Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Znate li najbolju stvar s kojom treba započeti dan? Poljubac! Ne, ne šalim se - dobro ste pročitali. Zaprepastili biste se kad biste znali koliko koristi nešto tako jednostavno i lako poput poljupca ili smoocha može imati na vaše fizičko, ali i mentalno zdravlje. Nije važno koga ćete poljubiti. Sve dok izvijate usne, na dobitku ste.
Nekih se dana budimo sretni, a neki se probudimo mrzovoljni kao i uvijek. Ova mrzovolja odražava se u svim aktivnostima koje taj dan provodimo. Ali evo nekoliko dobrih vijesti - ljubljenje ili zaglađivanje zapravo će vam pomoći ublažiti taj mrzovoljan osjećaj. Eto, to znanost kaže. Još uvijek niste uvjereni? Zatim zaronite izravno u ovaj članak koji objašnjava prednosti ljubljenja ili pucanja usnica.
Dakle, ako ste netko tko već ne uživa u ljubljenju, evo zašto biste to trebali učiniti, a ako ste netko tko ne može dobiti dovoljno ljubljenja, evo još razloga za radost - 12 razloga zašto biste trebali više pušiti!
1.) Uključuje sretne hormone
2.) Smanjuje anksioznost
3.) Pomaže u smanjenju krvnog tlaka
4.) Poboljšava lijepljenje
5.) Poboljšava samopoštovanje
6.) Ublažava glavobolju
7.) Poboljšava profil ukupnog kolesterola
8.) Poboljšava spolni nagon
9.) Pomaže u odabiru partnera
10.) Pojačava imunološki sustav
11.) Smanjuje alergije
12.) Ljubljenjem se smanjuju usne šupljine
1.) Započinje sretne hormone
Naše tijelo sadrži određene hormone koji se oslobađaju kako bismo se osjećali sretnije i ugodnije. To uključuje oksitocin, serotonin i dopamin, koji ne samo da donose osjećaj sreće i naklonosti, već i snižavaju razinu kortizola (tjelesnog hormona stresa) u tijelu. Kad se ljubite ili mazite, aktivnost stimulira područja mozga odgovorna za pokretanje određenih hormona i tako ih oslobađa, ostavljajući se osjećajima sreće i pozitive. Općenito, sve vrste nežnih aktivnosti, čak i izgovaranje riječi poput 'Volim te', imaju fiziološki utjecaj na naša tijela i pomažu u velikoj mjeri riješiti se stresa. Nije ni čudo da se zaljubljeni čine tako sretni-sretni!
2.) Smanjuje anksioznost
Jeste li netko tko pati od tjeskobe? Ili vam je teško upravljati stresom i tjeskobom? Tada biste trebali pokušati više nabirati usne. Prilikom ljubljenja u tijelu se oslobađa hormon oksitocin, koji pomaže smanjiti anksioznost i čini vas opuštenijima, pružajući vam osjećaj ukupne dobrobiti. Štoviše, nema ničega što neka naklonost i ljubav ne mogu izliječiti.
3.) Pomaže u smanjenju krvnog tlaka
Kad se ljubite, povećava se broj otkucaja srca (brzina kojom srce kuca). Kako se to događa, krvne žile u tijelu se šire, tj. Postaju šire i otvorenije. Kada se to dogodi, vaša krv dobiva više prostora i tempa, te tako smanjuje krvni tlak. Ali pričekajte, ima još toga - ovo također ublažava grčeve! Dakle, sljedeći put kad se osjećate nervozno i borite se s tim grčevima, poljubac bi mogao biti dobra opcija da se riješite grčeva, kao i pokretanja nekih hormona za dobro raspoloženje, koji podižu vaše raspoloženje.
4.) Poboljšava lijepljenje
Nije nepoznato da se zbog ljubljenja voljene osobe ili partnera osjećate bliže njima. Kao što je gore spomenuto, ljubljenje pomaže u oslobađanju oksitocina, koji je jedan od hormona za dobro osjećaje. Zbog te navale oksitocina u tijelu, imamo osjećaj privrženosti i naklonosti prema osobi koju smo poljubili.
5.) Poboljšava samopoštovanje
Da, vjerovali ili ne, ljubljenje pomaže u poboljšanju vašeg samopoštovanja i samopouzdanja. Prema studiji, ljudi koji nisu bili zadovoljni sobom ili nekim svojstvima poput izgleda obično su imali veću razinu kortizola - hormona koji uzrokuje stres. Kako ljubljenje pokreće sretne hormone i značajno smanjuje razinu kortizola, dva procesa zajedno pomažu u povećanju osjećaja vrijednosti, samopouzdanja i samopoštovanja.
6.) Olakšava glavobolju
Ako ste ljubitelj čaja, sigurno ćete osporiti ovu tvrdnju sugerirajući da ne postoji glavobolja koju dobra šalica čaja ne može riješiti. Ali dobro, ni poljubac nije loša ideja. Zašto? Kao što je gore spomenuto, ljubljenje pokreće hormone dobre volje, smanjuje stres i snižava krvni tlak širenjem krvnih žila. A stres i visoki krvni tlak obično su povezani s glavoboljom. Dakle, samo se poljubite kad imate loš dan!
7.) Poboljšava ukupni profil kolesterola
U studiji provedenoj 2009. godine utvrđeno je da su parovi koji su se više ljubili izvijestili o poboljšanju ukupne razine kolesterola u serumu. Kolesterol ima ključnu ulogu u odlučivanju o našoj ranjivosti na većinu srčanih bolesti. A držanje pod kontrolom osigurava da vodimo zdrav život. I ne samo to, ljubljenje nam također pomaže sagorjeti nezdrave kalorije.
Ovisno o tome kako se ljubite, možete sagorjeti bilo što između 2 do 6 kalorija svake minute koristeći 2 do 34 mišića lica. Pa, 6 kalorija možda se ne čini puno. Ali kada sagorijevate te kalorije radeći nešto što volite i u što se ne morate truditi, 6 kalorija je dovoljno dobro. Osim što tonizira mišiće lica, također potiče proizvodnju kolagena, čineći vašu kožu zdravijom i mlađom.
8.) Poboljšava seksualni nagon
Romantično ljubljenje poboljšava vaš seksualni nagon - to je očito, zar ne? To je zato što slina sadrži testosteron koji igra glavnu ulogu u spolnom uzbuđenju. Što se duže ljubite, to postaje bolje. Sada poboljšanje seksualnih nagona donosi niz drugih prednosti. Spolni odnosi često povećavaju razinu IgA ili imunoglobulina A što pojačava imunološki sustav i osigurava da ste manje skloni bolestima. Uz to, to je također oblik vježbanja koji dokazano poboljšava zdravlje srca, snižava krvni tlak i smanjuje bolove u nogama i leđima. Također se pokazao učinkovitim u smanjenju migrene i menstrualnih grčeva.
9.) Pomaže u odabiru partnera
Biste li vjerovali da vam ljubljenje pomaže u procjeni prikladnosti romantičnog partnera? Većina žena koje su sudjelovale u anketi navodno sugeriraju da prvi poljubac može napraviti veliku razliku u tome koliko se osjećaju privlačno s tom osobom i hoće li i dalje nastaviti viđati njihov ljubavni interes. Ali nisu sve priče - iza toga stoji neka znanost. Korteks, dio našeg mozga, uzima impulse i osjete iz područja oko jezika, usana, nosa i obraza. Najosjetljiviji osjećaji dodira, mirisa itd. Dolaze ispod radara. Dok se ljubi, kora čini istu aktivnost. Pomaže u procjeni više o osobi koju ljubimo i obrnuto, a time nas podsvjesno odlučuje je li određena osoba kompatibilna ili ne.
10.) Pojačava imunološki sustav
Kad se ljubite, i vi i vaš partner razmjenjujete slinu. Kad se to dogodi, klice iz sline vašeg partnera ulaze u vaše. To pokreće odgovor vašeg imunološkog sustava koji identificira klice i priprema tijelo za borbu protiv novih klica, jačajući tako vaš imunološki sustav. Na primjer, u nekim se slučajevima citomegalovirus (virus koji uzrokuje urođene nedostatke ako majka zarazi virusom tijekom trudnoće) može razmijeniti u malim količinama tijekom ljubljenja. Kao rezultat toga, imunološki sustav žene izrađuje svoju obranu u borbi protiv virusa, tako da će sljedeći put kada udari u punoj snazi, tijelo biti unaprijed pripremljeno za cjelovitu borbu protiv virusa.
11.) Smanjuje alergije
Kako poljubac može smanjiti alergije? Pa, zapravo može i dokazano je da ljubljenje smanjuje alergije poput košnice (urtikarije), alergije na prašinu i pelud. Štoviše, stres je još jedan faktor koji je često povezan sa stvarima koje pokreću alergijske reakcije. Budući da ljubljenje smanjuje stres, to utječe i na alergije.
12.) Smanjuje oralne šupljine
Činjenica: Bakterije koje uzrokuju šupljinu mogu se proširiti iz vaših usta u usta vašeg partnera tijekom ljubljenja. Ako ste majka, čak i vaša beba ili dijete mogu tijekom ljubljenja dobiti od vas šupljine koje uzrokuju bakterije. Stoga je oralno zdravlje vrlo važno i ne biste ga trebali zanemariti. Opet, ljubljenje može igrati ključnu ulogu u poboljšanju vašeg oralnog zdravlja. Kako? Ljubljenje poboljšava funkciju žlijezda slinovnica koje zauzvrat pomažu u smanjenju šupljina proizvodeći više sline za čišćenje čestica hrane sa zuba i usta. Kako se to događa, žlijezde proizvode više sline, što zauzvrat čini usta dobro podmazanima i pomaže u uklanjanju malih čestica hrane zarobljenih između zuba ili unutar usta. To osigurava da se vaše šanse za dobivanje plaka ili usne šupljine uvelike smanje.
Kažu da su sretni parovi zdravi parovi. Ljubljenje u tome vjerojatno igra ključnu ulogu. Uz toliko zdravstvenih blagodati, nije li ljubljenje jedan od najboljih načina za započinjanje dana? Sad imate još 12 razloga da se ne klonite ljubljenja!
