Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kako vaše dijete počinje rasti, moraju se voditi računa o njegovim prehrambenim potrebama. Kad dijete napuni tri godine, vrijeme je da roditelji pažljivo paze na prehranu djeteta. To je zato što se u ovoj dobi dijete uključuje u puno fizičkih i mentalnih aktivnosti.
U Indiji se većina trogodišnje djece šalje u školu. Početak škole za djecu znači fizički, ali i mentalni napor. Vaše dijete u ovoj dobi uči puno novih stvari i stoga je izuzetno potrebno da se pravilno prehrani. Djetetu od 3 godine potrebna je uravnotežena količina vitamina, minerala, ugljikohidrata i masti.
KAKO UČINITI SVOJE DOJENCE PAMETNIJIM?
Davanje bebi ispravne prehrane može biti težak zadatak jer su mališani obično nervozni. Vrlo su kruti kad je hrana u pitanju. Ali hranjive stvari morate na pravi način staviti na njihove tanjure. Docrtavanje plana prehrane za vaše trogodišnje dijete čini se pravim putem.
Evo savršenog plana prehrane za trogodišnje indijansko dijete. Pogledaj.
U ranim jutarnjim satima
Dan za svog mališana trebali biste započeti čašom mlijeka. Uz mlijeko dajte mu i dva oguljena badema. Obavezno namočite bademe preko noći.
Doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu i zato mora biti zdrav i zasitan. Sendvič od rajčice s cjelovitom pšenicom, prepečeni kruh od cjelovite pšenice, punjene parate ili omot salate čini se dobrom opcijom za doručak.
Marenda
Brunch je vrijeme između doručka i ručka kada vaše dijete zahtijeva grickalice. Dakle, zdjela miješanog voća ili juhe od rajčice bila bi idealna za vaše trogodišnjake.
Ručak
Uravnoteženi ručak vrlo je potreban za vaše dijete. Dakle, mala zdjela riže, 1 chapati, pola zdjele dal i pola zdjele sabzija na bazi paneer-a idealni su za ručak vašeg djeteta.
Grickalice
Za grickalice možete mu napraviti lijepi čokoladni milkshake koji će sigurno voljeti. Uz to mu možete dati jedan ili dva kolačića ili nachosa.
Večera
Večera bi trebala biti lagana. Zdjelica pečenog sezonskog povrća s 2 parate, pola zdjele dal i mala šalica skute trebala bi biti dovoljna vašem mališanu.
