Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Osjećate li udarce i bockanja u rebrima i osjećate li da se vaša beba izmjenjuje? Ako da, onda je vrijeme da vaša beba uskoro stigne. Osmi mjesec trudnoće vrlo je ključno vrijeme. Počeli biste osjećati kontrakcije prilično redovito, curenje kolostruma u dojkama, a ponekad i propusni mjehur kad kihnete, nasmijete se ili kašljete.
Ovo je vrijeme kada vaša beba poprima konačni oblik i kada doživljavate strašan pritisak oko donjeg dijela leđa. Većina žena ima fizičke simptome kao što su zatvor, nadutost, probavne smetnje, glavobolje, vrtoglavica, grčevi u nogama, začepljenje nosa, valunzi itd. Vaša se razina estrogena povećava, a zdjelica se širi kako bi mogla prilagoditi rastuću bebu.
Stoga u tom razdoblju morate biti na oprezu i prilično redovito konzultirati svog liječnika. Evo popisa mjera opreza u trudnoći od 8 mjeseci kojih se morate pridržavati za siguran i bez muke:
Nemojte dugo stajati
Ovo je najvažnija mjera opreza u trudnoći od 8 mjeseci. Kako beba raste u vama, pritisak u zdjelici raste. Zbog ovog pritiska na donji dio leđa možete osjetiti veliku bol. Dakle, izbjegavajte predugo stajanje. Ako je moguće, za to vrijeme uzmite odmor u krevetu.
Ostanite aktivni
Ne tražimo od vas da idete u teretanu da biste ostali u formi. Pridružite se tečajevima prenatalnog aerobika ili joge. To će vam pomoći da se oslobodite bolova koje možda tijekom ovog vremena doživljavate prilično često.
Pazite na prehranu
Jedite hranu bogatu vlaknima kao što su kruh od cjelovitih žitarica, kivi, orašasti plodovi, lisnato povrće, smeđa jaja, riba i tofu. Izuzetno je važno poštivati mjere opreza u trudnoći od 8 mjeseci.
Slušajte svoje tijelo
Obratite pažnju na signal koji vam tijelo daje za to vrijeme. Ako se osjećate umorno, odmorite se. Ako osjećate glad, pojedite zdrav međuobrok. Ali nemojte zanemariti znakove koje vam tijelo daje.
Spavati
Vrlo je važno da tijekom 8. mjeseca trudnoće budete čvrsto spavali. Morate spavati najmanje 8 sati noću i 45 minuta popodne.
Posjetite doktora
Redoviti pregled je apsolutno obvezan. Osim toga, ako primijetite da se s vašim tijelom događa nešto neobično, nemojte to zanemariti. Neka vam broj liječnika bude pri ruci i nazovite ga.
