Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja troškove instalacije s dugoročnih širokopojasnih veza
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Žudnja za hranom povećava se tijekom trudnoće. Naranča je jedno od voća za kojim žene teže tijekom trudnoće. Oni su najsigurnije voće koje se trudnicama preporučuje. Naranča je snaga vitamina C. Opskrbljena je hranom koja pruža velike zdravstvene beneficije tijekom trudnoće.
Budući da je bogata vitaminom C, pomaže u jačanju imunološkog sustava buduće majke, a pomaže i u oslobađanju željeza i cinka iz drugih namirnica koje su vitalne za jačanje imunološkog sustava ne samo majke već i djeteta.
Prema istraživanju, veći unos vitamina C tijekom trudnoće može smanjiti rizik od alergijske bolesti dojenčeta i pomoći u održavanju dječjeg mozga zdravim. Postoje neke nevjerojatne prednosti uključivanja naranče tijekom trudnoće.
Trudnice trebaju najmanje 85 miligrama vitamina C dnevno. Ne uzimajući preporučenu količinu vitamina C može naštetiti djetetovom razvoju mozga. Stoga je najbolje uključiti ovu hranu tijekom trudnoće.
U ovom članku mi iz tvrtke Boldsky dijelimo s vama neke od zdravstvenih blagodati konzumiranja naranči tijekom trudnoće. Čitajte dalje da biste saznali više o tome.
Uravnotežuje vodu i hidrataciju : Važno je održavati tijelo hidratiziranim tijekom trudnoće. Naranče mogu pridonijeti dnevnom unosu tekućine. Također pruža kalij i natrij koji održavaju ravnotežu tekućine u tijelu.
Dobar izvor folata : Citrusno voće, naranča, dobar je izvor folata. Folat je koristan vitamin za buduće majke. Korisna je za stvaranje crvenih krvnih stanica i novih tkiva. Također pomaže u razvoju posteljice.
Tretira bubrežne kamence: Svakodnevna konzumacija naranče tijekom trudnoće može povećati pH vrijednost mokraće. Također povećava izlučivanje limunske kiseline iz tijela. Stoga se ovo citrusno voće može smatrati izvrsnim lijekom za liječenje problema bubrežnih kamenaca.
Moć karotenoida: Visok sadržaj karotenoida u naranči pomaže u održavanju zdravlja dišnog sustava na optimalnoj razini tijekom faze trudnoće. Stoga ga trudnice moraju obavezno uključiti u svoju svakodnevnu prehranu.
Sprječava hipertenziju i zatvor : Visok sadržaj kalija u narančama pomaže u prevenciji visokog krvnog tlaka u trudnica. Također je dobar izvor vlakana koja sprečava probleme povezane s zatvorom.
