Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Tri su se ribara plašila mrtvih dok se brod sudara s čamcem u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Gušterača ima sposobnost oslobađanja enzima koji neutraliziraju želučanu kiselinu. Također sprječava oštećenje enzima. Enzimi pomažu u razgradnji hrane, tako da je tijelo može apsorbirati.
Nadalje, gušterača također ima sposobnost stvaranja inzulina koji pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Ako postoji bilo kakav problem s vašom gušteračom, tada će sve ostale funkcije biti ozbiljno pogođene.
Ovaj se članak bavi najboljom najboljom hranom za gušteraču koja je potrebna za brigu o gušterači. Te su namirnice potrebne za zaštitu i poticanje gušterače. Dakle, ako ste se pitali koja je najbolja hrana za gušteraču, onda morate nastaviti čitati dalje.
Ova hrana je neophodna za pojačavanje funkcije gušterače. Jesti zdravu hranu za gušteraču najbolje je što možete učiniti. Imajući to na umu, ovaj će vam članak pomoći da saznate najbolje najbolje namirnice za gušteraču.
Također pročitajte: Jednostavne i učinkovite metode za kontrolu dijabetesa
Pomaknite se do znanja o najboljoj hrani za gušteraču.
1. Bobice:
Bobice su visoki izvori antioksidansa koji pomažu u jačanju rada gušterače. Bobice također pomažu u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala, što je glavni razlog oksidacijskog stresa u gušterači.
2. Trešnje:
Trešnje sadrže velike količine perilil alkohola, koji je spoj koji sprečava pojavu raka gušterače. Također pomaže u poboljšanju našeg cjelokupnog zdravlja. Smatra se jednom od najboljih namirnica za gušteraču.
3. Češnjak:
Češnjak ima sposobnost zaštite i pojačavanja funkcije gušterače, jer ima vrlo visoku koncentraciju sumpora, selena, arginina, oligosaharida i flavonoida.
4. špinat:
Špinat je bogat izvor vitamina B i željeza, koji se smatraju ključnim hranjivim sastojcima gušterače.
5. Jogurt:
Jogurt sadrži značajne količine probiotika koji održavaju probavni sustav i gušteraču zdravim. Preporuča se ići na jogurt bez masti.
6. Gljive:
Gljive imaju visoku koncentraciju hranjivih sastojaka i smatraju se najboljima za gušteraču, jer sadrže selen, vlakna, kalij i vitamin D.
7. Brokula:
Brokula sadrži flavonoid zvan apigenin koji ima sposobnost zaštite tkiva gušterače. Jedna je od najboljih namirnica za jačanje gušterače.
8. Crveno grožđe:
Crveno grožđe izvrsno podupire gušteraču, jer je obogaćeno gomilom vitamina, minerala i drugih esencijalnih hranjivih sastojaka. Smatraju se jednom od najboljih namirnica za gušteraču.
9. Slatki krumpir:
Batat sadrži visoku koncentraciju beta-karotena, koji je vrlo jak antioksidans koji podržava gušteraču.
10. Rajčica:
Rajčica je izvrstan izvor vitamina C i likopena, za koje se zna da su snažni antioksidanti. Oni pomažu u održavanju i povećanju zdravlja gušterače.
