Prema Ayurvedi, morate slijediti ove savjete dok pijete vodu!

Najbolja Imena Za Djecu

Za brza upozorenja Pretplatite se odmah Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenja

Just In

  • Prije 6 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivalaChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
  • adg_65_100x83
  • Prije 7 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka! Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
  • Prije 9 sati Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
  • Prije 12 sati Dnevni horoskop: 13. travnja 2021 Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Moras pogledati

Ne propustite

Dom Zdravlje Wellness Wellness oi-Lekhaka By Chandana Rao dana 14. rujna 2017

Popularni citat glasi: 'Voda je duša zemlje'. Svi se možemo složiti s tom izjavom jer je voda jedna od najvažnijih sila koja omogućuje organizmu da postoji.



Od mikroba do najviših živih bića, tj. Nas ljudi, svi živi organizmi na ovoj zemlji trebaju vodu da bi živjeli.



Bez vode smrt će doći i to će biti brzo! Da, činjenica je da, iako ćemo možda moći preživjeti bez hrane barem nekoliko dana, bez vode, može proći nekoliko sati prije nego što jedan od naših organa otkaže!

Kao što možda znamo, ljudsko tijelo sastoji se od oko 78% vode, tako da možete zamisliti koliko je važno redovito obnavljati tijelo vodom kako bismo održali svoje zdravlje.



zdravstvene prednosti vode

Već od malih nogu u školama i našim domovima učili bi nas da se uvijek mora piti dovoljno vode na dan.

Sada je prava količina vode koja je potrebna za dobro zdravlje oko 2 litre dnevno za prosječnu osobu, a ako patite od bilo kakvih bolesti ili ako se prepustite intenzivnom vježbanju, možda će vam trebati oko 3 litre vode dnevno.

Ako osoba ne konzumira dovoljno vode, to bi moglo dovesti do dehidracije, a poznato je da je dehidracija glavni uzrok brojnih poremećaja, kako glavnih tako i manjih.



Ayurvedski savjeti za piće | Pijte vodu prema Ayurvedi. Boldski

Od male glavobolje do srčanih bolesti, dehidracija bi mogla igrati ključnu ulogu!

Dakle, vrlo je važno piti dovoljno vode i održavati se hidratiziranima.

Prema Ayurvedi, drevnom medicinskom sustavu, postoji nekoliko savjeta kako piti vodu na pravi način, pogledajte ih ovdje.

Polje

Sjednite i pijte

Uvijek je bolje sjesti dok pijete vodu, jer vaši bubrezi imaju veće šanse da učinkovito provedu postupak filtracije, u sjedećem položaju.

Polje

Pijte male gutljaje

Pijte male gutljaje vode polako i dišite dok pijete, umjesto da zalijevate vodu, jer je poznato da ova navika omogućava vašim crijevima da luče zdrave probavne sokove.

Polje

Pijte mlaku vodu

Pijte mlaku vodu što je više moguće, jer hladna voda može smanjiti opskrbu određenim dijelovima tijela krvlju, što dovodi do zdravstvenih problema.

Polje

Utvrdite znakove dehidracije

Važno je prepoznati znakove dehidracije, poput ispucalih usana, suhe kože, umora itd., Jer to su znakovi koje vam tijelo daje da vam treba više vode.

Polje

Konzumirajte toplu vodu dok se budete

Preporučuje se konzumiranje čaše tople vode, prije bilo čega drugog, svako jutro, jer to može učinkovitije izbaciti toksine i otpad iz vašeg sustava.

Polje

Čuvajte vodu u srebrnim, bakrenim posudama

Pokušajte vodu za piće spremiti u srebrne ili bakrene posude. Budući da su bakar i srebro minerali, koji imaju antibakterijska svojstva i antioksidanse. Ovi spojevi mogu uliti vodu uskladištenu s istim svojstvima, u konačnici pružajući vam brojne zdravstvene beneficije.

Vaš Horoskop Za Sutra