Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Mršavljenje većini nas nije lako. Zahtijeva pažljivu ravnotežu potrošnje i potrošnje kalorija.
Potrošnja kalorija nije ništa drugo nego vaša prehrana ili hrana koju jedete. Potrošnja kalorija razina je vaše aktivnosti ili vježbanja.
Ako ste se umorili od svih ostalih metoda i želite isprobati nešto novo da biste izgubili nekoliko kilograma u roku od tjedan dana, čitajte dalje ...
(Ali pričekajte prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate ovaj plan mršavljenja. Ekstremne dijete mogu imati štetne učinke).
1. dan
Jedite samo voće. Ne birajte bananu. Idite na lubenice, grožđe itd. Popijte 8-12 čaša vode. Tijekom dana jedite samo voće.
2. dan
Drugi dan jedite samo povrće. Ako ne možete jesti sirovo, jedite kuhano povrće. Odaberite povrće poput salate, kupusa, brokule, krastavca, greda itd. Popijte 8 čaša vode.
3. dan
Jedite i voće i povrće. Ali isključite krumpir i banane. Pijte vodu kao i obično (6-8 čaša).
4. dan
Na ovaj dan jedite banane i pijte mlijeko. Koliko banana, a koliko mlijeka? Pa, uzmi 8 banana i 3 čaše mlijeka. Podijelite obrok na tri dijela i jedite u različito doba dana.
5. dan
Pojedite šalicu kuhane riže zajedno sa 6 rajčica. Pij puno vode.
6. dan
Pojedite šalicu riže. Nakon toga cijeli dan jedite samo povrće. Unos vode trebao bi biti 12 čaša.
7. dan
Jedite rižu (1 šalica) i povrće i voće po vašem izboru. Popijte 10 čaša vode.
Do 7. dana vaša će se težina smanjiti, probava će se poboljšati, a koža i kosa izgledat će zdravi i sjajni.
