Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Jeste li ikada imali bolne trnce na nogama, posebno tijekom ljeta? Ako da, onda bi to moglo biti stanje koje se naziva pečenje stopala, a koje je medicinski poznato kao neuropatija ili parestezija.
Bolje je isprobati određene lijekove za paljenje stopala ljeti ako se to rijetko događa. Ali ako je često stanje i simptom i dalje traje, bolje potražite stručno mišljenje.
Savjeti za pravilnu njegu stopala
Opekline stopala nastaju uglavnom zbog smanjene cirkulacije krvi u udovima. Uglavnom je to zbog oštećenih živaca u nogama jer živac s godinama postaje sve slabiji.
Kemoterapija, alkoholizam, atletsko stopalo, AIDS, zatajenje bubrega i anemija neki su drugi razlozi za pečenje stopala. Vrući bolovi ubodu iglom mogu vam dati i neprospavane noći. Blagih se osjećaja možete riješiti nekim domaćim lijekovima za pečenje stopala ljeti.
Ljetni savjeti za njegu stopala
Starije osobe koje imaju dijabetes, rade poslove na kojima je potrebno duže stajanje i osobe s poremećajima živaca sklonije su ovom stanju. Pravilna briga o sebi i sljedeći kućni lijekovi za paljenje stopala ljeti mogu vam pomoći da prebolite ovo stanje.
Đumbir
Masiranje stopala i nogu toplom mješavinom soka od đumbira i maslinovog ili kokosovog ulja tijekom deset minuta ublažit će bol i pospješit će cirkulaciju krvi. Možete čak i svakodnevno konzumirati komad đumbira kako biste povećali cirkulaciju krvi u tijelu.
Hawthorne
Dodajte jednu žlicu gloga u jednu šalicu vode i pirjajte petnaest minuta, jednom dnevno. Kako glog širi krvne žile, omogućujući tako da krv lakše cirkulira u nogama i ostalim dijelovima tijela, jedan je od najboljih lijekova za spaljivanje stopala ljeti.
Timijan
Napravite vruće ili hladno natapanje miješanjem timijana i vode. Naizmjenično korištenje vrućeg i hladnog natapanja majčine dušice ublažava bol i utrnulost povezanu s peckanjem stopala. Namočite stopala u timijan namakati dvadeset minuta dnevno može spriječiti čestu pojavu ovog stanja.
Vitamin B3
Povećavanje konzumacije hrane bogate vitaminom B3 poput žumanjka, mlijeka, graška i graha uobičajena je prirodna metoda u liječenju opekotina stopala. Vitamin B3 pomaže u jačanju živaca i sprječava živčani slom kada se pritisak povećava.
Dijeta i hidratacija
Uključivanje hrane bogate bjelančevinama i masnim kiselinama, posebno ribe, zelenog lisnatog povrća, mliječnih proizvoda, orašastih plodova i lanenih sjemenki u vašu prehranu može neprestano poboljšati gori nogu. Hranite se hidratacijom pijući više tekućine.
Vježbe i masaža stopala
Redovite vježbe poput hodanja, trčanja i trčanja definitivno olakšavaju gori i bolna stanja vaših nogu. To je zato što vježbanje povećava protok krvi u vašem tijelu. Kako bi se smanjila nelagoda kod pečenja stopala, masiranje je također dobar način za smanjenje boli.
Hodajući bos
Razmislite o tome da će hodanje bosom po travi ili pijesku povećati cirkulaciju krvi u stopalima. Ali, izbjegavajte hodati po tvrđim površinama jer će to pogoršati bol i nelagodu. Uvijek pazite da vam stopala budu suha.
Nosite odgovarajuće cipele
Nikada nemojte nositi usko pripijene cipele jer će to smanjiti dotok krvi do stopala. Nosite udobne i prikladne cipele svoje veličine kako biste osigurali pravilnu cirkulaciju krvi.
