Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Grožđe je omiljeno svima onima koji vole imati nešto zdravo što može zadovoljiti i okusne pupoljke. Postoje široke sorte grožđa koje se razlikuju po veličini, boji i okusu. Sad, budući da je sezona grožđa, dat ćemo vam više razloga da ga redovito imate. Sigurno ćete gomilati grožđe u svojoj košarici s voćem nakon što ga upoznate.
Mnogo je istraživanja koja dokazuju da vam redovito konzumiranje grožđa može donijeti mnoge zdravstvene dobrobiti. To će se kretati od borbe protiv uobičajene gripe do sprečavanja smrtonosnih bolesti poput raka. Zahvaljujući mnogim antioksidansima prisutnim u grožđu koji ga čine superhranom. Štoviše, kada je riječ o grožđu, i vaša će djeca reći veliko 'da'.
Prema istraživanju, jedenje grožđa korelira sa zdravijim načinima prehrane. Još jedna dodatna prednost grožđa je ta što se osjećate sitima, a time smanjuje i dodatni unos hrane. Tako ćete ostati u formi bez puno napora.
Evo, pogledajmo zdravstvene prednosti jedenja grožđa koje ga drže na vrhu liste ljetnog voća.
1. Bori se protiv raka
Grožđe je bogato antioksidantima poput polifenola. Istraživanja dokazuju da su polifenoli vrlo učinkoviti u prevenciji karcinoma, posebice jednjaka, pluća, usta, ždrijela, endometrija, gušterače, prostate i debelog crijeva.
2. Sprječava bolesti srca
Flavonoid kvercetin, koji se nalazi u grožđu, ima protuupalna svojstva koja smanjuju šansu za dobivanje ateroskleroze. To će također zaštititi tijelo od loših učinaka lipoproteina male gustoće. Visoka koncentracija polifenola također doprinosi zaštitnom svojstvu grožđa. To će spriječiti nakupljanje trombocita i smanjiti krvni tlak.
3. Upravljanje alergijama
Patite li od alergijskih simptoma kao što su nos, suzne oči i osip? Zatim pokušajte uzimati grožđe svaki dan prije nego što isprobate antihistaminike. Protuupalni spoj kvercetin koji je prisutan u grožđu lako će ublažiti simptome. Ovo je još jedna glavna zdravstvena dobrobit grožđa.
4. Liječi zatvor
Zatvor je čest problem koji se javlja uglavnom zbog pogrešnog načina života. Grožđe vam u takvim uvjetima može biti super-hrana. Uzimanje grožđa pomoći će u liječenju zatvora s visokim udjelom vode. To će olabaviti stolicu i promovirat će dobro pražnjenje crijeva.
5. Akne
Sada, osim zdravstvenih blagodati grožđa, riječ je i o dobrobiti ljepote! Studija objavljena u časopisu pokazuje da resveratrol, derivat crvenog grožđa, može djelovati kao dobar lijek protiv akni. Blagodati resveratrola može se iskoristiti uzimanjem crnog vina.
Pogledajte hranjivu vrijednost grožđa. Jedna šalica grožđa sadrži 104 kalorije, 1,09 grama proteina, 0,24 grama masti i 1,4 grama vlakana. Također je bogat izvor vitamina C, vitamina A, kalija, željeza i folata.
Sezona je grožđa, a oko nas je sunčano ljetno doba. Dehidracija je najčešće ljetno izdanje koje će donijeti mnoge brige o zdravlju i ljepoti. Grožđe će biti dobar izbor za održavanje hidratacije. To je jedna od glavnih zdravstvenih dobrobiti grožđa. Dakle, dodajte malo grožđa u svoju svakodnevnu prehranu i uživajte u njegovim ljepotama i zdravstvenim blagodatima!
