Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog 'lošeg upravljanja' cjepivima protiv COVID-a
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Puko pjevanje gayatri mantre pruža puno zdravstvenih blagodati. No, prije nego što pogledamo zdravstvene prednosti gayatri mantre, upoznajmo se s mantrom. To ide kako slijedi:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Gayatri mantra udvostručuje se kao mantra i molitva. Njegovo podrijetlo vodi se do Veda. Smatra se vrhovnom mantrom. Gospodin Krišna u Bhagwat Giti kaže: 'Ja sam Gayatri'. To znači da se svi Krišnini atributi mogu iskusiti pjevanjem gayatri mantre.
Tijekom pjevanja gayatri mantre, jedna stvar koju treba imati na umu jest da svi izgovori riječi moraju biti savršeni. Samo pravilnim pjevanjem može se izvući sva zdravstvena korist od gayatri mantre. Pogledajte neke zdravstvene prednosti gayatri mantre.
Smiruje um
Pojanje mantre smatra se zdravim za um. Pjevanje gayatri mantre ima učinke izvan ostalih mantri. Počinje s 'Om' koji potječe iz trbuha i šalje vibracije na jezik, usne, nepce i stražnji dio lubanje. To pak oslobađa opuštajuće hormone koji djeluju umirujuće i umirujuće.
Poboljšava koncentraciju
Izgovor svakog sloga gayatri mantre mora biti savršen. Da bi se to učinilo, treba puno pažnje posvetiti izgovaranju mantre. Redovito to pomaže poboljšati koncentraciju. Dobra koncentracija boravi u zdravom umu i to je ono što nam pomaže postići gayatri mantra.
Oslobađa stresa
Kada se izgovara gayatri mantra s pravilnim izgovorima i pravilnim naglaskom na slogove, stimuliraju se različiti živci, mnogi u i oko područja mozga. Studije su pokazale da pjevanje gayatri mantre stimulira vagusni živac, što je poznati oblik liječenja depresije i epilepsije. Tijelo penijala također se stimulira što dovodi do oslobađanja endorfina i drugih opuštajućih hormona.
Poboljšava disanje
Svako pjevanje uključuje duboko disanje. Započinjete dubokim udahom, a zatim vrlo svjesno dišete kroz mantru. Kad se potrudite disati, shvatite koliko je napora potrebno i također počinjete disati na jednolik način. Postupno, sustav disanja postaje navika i vi usvajate zdrav način disanja.
Gradi imunitet
Ispravno pjevanje gayatri mantre stvara rezonanciju u glavi. Nastavlja stimulirati hipotalamus. Jedna od funkcija hipotalamusa je oslobađanje sretnih hormona, a sreća pomaže u izgradnji imuniteta.
Sjajna koža
Zdravstvene blagodati gayatri mantre mogu se vidjeti i na koži. Razne vibracije u živcima poboljšavaju cirkulaciju krvi u području lica i pomažu u uklanjanju toksina, a za sobom ostavljaju sretnu, blistavu kožu.
Jača pluća
Pojanje mantre zahtijeva od vas da zadržavate dah u intervalima. To pomaže u jačanju plućnih mišića.
