Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Trudnoća može na najljepši način preokrenuti ženski život. Međutim, zajedno s emocionalnim i hormonalnim promjenama unutar, postoje i mnoge fizičke promjene kroz koje prolazi trudnica - koje ponekad mogu biti i ne tako lijepe. Žgaravica je prilično česta pritužba koja pogađa između 17 i 45 posto svih trudnica.
Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće?
Također se naziva i probavna smetnja ili refluks kiseline, žgaravica je česta tijekom trudnoće. To mogu uzrokovati hormonalne promjene, određena hrana i rastuća beba koja pritišće trbuh [1] . Žgaravica tijekom trudnoće može uzrokovati peckanje ili bol u prsima, osjećaj sitosti, teške ili napuhnutosti, kontinuirano podrigivanje ili podrigivanje te osjećaj ili bolest [dva] .
Obično se simptomi žgaravice tijekom trudnoće javljaju ubrzo nakon jela ili pića. Simptome možete dobiti u bilo kojem trenutku trudnoće, ali oni su češći od 27. tjedna nadalje [3] .
Budući da refluks kiseline ili žgaravica mogu biti prilično neugodni za buduću majku, a ponekad čak imaju i nepovoljan učinak na trudnoću, liječnici propisuju lijekove za suzbijanje istih. Međutim, budući da takvi lijekovi nude samo kratkotrajno olakšanje, a kiselost se vraća čim učinak lijeka nestane, traženje prirodnih načina za suzbijanje refluksa kiseline mnogo je sigurnija alternativa [4] .
Iako antacidi pružaju privremeno olakšanje, lijekove u pravilu treba izbjegavati što je više moguće tijekom trudnoće. Neki domaći lijekovi za žgaravicu tijekom trudnoće su kako slijedi:
1. Sok od limuna
Liječnici i ginekolozi tvrde da se žgaravica može učinkovito liječiti limunom. Limun kad se unese neutralizira želučane sokove i kiseline, stvarajući tako alkalno okruženje koje kontrolira refluks kiseline [5] . Iz tog razloga, limunada ili sok od limuna brzo je rješenje kada tijekom trudnoće patite od žgaravice.
2. Đumbir
Djelujući kao tonik, kineski travari široko koriste đumbir za liječenje različitih bolesti povezanih sa želucem i probavom. [6] . Za ublažavanje žgaravice, trudnica može sigurno jesti čaj od đumbira pripremio namakanje malog komada sirovog đumbira u vrućoj vodi [7] . Po potrebi dodajte malo šećera. Ova izmišljotina može pružiti olakšanje od žgaravice.
3. Bademi
Jedenje nekoliko badema (5-8) nakon svakog obroka može vam olakšati žgaravicu nastalu tijekom trudnoće. Bademi mogu pomoći u neutraliziranju sokova u želucu, što može ublažiti ili čak spriječiti žgaravicu [8] . Pijenje bademovo mlijeko također dokazano pomaže u ublažavanju simptoma žgaravice.
4. Papaja
Ginekolozi kažu da jedenje svježe, osušene ili liofilizirane papaje može nekim ženama ublažiti žgaravicu [9] . Ovo tropsko voće potiče probavu, ublažava probavne smetnje zbog prisutnosti enzima papaina i kimopapaina koji razgrađuju proteine i smiruju želudac.
5. Biljni čaj
Pijenje biljnog čaja od đumbira, kamilice i maslačka bez kofeina može pomoći u ublažavanju žgaravice [10] . Umirujuća svojstva ovih biljaka smatraju se sigurnima tijekom trudnoće.
Bilješka : Ako ste imali krvarenja, najbolje je čaj od đumbira piti umjereno, jer sadrži kemikalije koje mogu usporiti zgrušavanje.
Mjere opreza : Međutim, prije nego što uzimate bilo koje bilje ili biljne čajeve tijekom trudnoće, svakako se obratite svom liječniku.
6. Jabučni ocat
Studije ističu da jabučni ocat može pomoći trudnicama s žgaravicom, koje nisu dobro reagirale na antacide koji se prodaju bez recepta. [jedanaest] . Često se zanemaruje zbog svoje kisele prirode, jabučni ocat prilično je neutralan tako da može smiriti kiselinu u želucu. Razrijediti jedna žlica jabučnog octa u jedna šalica vode i popij ga jednom dnevno za prirodno ublažavanje žgaravice.
7. Guma
Iako se čini prejednostavno da bi bilo učinkovito, žvakaća guma zapravo može kontrolirati žgaravicu. Na žvakaćim gumama naše žlijezde slinovnice pretjeruju i proizvode više sline. Kad taj višak sline dođe u želudac, on učinkovito neutralizira kiseline, a time provjerava žgaravicu [12] .
Neki od ostalih načina na koje trudnica može upravljati simptomima žgaravice navedeni su u nastavku.
Promjene u prehrani : Male promjene u prehrani mogu učinkovito zaustaviti pojavu žgaravice u trudnica. Kako je dokazano da pića s kofeinom, začinjena jela i masna hrana potiču žgaravicu, izbjegavanje takvih stvari može uvelike smanjiti kiselost [13] .
Odmaranje : Za to trebate leći i podići gornji dio tijela, što je vjerojatno najbrži i najlakši način za olakšanje od žgaravice. Podizanjem gornjeg dijela tijela u ležećem položaju kontrolira se refluks želučane kiseline u jednjak, čime se smanjuje žgaravica [14] .
Hodanje : Idem na a 10-minutni šetnja pola sata nakon obroka pospješuje probavu, što znači malo manje pritiska na trbuh i time sprječava pojavu simptoma žgaravice [petnaest] .
Na kraju ...
Promjene u prehrani i načinu života mogu vam pomoći u kontroli simptoma žgaravice. Za liječenje i kontrolu žgaravice tijekom trudnoće, koraci koji se mogu poduzeti uključuju lijekove, promjene načina života i upravljanje prehranom. Lijekovi koji se daju za borbu protiv žgaravice u trudnica uključuju sukralfat ili antacide.
Obično postoji šest intervencija kojima se može riješiti problem žgaravice u trudnica - antacidi sa ili bez prisutnosti alginata, ograničavanje unosa kofeina, smanjenje konzumacije masne hrane, podizanje glave kreveta dok leži, smanjenje veličine kao i učestalosti obroka.
