kao što vaš to ne čini.) Ako igranje možete zamisliti kao hobi, a ne neku dosadnu naviku s kojim se morate nositi, bit će lakše razgovarati o problemu s objektivnog mjesta, a manje je vjerojatno da će se osjećati kao da ga prigovaraju ili ga stavljaju u obranu.
3. Započnite razgovor Nakon Završio je igranje.
Znamo, primamljivo je izreći svoje mišljenje čim počne igrati. (Uf, zar to stvarno morate igrati sada ? Trebam vas da operete puno rublja.) Ali vjerujte nam, ovaj pristup će donijeti više štete nego koristi. Umjesto toga, pričekajte kasnije, kada nitko od vas ne bude ometen i možete mirno razgovarati licem u lice o tome.
4. Predložite kompromis.
Mrzimo vam to razbijati, ali prestati igrati videoigre zauvijek nije pošten zahtjev. (Oprostite.) Umjesto toga, recite kako se osjećate i jasno opišite što bi vam moglo pomoći da se osjećate bolje. Evo kako bi razgovor mogao teći:
Vas: Bok, imaš li sekundu?
Mu: Naravno, što ima?
Vas: Znam da stvarno voliš igrati video igrice nakon posla, ali kad spremam večeru i ne pitaš trebam li pomoć, osjećam se nezahvalno. Znam da si umoran i želiš se opustiti, ali i ja sam radila cijeli dan. Ako bi mi stvarno pomoglo ako se prijaviš za vrijeme večere, a onda možeš igrati video igrice poslije.
Mu: OK to je u redu. Žao mi je što se nisi osjećao cijenjenim, nisam shvaćao.
5. Znajte kada pronaći stručnu pomoć.
Ako je igranje videoigara vašeg partnera preraslo u potpunu ovisnost (mislite: on često ostaje budan igrajući se; smeta mu na poslu; ili nikad ne izlazi iz kuće vikendom), vrijeme je da pozovete dodatne podrška. Posavjetujte se sa savjetnikom za parove i iznesite svoje probleme na sesiji, potičući svog muža da dođe. Kada oboje steknete jasnu predodžbu o razlici između zdravih i nezdravih navika, možete prijeći na istu stranicu i, ako ste oboje predani, raditi natrag na bližoj vezi.
POVEZANO: Moj dečko i ja smo prestali imati seks. Trebamo li raskinuti?
