Pravi život: zbrisani ste. Ali zašto, Bože, zašto, uvijek noć kada ste neispavani, zapravo ne možete zaspati? Provjerili smo s ljudima u Beautyrestu (da, tvrtka madraca) kako bismo saznali njihov trik broj jedan kako zaspati... brzo. I to djela.
Što radiš:
Da biste začas zaspali, samo zatvorite oči i pokušajte vizualizirati detalje svog doma iz djetinjstva. Hodajte hodnicima. Ulazite i izlazite iz svake sobe. Zamislite fotografije koje vise na svakom zidu i detalje te tješine Laure Ashley koju ste imali barem desetljeće. Sljedeće što znate, ptice cvrkuću, sunce struji i, aleluja, upravo ste zabilježili solidnih šest sati zzz-a.
Zašto ovo radi:
Ometanje, čovječe. Svake minute si usredotočen na onu neugodnu fotografiju sedmog razreda koju upravo tvoja mama ima da zadržite na zidu galerije, jedna minuta manje ste pod stresom o tome što se tog dana dogodilo na poslu.
Slatki snovi.
POVEZANO: 27 umirujućih stvari koje možete učiniti kada jednostavno ne možete zaspati
