Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Bacate li često nit svilenih vlakana s kraja kukuruza prije nego što jedete kukuruz? To nećete učiniti nakon čitanja ovog članka. Kad skinete zelenkasti pokrov koji okružuje klip kukuruza, postoji sloj svilenkastih žica. Te svilenkaste žice nazivaju se kukuruznom svilom.
Kukuruzna svila (Stigma maydis) su duge, svilenkaste, tanke niti koje rastu ispod ljuske kukuruza. Ova kukuruzna svila sadrži proteine, ugljikohidrate, kalcij, kalij, magnezij, natrij, soli, hlapljiva ulja, alkaloide, tanine, saponine, flavonoide, stigmasterol i sitosterol [1] .
Kukuruzna svila koristi se u svježim i sušenim oblicima, a koristi se u tradicionalnoj kineskoj i indijanskoj medicini za liječenje različitih bolesti [dva] . Čitajmo dalje kako bismo saznali zdravstvene prednosti kukuruzne svile.
1. Smanjuje upalu
Kronična upala povezana je s raznim bolestima, uključujući bolesti srca i dijabetes. Dokazano je da ekstrakt kukuruzne svile smanjuje upalu zaustavljanjem aktivnosti glavnih upalnih spojeva. Sadrži i magnezij, esencijalni mineral koji regulira upalni odgovor tijela.
2. Smanjuje šećer u krvi
Kukuruzna svila može smanjiti razinu šećera u krvi i pomoći u upravljanju simptomima dijabetesa. Studija na životinjama pokazala je da kukuruzna svila značajno smanjuje razinu šećera u krvi, što ukazuje na to da kukuruzna svila ima snažne antidijabetičke aktivnosti [3] .
3. Sprječava oksidacijska oštećenja
Antioksidanti u kukuruznoj svili mogu spriječiti oštećenje slobodnih radikala i oksidativni stres. Oksidativni stres odgovoran je za uzrokovanje brojnih kroničnih bolesti, uključujući rak, bolesti srca i dijabetes.
4. Poboljšava zdravlje srca
Dokazano je da prisutnost flavonoida u kukuruznoj svili snižava razinu lipoproteina holesterola niske gustoće (LDL-C), triglicerida i ukupnog kolesterola. Dokazano je da visoki kolesterol povećava rizik od ateroskleroze [dva] .
5. Smanjuje depresiju
Kukuruzna svila ima antidepresivno djelovanje, a studije su pokazale da kukuruzna svila pokazuje antidepresivno djelovanje na dijabetičke štakore izazvane streptozotocinom [dva] .
6. Smanjuje umor
Zbog umora se osjećate umorno i možete izgubiti motivaciju i energiju za nastavak posla. Flavonoidi u kukuruznoj svili pokazuju aktivnost protiv umora koja dokazano smanjuje umor i čini da se osjećate manje umorno [dva] .
7. Smanjuje visoki krvni tlak
Kukuruzna svila djeluje kao diuretik koji može pomoći u liječenju visokog krvnog tlaka uklanjanjem viška tekućine iz tijela. Konzumacija čaja od kukuruzne svile može značajno smanjiti krvni tlak.
8. Podržava gubitak kilograma
Kukuruzna svila može pomoći u mršavljenju jer je niskokalorična. Pijenje čaja od kukuruzne svile povećat će osjećaj sitosti, poboljšati vaš metabolizam i olakšati uklanjanje otpadnih tvari.
9. Smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti
Alzheimerova bolest narušava pamćenje i druge važne memorijske funkcije. Kukuruzna svila ima neuroprotektivne učinke koji mogu pomoći u smanjenju rizika od Alzheimerove bolesti [dva] .
10. Liječi infekcije mokraćnog sustava
Infekcija mokraćnog sustava može se pojaviti u bilo kojem dijelu mokraćnog sustava, bubrezima, mjehuru ili mokraćnom kanalu. Imati kukuruznu svilu u obliku čaja i dodataka može pomoći u liječenju infekcija mokraćnog sustava.
Kako napraviti čaj od kukuruzne svile
- Zakuhajte šalicu vode u tavi i u nju dodajte šaku svježe kukuruzne svile.
- Prokuhajte ga nekoliko minuta i pustite da strmi.
- Kako voda postaje smećkaste boje, čaj procijedite.
- Dodajte crticu limunovog soka kako biste poboljšali okus i okus.
Nuspojave kukuruzne svile
Kukuruzna svila uglavnom ne uzrokuje nuspojave, međutim, ako ste alergični na kukuruz i uzimate lijekove poput diuretika, lijekova protiv dijabetesa, tablete za krvni tlak, protuupalne tablete i sredstva za razrjeđivanje krvi, trebali biste izbjegavati kukuruznu svilu.
Doziranje kukuruzne svile
Kukuruzna svila nije otrovna i smatra se sigurnom za konzumaciju. Dnevna preporučena doza kukuruzne svile je otprilike 9.354, odnosno 10.308 g po kg tjelesne težine za muškarce i za žene [dva] .
Uobičajena česta pitanja
Od čega je napravljena kukuruzna svila?
Kukuruzna svila izrađena je od stigmi, žućkastih niti koje rastu na kukuruzu.
Možete li jesti kukuruznu svilu?
Kukuruzna svila može se jesti u obliku čaja ili dodataka.
Je li kukuruzna svila dobra za vaše bubrege?
Kukuruzna svila koristi se kao lijek za liječenje bubrežnih kamenaca.
Je li čaj od kukuruzne svile dobar za vas?
Čaj od kukuruzne svile sadrži mnogo hranjivih sastojaka poput kalija, proteina, ugljikohidrata, kalcija, magnezija i natrija.
