Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Dijabetes je metabolički poremećaj koji je rezultat ili nedostataka u lučenju inzulina, djelovanja inzulina ili oba. Prema Međunarodnoj federaciji za dijabetes, procjenjuje se da će se broj dijabetičara u svijetu povećati na 366 milijuna do 2030. godine sa 171 milijuna u 2000. godini.
Kako bi upravljali dijabetesom ili ga spriječili, većina ljudi, kao i istraživači, preusmjerili su svoje zanimanje na biljne lijekove zbog njihove dugotrajne učinkovitosti bez ikakvih ili minimalnih nuspojava i niskih troškova.
Govoreći o biljnim lijekovima za dijabetes, amlu ili indijsku ogrozd ne treba uvod. Antidijabetički učinci amle spominju se u Rasayani, jednoj od grana poznatog indijskog medicinskog sustava 'Ayurveda'. Ne samo u Indiji, već se amla široko koristi u zemljama poput Irana, Tajlanda, Njemačke i Kine kod dijabetesa i drugih bolesti.
Razgovarajmo više o amli ili indijskoj ogrozdu i njenim nevjerojatnim prednostima za ljude s dijabetesom.
Aktivni spojevi u indijskoj ogrozdu (Amla)
Ayurveda je smatra najboljom među pomlađujućim biljkama. Indijska ogrozd ili amla sadrži dva vitalna polifenola zvana tanini i flavonoidi. Tanini uključuju galnu kiselinu, estere galne kiseline, metil galat, elagičnu kiselinu, korilagin, dok flavonoidi uključuju kvercetin. Oba aktivna polifenola odgovorna su za učinak amle na snižavanje glukoze. [1]
Indijski ogrozd (Amla) i dijabetes
Prema studiji, neke od vitalnih hranjivih sastojaka u indijskoj ogrozdu poput galne kiseline, korigagina, elaginskih kiselina i galotanina imaju snažne antioksidativne aktivnosti odgovorne za njegovo antidijabetičko djelovanje. Pomažu u prevenciji ili smanjenju hiperglikemije, neuropatije i srčanih komplikacija povezanih s dijabetesom. [dva]
Druga studija govori o glavnom metaboličkom ekstraktu iz ploda, tj. Kvercetinu. Antihiperglikemijski učinak ili, recimo, učinak kvercetina na snižavanje glukoze pomaže u akutnom liječenju dijabetesa. [1]
Doza od 75 mg po tjelesnoj težini kada se primijeni može pomoći u smanjenju glukoze u krvi za 14,78 posto nakon sedam dana. Također, doza kvercetina između 50-75 mg / kg tjelesne težine pomaže u poboljšanju triglicerida i ukupne razine kolesterola.
Stoga se iz gore spomenutih studija može procijeniti da kvercetin u amli može pomoći u upravljanju dijabetesom zbog svojih antidijabetičkih i antihiperglikemijskih učinaka, a može se koristiti i kao potencijalni lijek.
Indijska ogrozd (Amla) za imunološki sustav
Dijabetes je jako povezan s funkcioniranjem imunološkog sustava. Proizvodnja inzulina iz gušterače (dijabetes tipa 1), kao i metabolizam glukoze inzulinom (dijabetes tipa 2) sve više ovise o imunološkom sustavu.
Amla prirodno sadrži vitamin C, vlakna, tanine, aminokiseline i polifenole za koje je poznato da podržavaju imunološki sustav svojim protuupalnim i antioksidativnim mehanizmima. [3]
Kronična upala uzrokuje oštećenje beta stanica gušterače što rezultira nedovoljnom proizvodnjom inzulina, a time i dijabetesom. Povećana koncentracija glukoze u tijelu dulje vrijeme koči imunološki sustav što može povećati rizik od infekcija kod dijabetičara.
Indijska ogrozd pomaže u izgradnji snažnog imunološkog sustava, snižava razinu glukoze i sprečava zarazne bolesti i komplikacije povezane s dijabetesom.
Recept za sok od indijskog ogrozda (Amla) za dijabetičare
Sastojci
- Pola šalice nasjeckane amle (s uklonjenim sjemenkama)
- Mala kriška đumbira
- Pola šalice vode
- Prstohvat crne soli (nije obavezno)
- Limunov sok (po želji)
Metoda
- Pomiješajte nasjeckanu amlu, vodu i đumbir.
- Smjesu ulijte u čašu nakon prolaska kroz cjedilo.
- Iscijedite limunov sok i dodajte crnu sol po vašem ukusu
- Poslužiti.
Uobičajena česta pitanja
1. Mogu li dijabetičari piti sok Amla?
Sok od amle najbolji je način dodavanja amle ili indijske ogrozda u prehranu. To je zato što amlaje vrlo tankog okusa i zbog toga se ne mogu jesti sirove. Priprema soka od amle može vam pomoći u postizanju njegovih zdravstvenih prednosti za upravljanje razinom glukoze i povezanim komplikacijama.
2. Koliko Amle treba pojesti na dan?
Preporučuje se doza od 1-2 amla dnevno. Možete ih jesti sirove ili pripremiti sok od amle. Iako je amla dobra za probavno zdravlje, višak njezine količine može pogoršati zatvor i uzrokovati nakupljanje kiseline u želucu.
3. Koje su nuspojave lijeka Amla?
U ljudi s poremećajima krvarenja, amla može povećati rizik od krvarenja i modrica. Također, u nekim slučajevima amla može ometati lijekove za dijabetes i uzrokovati prekomjerno smanjenje razine glukoze, uzrokujući hipoglikemiju.
4. Je li Amla loša za dijabetičare?
Ne, amla se u Ayurvedi smatra izvrsnim biljnim lijekom za upravljanje i prevenciju dijabetesa. Njegov učinak jačanja imuniteta također pomaže u poboljšanju imuniteta kod dijabetičara. Pa, budući da je to biljka, ona ovisi o dozi i stoga je treba uzimati u preporučenoj količini kako bi se spriječile bilo kakve komplikacije.
5. Koje je najbolje vrijeme za jesti Amlu?
Najbolje vrijeme za konzumaciju amle ili amla soka je ujutro i natašte. Pomaže u izbacivanju toksina iz tijela, jača imunitet, poboljšava funkcioniranje stanica, a brine se i o koži.
