Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri uvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog 'lošeg upravljanja' cjepivima protiv COVID-a
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Volite li više piletinu bez kože? No, istraživači kažu da je pileća koža dobra. Većina nas misli da to može povećati krvni tlak, razinu kolesterola, pa čak i povećati rizik od srčanih problema.
Naravno, umjerenost je ključ. Kad uživate u pilećoj koži unutar granica, to ne šteti zdravlju.
Također pročitajte: Je li piletina brojlera nezdrava?
A pruža i određene zdravstvene beneficije. Evo nekoliko činjenica koje objašnjavaju zašto pileću kožu ne treba toliko mrziti.
Činjenica # 1
Što se tiče masti, unca kože dolazi s 8 grama nezasićenih masti i 3 grama zasićenih masti.
Činjenica # 2
Kakva je masnoća prisutna u koži? To su pretežno mono nezasićene masti (oleinska kiselina). Umjerene razine mono-nezasićenih masti mogu sniziti razinu kolesterola. Dakle, može minimizirati rizik od moždanog i srčanog udara. Također regulira hormone.
Pročitajte i: Je li Paneer dobar ili loš?
Činjenica # 3
Brinete li se zbog kalorija? Pa, razlika u kalorijama između piletine bez kože i piletine s kožom nije tako velika. Sadrži samo nekoliko dodatnih kalorija.
Činjenica # 4
Druga je prednost što meso upija manje ulja kad je koža na njemu. Piletina bez kože upija više ulja.
Pročitajte i: Kako hraniti mišiće
Činjenica # 5
No je li dobro jesti previše pileće kože? Pa nije. Pretjerana konzumacija može izazvati upalu. Umjerenost je važna.
Činjenica # 6
Piletina s kožom vas više zadovoljava i time smanjuje žudnju. U nekima također može smanjiti žudnju za šećerom, što je dobro!
Pročitajte i: 10 razloga za jesti jaja
Činjenica # 7
Ako ga jedete s kožom, nemojte ga pržiti do te mjere da je koža previše hrskava. Pougljena koža ima nisku hranjivu vrijednost, a štetna je i za zdravlje.
Pročitajte: Kako koristiti med za užarenu kožu u samo 5 dana
