Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Danas postoji toliko puno dijetalnih planova koji obećavaju brzo mršavljenje. Među njima je dijeta s jajima postala prilično popularna. Što je? I pomaže li vam da izgubite 15 kilograma u 15 dana? Razgovarajmo o ...
Neki izvori kažu da ova dijeta uglavnom pomaže u ubrzavanju metabolizma i procesa sagorijevanja masti. Također, navodno drži vaše želje pod kontrolom.
Također pročitajte: Zapamtite ovo prije nego što probate kraš dijetu
Ova se dijeta uglavnom vrti oko jedenja samo jaja, povrća i voća. Ako niste vegetarijanac, u ovaj plan prehrane možete dodati i piletinu.
Ali trebate piti dovoljne količine vode. Pomaže vam da ostanete hidratizirani, a također ispire toksine. Također, kada popijete dovoljno vode, vaše se želje lako mogu kontrolirati. Tijekom ove dijetne rutine ne smije se jesti soda, šećerni proizvod ili slani snack.
Oprez: Nikada ne isprobavajte ovu dijetu ili bilo koju drugu ekstremnu dijetu bez savjetovanja s liječnikom. Ovaj je post samo u informativne svrhe. Vaša povijest bolesti, trenutno zdravstveno stanje i obiteljski liječnik trebali bi vam dopustiti da isprobate bilo koju dijetu. Također, ekstremne prehrambene rutine nikada se ne bi trebali pridržavati dulje od nekoliko dana.
Također pročitajte: Zašto ratnička dijeta može funkcionirati
Sada pročitajte kako biste saznali više o ovom planu prehrane.
1. dan
Za doručak pojedite 2 kuhana jaja i voće. Za ručak pojedite 2 kriške smeđeg kruha. Vaša večera može biti salata i kuhana piletina / 2 jaja.
2. dan
Za doručak pojedite par kuhanih jaja i voće. U podne uzmite mali komad nemasnog sira, rajčicu i smeđi kruh (1 kriška). Za večeru pojedite 2 kuhana jaja zajedno sa salatom.
Pročitajte i: Ono što ne znate o glavoboljama
3. dan
Za doručak pojedite 2 kuhana jaja i voće. Ručak bi vam trebao biti zelena salata i s jajetom. A noćni obrok može biti salata, 2 kuhana jaja i čaša soka od naranče.
4. dan
Za doručak pojedite 2 kuhana jaja i voće.
U podne pojedite još 2 kuhana jaja zajedno s povrćem s tijestom. Noću jedite salatu zajedno s ribom.
5. dan
Za doručak pojedite 2 kuhana jaja i voće. Jedite voće za ručak. Za večeru pojedite salatu s kuhanim jajima. Inače, jedite piletinu na pari zajedno sa salatom.
Pročitajte i: Koji je skriveni razlog iza masnoće na trbuhu?
6. dan
Za doručak pojedite 2 kuhana jaja i voće. Ručak bi se trebao sastojati od rajčice, salate, zelenog soka i piletine. Večera može biti jaje zajedno s povrćem na pari.
7. dan
Za doručak pojedite 2 kuhana jaja i voće. Vaš ručak može biti voće. A večera može biti kuhano jaje, salata i komad piletine zajedno sa sokom od naranče.
