Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Aloe vera (Aloe barbadensis) popularna je ljekovita biljka koja pripada obitelji Asphodelaceae (Liliaceae). Biljka aloe vere cijenjena je zbog svojih antivirusnih, protuupalnih, antibakterijskih i imunomodulatornih svojstava. Zbog svojih brojnih svojstava, aloe vera koristi se u farmaceutskoj, kozmetičkoj i prehrambenoj industriji.
Aloe vera posjeduje 75 aktivnih spojeva koji uključuju vitamine, minerale, enzime, šećere, lignin, saponine, aminokiseline i salicilne kiseline koji doprinose mnogim zdravstvenim blagodatima koje aloe vera pruža [1] .
Listovi aloe vere imaju prozirni gel koji sadrži 99% vode i prepun vitamina, minerala i aminokiselina. Aloe vera gel može se lokalno nanijeti na kožu i može se konzumirati u obliku soka.
Nutritivna vrijednost soka od aloe vere
100 g soka aloe vere sadrži 96,23 g vode, 15 kcal energije, a sadrži i:
- 3,75 g ugljikohidrata
- 3,75 g šećera
- 8 mg kalcija
- 0,15 mg željeza
- 8 mg natrija
- 3,8 mg vitamina C
Zdravstvene dobrobiti Aloe Vere
1. Smanjuje razinu šećera u krvi
Aloe vera može povećati osjetljivost na inzulin i pomoći u poboljšanju razine šećera u krvi. Studija je pokazala antidijabetičko djelovanje gela aloe vere na dijabetičare. Tijekom studije daje se 1 žlica soka aloe vere dijabetičarima dva puta dnevno tijekom dva tjedna, a rezultati su bili značajno poboljšanje razine šećera u krvi i triglicerida [dva] .
2. Promovira oralno zdravlje
Aloe vera sadrži protuupalna i antibakterijska svojstva koja mogu smanjiti ozbiljnost zubnih problema. Studija je pokazala učinkovitost gela aloe vere u liječenju gingivitisa izazvanog plakom i parodontalne bolesti [3] .
3. Liječi zatvor
U tradicionalnoj kineskoj medicini aloja se koristi za liječenje zatvora. To je zbog prisutnosti određenog spoja zvanog barbaloin za koji se zna da ima laksativne učinke koji mogu pomoći u liječenju zatvora [4] .
4. Jača imunološki sustav
Aloe vera sadrži antivirusna i antibakterijska svojstva koja pomažu u pokretanju imunološkog sustava u borbi protiv patogena i štite vas od raznih bolesti [1] .
5. Zacjeljuje rane
Aloe vera gel ima svojstva zacjeljivanja rana koja značajno povećavaju proizvodnju kolagena u koži. Zbog toga se opekline i posjekotine mogu brže zacijeliti kada se gel aloe vere lokalno nanese na kožu. Uz to, dokazano je da aloe vera ubrzava zacjeljivanje rana u operacijama parodontalnog režnja [1] .
6. Ublažava žgaravicu
Gastroezofagealna refluksna bolest, poznata i kao refluks kiseline, stanje je koje se javlja kada želučana kiselina teče natrag u jednjak. Pokazalo se da aloe vera ima sposobnost smanjenja simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB) koja uključuje žgaravicu, povraćanje i podrigivanje [5] .
7. Liječi opekline od sunca
Još jedna prednost aloe vere je što može pomoći u izlječenju opeklina. Zbog svojstava hlađenja i antioksidansa u aloe veri koristi se kao lijek za ublažavanje opeklina. Također, gel aloe vere djeluje kao štit protiv oštećenja kože zračenjem.
8. Održava kožu dobrom
Aloe vera pomaže u proizvodnji vlakana kolagena i elastina koja kožu čine zategnutijom i sprječavaju bore. Aminokiseline i druge hranjive tvari u aloe veri omekšavaju stvrdnute stanice kože i djeluju kao adstringens za stezanje pora kože. To poboljšava zdravlje kože i smanjuje pojavu bora.
9. Poboljšava zdravlje kose
Aloe vera izvrstan je izbor za promicanje prirodnog rasta kose i zaustavljanje opadanja kose. Protuupalna i antibakterijska svojstva mogu učinkovito liječiti probleme s kosom poput peruti, preranog gubitka kose i upale vlasišta.
Nuspojave konzumiranja aloe vere
Prekomjerna konzumacija ili dugotrajna upotreba aloe vere može uzrokovati nuspojave poput proljeva, crvene mokraće, hepatitisa, pogoršanja zatvora i grčeva u želucu.
Aloe vera, kada se koristi lokalno, može uzrokovati crvenilo, peckanje ili peckanje na tom području, posebno za osobe s osjetljivom kožom.
Trudnice i majke koje doje trebaju izbjegavati konzumiranje aloe vere jer će stimulirati kontrakcije maternice u trudnica i može prouzročiti gastrointestinalne probleme u dojenčadi [1] .
Upotreba Aloe Vere
- Nanesite gel aloe vere na rane, posjekotine i opekline.
- Upotrijebite aloe veru za ispiranje usta kako biste smanjili naslage.
- Dodajte gel aloe vere u sok i smoothie
