Sjetite se onog filma Sare Jessice Parker Neuspjeh u pokretanju ? Riječ je o romantičnoj komediji o tridesetogodišnjaku, Matthewu McConaugheyu, koji još uvijek živi s roditeljima. Ništa previše ludo u tome... ali uskoro saznajemo da ni on ni njegovi roditelji zapravo ne žele vidjeti kako napušta gnijezdo. To omogućuje odraslom djetetu. I dok je prirodno da roditelji žele pomoći svojoj djeci u svakoj dobi, ponekad se njihova ruka pomoći može pretvoriti u osposobljavanje, pogotovo kada je njihovo dijete 30-godišnjakinja koja hoda sa Sarom Jessicom Parker.
Ali omogućavanje vaše odrasle djece nije uvijek tako jasno. Kako znati odnosi li se to na vas? Ovdje pomažemo razbiti znakove da omogućujete svom odraslom djetetu i dijelimo korisne savjete o tome kako prestati.
Iz tehničke perspektive, omogućavanje se događa kada roditelj ukloni prirodnu negativnu posljedicu iz života odraslog djeteta, a dijete ne uči iz iskustva, objašnjava dr. Lara Friedrich , licencirani psiholog koji radi s obiteljima. Drugačije rečeno, to je kada se roditelj i dijete zaglave u ciklusu koji oboje drži ovisnima o drugome na način koji ne dopušta odraslom djetetu da griješi i raste.
Dio razloga zašto se to može dogoditi je taj što roditelj ne želi da njihovo dijete odraste i ostavi ga u prašini, da tako kažem. Ponekad roditelji omogućavaju, a da toga nisu svjesni kada se boje da će se dijete odvojiti u punopravnu odraslu osobu. Kada je ta odvojenost previše bolna, roditelji će poduzeti beskorisne korake kako bi dijete zadržali blizu, čak i ako to ometa djetetov osobni rast, kaže dr. Friedrich. Na primjer, ako za njih napišete djetetovo propratno pismo svaki put kada vaše dijete postane tjeskobno, trebate mu, što bi moglo biti dobro. Ali to sprječava dijete da samostalno istupi i uči ga da će svoje ciljeve ostvariti samo uz vašu pomoć.
Dakle, umjesto da nauči kako postati funkcionalna, neovisna odrasla osoba, vaše dijete stječe osjećaj da ima pravo, naučenu bespomoćnost i nedostatak poštovanja.
Očekivat će isti poticajni tretman od drugih ljudi u svojim životima i uključivati se samo u odnose u kojima mogu biti sebični i u središtu pozornosti, kaže dr. Racine Henry, bračni i obiteljski terapeut iz New Yorka i osnivač Sankofa Bračna i obiteljska terapija. Također, omogućavanje ne zahtijeva od vašeg djeteta da vas poštuje ili uzima u obzir vaše osjećaje. To može ograničiti vašu sposobnost da budete neovisni i živite svoj život pod svojim uvjetima jer ćete morati biti stalno dostupni i odgovorni za drugu odraslu osobu.
Od svakodnevnih zadataka poput pranja rublja i čišćenja za svoje odraslo dijete do većih problema kao što je iznalaženje isprika za njihovu ovisnost o drogama i kriminalne aktivnosti, omogućavanje se može pojaviti na različite načine.
Evo nekoliko znakova da omogućujete svom odraslom djetetu:
1. Vi donosite sve odluke za svoje odraslo dijete.
Vaše dijete ovisi o vama u donošenju odluka za i s njima o svemu, kaže dr. Henry. Jedno je ponuditi savjete, ali ako se vaše odraslo dijete oslanja na vas u odlučivanju o poslovima, prijateljima, romantičnim partnerima itd., ono je suovisno na nezdrav način.
2. Vaše odraslo dijete vas ne poštuje.
Ne pokazuju poštovanje prema vama niti poštuju granice koje ste postavili. Ako kažete: 'ne zovi me poslije 22 sata. ili ti neću dopustiti da više živiš sa mnom' i oni nastave raditi te stvari, mogli biste omogućiti ovakvo ponašanje, kaže dr. Henry.
3. Vaše odraslo dijete ne može prihvatiti 'ne'.
Ako vaše dijete ima izrazito negativnu i visceralnu reakciju kada kažete ne na njegove zahtjeve, dr. Henry kaže da je to znak da omogućujete negativno ponašanje.
4. Plaćate za sve, cijelo vrijeme.
Ako vaše odraslo dijete živi s vama i ne uplaćuje se na kućne troškove i/ili plaćate njihove račune, stvarate lošu naviku.
5. Vi 'bebite' svoje odraslo dijete.
Ne biste trebali učiti svoje odraslo dijete stvarima koje bi već trebali znati raditi, kao što je pranje rublja.
6. Osjećate se preopterećeno, iskorišteno i izgorjelo.
To je štetno za roditelja jer može narušiti njihovo vrijeme, novac, energiju i slobodu te ih drži uključenima u djetetov život na način koji više nije produktivan, objašnjava dr. Friedrich.
Ako mislite da biste mogli omogućiti svom djetetu, evo nekoliko koraka koje možete poduzeti da to zaustavite:
1. Postavite granice.
Granice su ključ za pomoć vašem odraslom djetetu da bude neovisnije, kaže dr. Henry. Naravno, možete pružiti pomoć i biti tu da ih spasite u slučaju nužde, ali oni bi trebali sami pokušati pronaći rješenja. Možete početi razmišljajući o granicama koje vam odgovaraju. To se može odnositi na prostor, vrijeme, novac, dostupnost itd., a zatim možete odlučiti ili razgovarati sa svojim djetetom o tim ograničenjima ili možete početi provoditi ta ograničenja što je prije moguće. Ključ je biti dosljedan i provoditi učinkovite granice. Ako je vašem odraslom djetetu neugodno i/ili nije zadovoljno granicama, to je znak da su granice učinkovite.
Dr. Friedrich se slaže, rekavši da vam treba biti jasno koliko ste vremena, novca i energije spremni uložiti u rješavanje problema vašeg djeteta. Recite svom djetetu ovu granicu. Ako dijete stalno traži novac, shvatite što radi i recite, na primjer, 'Mogu vam dati 50 dolara za popravak auta ovog mjeseca'. Ili 'Dajem vam _______ $ da vam pomognete da nabavite odjeću prikladnu za posao ove godine.' Ako im zatreba pomoć za naplatu, odaberite vremensko ograničenje i držite ga se.
2. Naučite biti u redu gledajući svoje dijete kako se muči.
Usredotočite se na povećanje vlastite tolerancije na svjedočenje borbe vašeg djeteta, kaže dr. Friedrich. Ako vam je preteško za gledati, ili ako vas stalno iznova privlače, razgovarajte s terapeutom kako biste bolje razumjeli što se događa. Zajedno možete izraditi prilagođeni plan za prekid ciklusa.
3. Recite im to na Googleu.
Kada vas vaša odrasla djeca pitaju kako nešto učiniti, predložite im da to na Googleu. Možda zvuči grubo, ali sposobni su. Oni će to shvatiti, kaže Rebecca Ogle, klinička socijalna radnica i licencirana terapeutkinja koja prakticira teleterapiju u Illinoisu. Na isti način, ona kaže da prestanete raditi stvari za svoju djecu koje su njihova odgovornost. Prestankom dajete im priliku da: A. Ne rade ništa i snose posljedice ili B. Učine ono što trebaju. Izbor je na njima.
POVEZANO: 6 znakova da ste suovisni roditelj i zašto to može biti otrovno za vašu djecu
