Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kad žena zatrudni, mora jako paziti da jede ispravnu hranu kako bi osigurala pravilan rast fetusa. Naravno, pitamo se dobrobiti jabuka tijekom trudnoće. Nije iznenađujuće što je redovita konzumacija jabuka tijekom trudnoće izuzetno korisna i za majku i za dijete. Znajući blagodati jedenja jabuka, voljet ćete uključiti ovo voće u svoju svakodnevnu prehranu.
RIZIK OD PILETINJA ZA VRIJEME TRUDNOĆE
Trudnoća zahtijeva hranu visoke nutritivne vrijednosti. Istraživanje je pokazalo da prenatalna prehrana s jabukama ima posebne prednosti za nerođeno dijete, koje se ne mogu postići jesti bilo koju drugu hranu. Jabuke su korisne i za trudnice. Stoga ovo voće tijekom trudnoće ima značenje i za majku i za dijete.
Evo nekoliko blagodati jedenja jabuka tijekom trudnoće:
Zaštita od astme
Blagodati jedenja jabuka tijekom trudnoće uključuju zaštitu nerođenog djeteta od napada astme kasnije u djetinjstvu. Točan razlog tome nije jasan, ali utvrđeno je da je jedenje jabuka tijekom trudnoće učinkovito u pružanju ovog posebnog učinka.
Antianemično
Anemija u trudnica uzrokuje mnoge probleme poput prijevremenog porođaja i male porođajne težine fetusa. Budući da su jabuke bogate udjelom željeza, pomaže u borbi protiv anemije kako bi majka i dijete bile zdrave.
Spriječite hripanje
Hripanje je simptom astme. Uključivanje jabuka u vašu prehranu tijekom trudnoće smanjit će rizik od hripanja koje vaše nerođeno dijete može patiti u ranom djetinjstvu.
Detoksikacija
Živa je štetna tvar za fetus. Dakle, trudnicama se savjetuje da izbjegavaju hranu sa sadržajem žive. Jabuke su korisne u čišćenju i detoksikaciji tijela od žive i olova.
Pospješuje probavu
Jabuke su bogati izvori netopivih vlakana. Stoga nije čudno da jedenje jabuka tijekom trudnoće pomaže u promicanju probave i boljem metabolizmu u trudnica. Također pomaže u smanjenju crijevnih poremećaja.
Izgradite imunitet
Majke bi nam često savjetovale da jedemo jabuke kako bismo izgradile imunitet. To je primjenjivo i tijekom trudnoće. Jabuke sadrže vitamin C koji pomaže u izgradnji imuniteta i za majku i za nerođeno dijete.
Snažna hrana
Jabuke su priroda vlastita hrana. Blagodati jedenja jabuka tijekom trudnoće uključuju pružanje tijelu brze energije zbog sadržaja ugljikohidrata. Dodatna je prednost što jabuke imaju vrlo manje kalorija.
Zdravo srce
Trudnice riskiraju žgaravicu zbog visokog krvnog tlaka i kiselosti. Jesti jabuke tijekom trudnoće osigurava zdravlje i snagu vašeg srca i smanjuje rizik od žgaravice.
Izvor kalcija
Kalcij je vrlo važan mineral potreban tijekom trudnoće za pravilan razvoj kostiju u fetusu. Jabuke su bogati izvori kalcija i zato ih tijekom trudnoće morate uključiti u prehranu.
